中班健康活动方案【精选6篇】
中班健康活动方案 篇一
中班健康活动方案是为了促进幼儿身心健康发展而设计的一系列活动。通过有趣的游戏和互动，帮助幼儿养成良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。下面是一份具体的中班健康活动方案，希望能为教师们提供一些建议和参考。
活动一：晨间活动
在每天的早晨，为幼儿安排一些简单的晨间活动，如晨间操、唱唱歌、玩玩小游戏等。这些活动可以帮助幼儿唤醒身体，提高注意力，促进血液循环。
活动二：健康饮食教育
通过讲解和展示各种食物的营养成分和作用，培养幼儿对健康饮食的认识。可以组织幼儿参观超市或农贸市场，了解各种食物的来源和选择。同时，在食堂提供均衡营养的午餐，引导幼儿多食用蔬果，少食用零食和高糖食品。
活动三：户外活动
每天安排一定时间的户外活动，让幼儿充分接触阳光和新鲜空气。可以组织一些体育运动，如跑步、跳绳、球类游戏等，让幼儿锻炼身体，增强体质。同时，引导幼儿观察大自然的美景，提高他们的生态环境意识。
活动四：卫生习惯培养
通过讲解和示范，培养幼儿良好的卫生习惯。教师可以利用洗手、刷牙、洗脸等场景，向幼儿传授正确的卫生方法。同时，组织幼儿参与到日常卫生保洁中，培养他们的整理整齐和爱护环境的意识。
活动五：情感交流
通过情感交流活动，帮助幼儿学会表达自己的情感和需求，增强自我认知和情绪调节能力。可以组织一些情感游戏，如情绪表演、情感绘本阅读等，鼓励幼儿积极参与，并及时给予肯定和鼓励。
通过以上的中班健康活动方案，可以帮助幼儿建立起良好的生活习惯和健康意识。同时，通过互动游戏和活动，增强幼儿的体质，提高免疫力。教师们可以根据实际情况进行调整和创新，确保活动的有效性和趣味性。
中班健康活动方案 篇二
中班健康活动方案是为了培养幼儿良好的生活习惯和健康意识，提高幼儿体质和免疫力而设计的一系列活动。下面是一个具体的中班健康活动方案，希望能为教师们提供一些启发和参考。
活动一：认识身体
通过观察和模仿，帮助幼儿认识自己的身体部位和功能。可以通过游戏的形式，让幼儿触摸自己的头、手、脚等部位，并说出它们的名称和作用。同时，可以用简单的绘本或图片，讲解身体的内部器官，并教授一些基本的生理知识。
活动二：健康饮食
通过讲解和展示各种食物的营养成分和作用，培养幼儿对健康饮食的认识。可以邀请幼儿的家长或专业人士来讲解，或者组织幼儿参观超市或农贸市场，了解各种食物的来源和选择。同时，在食堂提供均衡营养的午餐，引导幼儿多食用蔬果，少食用零食和高糖食品。
活动三：户外活动
每天安排一定时间的户外活动，让幼儿接触阳光和新鲜空气，增强体质和免疫力。可以组织一些体育运动，如跑步、跳绳、球类游戏等，让幼儿锻炼身体。同时，引导幼儿观察大自然的美景，提高他们的生态环境意识。
活动四：卫生习惯培养
通过讲解和示范，培养幼儿良好的卫生习惯。教师可以利用洗手、刷牙、洗脸等场景，向幼儿传授正确的卫生方法。同时，组织幼儿参与到日常卫生保洁中，培养他们的整理整齐和爱护环境的意识。
活动五：情感交流
通过情感交流活动，帮助幼儿学会表达自己的情感和需求，增强自我认知和情绪调节能力。可以组织一些情感游戏，如情绪表演、情感绘本阅读等，鼓励幼儿积极参与，并及时给予肯定和鼓励。
通过以上的中班健康活动方案，可以帮助幼儿养成良好的生活习惯，提高体质和免疫力。教师们可以根据实际情况进行调整和创新，确保活动的有效性和趣味性。希望这些活动能为教师们提供一些启发和参考，为幼儿的健康发展做出贡献。
中班健康活动方案 篇三
活动目标：
1.练习绕物跑、走平衡木、跳跃等技能。
2.学习纵跳触物的动作，锻炼幼儿向上的跳跃能力。
3.在游戏中感受丰收的喜悦，体验帮助他人的快乐。
活动准备：
1.场地：
（1）在林荫棚的柱子绑上高度不一的铁丝，上面悬挂苹果、葡萄、梨子等水果。
（2）在场地上摆放障碍物： “小石堆”6个、 “水沟”9个、平衡木、“山洞”等。
2.道具：水果、篓子若干
3.律动音乐：《我爱洗澡》
活动过程：
一、开车去果园，进行热身运动
1.师：小朋友们，秋天来了，小熊家的果园里结满了水果，让我们开上小汽车去摘水果吧！
师幼开汽车，绕过小石堆。
2.学做擦车准备操
师：小朋友们，请下车，把车停停好！刚才我们绕过石堆时，小汽车有点脏了，让我们一起来擦擦小汽车吧！
播放音乐《我爱洗澡》
左手擦一擦 右手擦一擦
双手擦一擦 抹布洗一洗
拧一拧 继续擦
跳一跳，擦一擦
二、通过障碍，复习幼儿走平衡木、跳、钻等技能
师：瞧，小熊家的果园就在山上，我们一起走过去吧！
（1）跳过水坑
师：咦，这里有几个小水坑，我们得跳过去。小朋友注意了，跳的时候，双脚并拢往前跳，千万不要踩到小水坑。
（2）走过独木桥
师：哎呀，前面有条小河，我们要从独木桥上走过去。独木桥上很危险，小朋友走的时候要注意安全，看，独木桥上方还有一根绳子，把手举起来，紧紧抓住绳子走过去。
（3）钻隧道
师：前面有一条长长的隧道，我们慢慢钻过去就到达小熊的果园啦！
三、运用不同方法摘水果
1.伸手摘苹果
（1）介绍果园里的水果
师：小朋友，我们终于到达小熊家的果园啦，看看，这里有哪些水果？（苹果、梨子、葡萄）
师：这么多水果，真想马上把它们摘回家。瞧，小熊把篓子都为我们准备好了，请小朋友们随便找一个篓子，站到篓子的后面。
（2）幼儿摘苹果
师：我们首先一起来摘苹果，现在请小朋友每人摘一个苹果，摘到后放到小篓子里。
幼儿自由摘苹果。
师：刚才，你们是怎么摘苹果的？有没有困难？
2.伸手跳起摘葡萄（纵跳触物）
（1）尝试摘葡萄
师：哎呀，这些葡萄长得很高，你能摘到吗？赶快去试试，摘到了请你赶快回来！（分别请个子矮和个子高的幼儿尝试）
师幼交流：“你碰到葡萄了吗？你是怎么碰到的呢？”个别幼儿示范。
教师小结：原来你是用了向上跳起来伸长手臂的方法，这样就能碰到了，这真是一个好办法，可是我可以用这个方法来让我们跳得更高！请你看看，我是怎么跳的！
（2）练习本领
教师示范讲解：准备（小手伸直上举）――蹲（就像坐在小椅子上一样）――跳（摆臂并把小手往上挥举，小脚使劲往下蹬向上跳起来，注意眼睛要瞄准上面的果子，往上跳的同时努力伸长小手去触碰果子）我们一起来试试看（提示幼儿注意口令――准备――蹲――跳，并指导幼儿落地轻，前脚掌先落地，屈膝要到位）
师：好，现在我们一起来试一试！（幼儿原地学习纵跳动作）
（3）用新本领摘葡萄
师：学了这样的本领，我发现我们真的跳得比刚才更高了，看来，我们的本领也练得差不多了，现在，我们要开始摘葡萄了。请你用刚学会的方法摘葡萄。
幼儿纵跳摘葡萄。
教师评价：刚才大部分小朋友用学到的本领成功地碰到了葡萄，可是还有一部分小朋友还没有成功，因为刚才这些小朋友蹲得不够到位，所以没能跳得更高，不过没关系，我们以后多锻炼，一定能成功！
3.借助工具摘梨子
（1）尝试摘梨子
师：哇，这些水果长得越来越高，梨子长得最高啦，哪个小朋友来试着摘一摘？
请个别幼儿尝试。（特别请个子最高的幼儿去摘梨子。）
（2）师幼想办法
师：梨子摘不到，怎么办呀？我们坐下来一起想想办法。谁来说说你的好办法？
幼儿大胆发言，提出自己的看法。（如爬梯子、站在小椅子上）
（3）寻找工具摘梨子
师：哦，原来我们还可以借助工具来摘梨子。小朋友，你们看看这儿，有哪些工具能够帮助你摘到梨子？
引导幼儿从场地上各种组合玩具中寻找合适的工具摘梨子。
师：小朋友们这么快就把梨子摘回来了，正棒！不过现在请你们和我一起把这些工具放回原来的地方，整理一下！
师幼整理场地。
四、结束活动
1.教师小结：今天，我们一起摘了很多水果，摘苹果时，伸手很容易就摘到；摘葡萄时，我们要伸手跳起来才够到；最后我们借助工具摘到了香蕉，小朋友们都做得很棒！
2.出示贴有标记的篓子，将水果简单分类。
师：小朋友的篓子里都有各种水果，请你把这些水果送回他的家。
师：现在让我们抬起筐子里的水果，开着汽车送到幼儿园去，和其他小朋友一起分享吧！
中班健康活动方案 篇四
活动目标：
1、初步懂得人的身体需要水分，知道白开水是最好的饮料。
2、养成主动饮水的习惯。
教学准备：
ppt、一桶温开水，每人一只水杯。
教学过程：
1、老师在幼儿面前喝水，边喝边说"我感觉口渴了，吆喝点水，喝了水就不渴了。
引导幼儿思考：人什么是最想喝水？（活动后、口渴时、起床后等）
2、 引导幼儿懂得不管什么时候，人们都需要补充水分，帮助我们通过小便排毒。是身体更健康。
3、 引导幼儿懂得白开水才是最好的饮料。
4、 实际练习，幼儿排队喝水。
一、导入活动
1、师：小朋友我们刚锻炼过，现在你的嘴里感觉怎么样？
2、师：请你去倒半杯水，先观察一下水是什么颜色的？尝尝水是什么味道的？
二、欣赏ppt
1、师：请你欣赏完ppt后告诉我，儿歌里讲到人们在什么时候最想喝水？
（口渴时、锻炼后、劳动后、游玩时、洗澡后、起床时）
2、喝水有益健康
（1）师：我们不感觉渴时要不要喝水呢？为什么？
（引导幼儿懂得，不管在什么时候，人们都需要补充水分，它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外，使我们的身体更健康。）
（2）师：小朋友老师这里准备了很多饮料瓶，这些饮料你们喝过吗？喜欢喝吗？
（出示各种饮料的外包装盒、瓶，向幼儿简单说明只有白开水才是最好的饮料。）
三、延伸活动
教师在日常生活中提醒幼儿多喝开水。
中班健康活动方案 篇五
活动目标：
1、初步了解雷电的危害，教育幼儿学会如何防雷电。
2、锻炼幼儿对事物的判断力和想象力，增强学生的安全意识。
活动准备：
1、课件《远离雷电》
2、情境场地布置：一棵大树，两座房子。
活动过程：
一、音乐进场：
师：小朋友看，春天来了，我们一起去郊外游玩吧，可是春天的天气变化很快的，小朋友要注意变天哦！
二、播放打雷下雨课件，师：小朋友看，打雷了，要下雨了，雷雨天可是很危险的，小朋友赶紧找安全的地方躲好，看那有房子，我们躲在房子里，千万不要躲在大树下哦。请小朋友躲在房子里。
播放春光明媚的图片，师：雷雨天过去了，趁现在天气好，我们赶紧回幼儿园吧！请小朋友坐在位子上。
三、问：小朋友们，我们刚刚遇到了什么事呀?(雷雨天气)你们是怎么做的？
老师请小朋友千万不要躲在哪里呀？（大树下）你知道为什么在雷雨天气里不能站在大树下呢？我们看一看，如果站在大树下，会发生什么事？（出示被雷击中的大树）大树怎么了？所以雷雨天站在大树下是很危险的。在森林里，小动物们也遇上了雷雨天气，我们来看一看，看看雷雨天气里还有什么是不能做的？播放影片。
问：燕博士说：雷雨天气会造成什么危害？瘦猴在做什么？能不能这么做呀？小鸟和小狗在做什么？这样做对不对？小兔和大龙在做什么？能不能这么做？应该怎么做呢？
四、总结：我们知道了很多关于雷雨天气如何保护自己的知识。今天呀，羊村正在举行雷电知识竞赛，我们也来参加，好不好。
播放课件：第一张图：问：小朋友觉得他做得对不对，应该怎么做，我们来看看喜羊羊和懒羊羊的回答。再来看看正确答案。
第二张图，第三张图，第四张图依次出现，提问。
小朋友真棒，知道得真多。播放课件，师：小朋友听，这是什么声音呀，雷雨天气又来了，我们快去提醒在外面的小朋友赶快躲进屋子里面吧！
中班健康活动方案 篇六
一、 活动目标
1、 通过谈话、游戏让幼儿巩固方案的内容。知道绿色食品、朋友、好习惯、运动组成了健康的身体。
2、 通过游戏让幼儿体验成功感。
二、 活动准备
套套娃一个，纸条（上面分别写有习惯、朋友、绿色食品、运动、健康身体）
三、 活动过程
1、 出示套套娃，请幼儿寻宝，引起幼儿闯关兴趣。
师：在套套娃的身体里藏有一个宝藏，你们想拥有吗？
2、 通过闯关，让幼儿巩固方案健康身体的组成
（1）第一关：习惯
师：你们有习惯吗？习惯有两种你们知道是那两种？哪些是坏习惯？好习惯有哪些？
你们喜欢好习惯还是坏习惯？
（大家一起用坐得好的习惯打开套套娃）
（2）第二关：朋友？
师：你们有朋友吗？跟朋友见面你们会怎么样做？你是怎么样交到朋友的？如果和朋友吵架你会怎么做？
（和朋友互相拥抱，用朋友的力量打开套套娃）
（3）第三关：绿色食品
师：什么样的食品称为绿色食品？绿色食品有哪些？你们喜欢绿色食品吗？为什么？
（请幼儿用身体摆出一种喜欢吃的水果来，用绿色食品的力量打开套套娃）
（4）第四关：运动
师：你们喜欢运动吗？平时都有运动吗？都在哪里做些什么运动？做运动对身体有哪些好处？
（请小朋友做一种运动的动作，用运动的力量打开套套娃）
3、 找出宝藏，知道宝藏的秘密就是让我们拥有健康的身体
师：原来宝藏的秘密就是健康的身体，我们怎么样才能拥有健康的身体呢？[]
4、 结束
师评
：
我们得到了宝藏，要懂得与别人分享，现在我们就出去跟你们的好朋友说说，让他们也拥有健康的身体。
