班会心理健康主题活动方案【实用6篇】

班会心理健康主题活动方案 篇一

班会心理健康主题活动方案

为了关注学生的心理健康，提高他们的心理素质，我们计划在班会上进行一系列的心理健康主题活动。通过这些活动，我们希望能够帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，增强他们的抗压能力，提高他们的自信心和自尊心。以下是我们的活动方案：

活动一：情绪管理小讲堂

目标：帮助学生了解不同类型的情绪，并学会有效地管理和调节情绪。

活动内容：

1. 介绍常见的情绪类型，如愤怒、快乐、悲伤等，并讨论不同情绪的表现形式和原因。

2. 分享情绪管理的方法，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，并进行示范和实践。

活动二：压力释放瑜伽

目标：帮助学生通过瑜伽练习来放松身心，减轻压力。

活动内容：

1. 介绍瑜伽的基本原理和益处，如增强体质、调节呼吸、提高集中力等。

2. 进行简单的瑜伽练习，如放松体位、伸展运动和呼吸练习等，引导学生体验瑜伽的放松效果。

活动三：自我价值感培养

目标：帮助学生树立正确的自我价值观，提高他们的自信心和自尊心。

活动内容：

1. 探讨自我价值感的概念和重要性，并与学生分享一些成功的案例，激发他们对自己的自信心和自尊心。

2. 进行自我肯定的练习，如写下自己的优点和成就，并与同学分享。

活动四：友谊的力量

目标：帮助学生认识到友谊的重要性，并提倡友善和合作的价值观。

活动内容：

1. 讨论友谊的定义和特点，分享友谊故事，鼓励学生彼此理解和支持。

2. 进行小组合作活动，如解决问题、制定规则和分工合作等，培养学生的团队合作和沟通能力。

通过这些心理健康主题活动，我们希望能够为学生提供一个关注心理健康的平台，让他们能够更好地理解和管理自己的情绪，增强心理素质，建立积极的人际关系。我们相信，通过这些活动的实施，学生的心理健康将得到有效的提升。

班会心理健康主题活动方案 篇二

班会心理健康主题活动方案

为了关注学生的心理健康，提高他们的心理素质，我们计划在班会上进行一系列的心理健康主题活动。通过这些活动，我们希望能够帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，增强他们的抗压能力，提高他们的自信心和自尊心。以下是我们的活动方案：

活动一：情绪管理小讲堂

目标：帮助学生了解不同类型的情绪，并学会有效地管理和调节情绪。

活动内容：

1. 介绍常见的情绪类型，如愤怒、快乐、悲伤等，并讨论不同情绪的表现形式和原因。

2. 分享情绪管理的方法，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，并进行示范和实践。

活动二：艺术疗法

目标：通过艺术表达，帮助学生释放情绪，提高情绪管理能力。

活动内容：

1. 提供一些艺术材料，如颜料、画笔、纸张等，鼓励学生用他们喜欢的方式进行艺术创作。

2. 引导学生在创作过程中表达自己的情绪，鼓励他们通过艺术来宣泄情感和寻找内心的平静。

活动三：自我认知训练

目标：帮助学生了解自己的优点和潜力，提高自我认知水平。

活动内容：

1. 进行个人测评，如性格测试、兴趣测试等，帮助学生了解自己的特点和优势。

2. 引导学生思考自己的梦想和目标，并帮助他们制定实现目标的计划。

活动四：团队建设活动

目标：培养学生的团队合作精神和沟通能力。

活动内容：

1. 进行团队协作游戏，如拓展训练、趣味竞赛等，培养学生的团队合作和沟通能力。

2. 鼓励学生互相支持和帮助，培养友善和合作的价值观。

通过这些心理健康主题活动，我们希望能够为学生提供一个关注心理健康的平台，让他们能够更好地理解和管理自己的情绪，增强心理素质，建立积极的人际关系。我们相信，通过这些活动的实施，学生的心理健康将得到有效的提升。

班会心理健康主题活动方案 篇三

　　一、活动主题：

　　大学生心理健康教育

　　二、活动背景：

　　当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

　　三、活动目的：

　　为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

　　四、活动时间：

　　5月25日

　　五、主办单位：

　　建筑学1，2班团支部

　　六、具体内容：

　　这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

　　七、活动地点：

　　9#508教室

　　八、活动对象：

　　辅导员、建筑学1，2班班全体学生

　　1、活动宣传：

　　把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。

　　2、班会活动：

　　（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。

　　（2）把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学。

　　欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。

　　（3）请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。

班会心理健康主题活动方案 篇四

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

　　四、活动主题

　　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式

　　主题班会；全班互动、交流。

　　六、活动时间

　　20xx年4月（具体待定）

　　七、活动地点

　　具体待定

　　八、活动策划负责人：

　　机电101班全体班委

　　九、赞助单位：

　　大学生精英论坛

　　十、活动过程

　　1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

　　3、同学们讨论主题话题

　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是广博的，不在乎距离

　　4、对一些典型案例的思考

　　北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

　　6、班会满意度调查

　　7、请班主任总结发言

　　十一、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

班会心理健康主题活动方案 篇五

　　一．活动背景及活动意义

　　根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

　　二．活动主题：

　　关注心理健康，创建和谐班级

　　三．活动目的：

　　提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

　　四．活动时间：

　　9月28号（星期三）

　　五．活动地点：

　　文通楼305

　　六．参与人员：

　　制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

　　七．活动过程：

　　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。

　　由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。

　　做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

　　在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的`看法。

　　主持人给予分析。

　　到场的老师或学长学姐发言总结。

　　最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

　　八．人员安排：

　　主持人：包娟，甘子腾。

　　宣传：张扬，陈青青。

　　策划书：李蒙。

　　会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

　　九．经费运用

　　矿泉水，信纸，多媒体等。

　　十．应急措施：

　　由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

　　十一．

附件：

　　省略

　　十二．

活动总结

　　心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

　　召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

　　提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

　　班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

　　会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

　　会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！

班会心理健康主题活动方案 篇六

　　一、活动主题：

　　“爱我，爱他，共建班级之家”。

　　三、活动目的：

　　通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

　　四、活动时间

：

　　20xx年10月29日

　　五、活动地点

：

　　待定

　　六、活动对象

：

　　检测一二班以及新能源全体学生。

　　八、活动流程：

　　1、活动之前策划书由检测一班写。

　　2、活动开展之前检测二班申请教室。

　　3、布置教室由新能源进行。

　　4、检测二班周康做ppt讲ppt。

　　5、在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动。

　　6、小游戏环节：

　　（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

　　（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

　　7、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买。

　　8、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球。

　　9、活动结束后由检测二班周康交照片写总结。