大学生健康节活动方案(实用5篇)

大学生健康节活动方案 篇一

随着大学生的学习压力不断增加，身体健康成为越来越多大学生关注的问题。为了提升大学生的健康意识和生活质量，举办一场大学生健康节活动是非常有必要的。本文将为大家介绍一些具体的活动方案，以期能够帮助大学生更好地管理自己的健康。

首先，我们可以组织一场健康知识讲座。邀请专业医生或相关领域的专家来为大学生讲解一些常见的健康问题和预防措施。比如，讲解如何正确选择食物，如何保持良好的心理健康等等。通过这样的讲座，学生们可以了解到一些养生常识和健康知识，提高自己的健康意识和生活质量。

其次，我们可以组织一场体育运动比赛。比如，篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等等。通过这样的比赛，不仅可以锻炼大学生的身体素质，增强体质，还可以增强团队合作意识，培养大学生的集体荣誉感。同时，比赛也可以增加同学们之间的交流和互动，促进友谊的建立。

此外，我们还可以组织一次户外拓展活动。通过户外拓展活动，可以让大学生们远离电子产品，呼吸新鲜空气，增强体质。比如，组织一次徒步旅行、登山活动或者野外拓展训练，让大学生们亲身体验大自然的美妙，感受到自然的力量。这样的活动不仅可以锻炼身体，也可以放松心情，缓解学习压力。

最后，我们可以组织一次健康饮食活动。邀请营养师或相关专家来为大学生们讲解健康饮食的重要性，并且提供一些健康的食物供大家品尝。通过这样的活动，可以让大学生们了解到一些健康食物的种类和搭配方式，引导大家养成良好的饮食习惯。此外，还可以组织一次健康食谱分享活动，让同学们相互交流一些健康食谱的制作方法，分享自己的饮食心得。

综上所述，大学生健康节活动方案应该包括健康知识讲座、体育运动比赛、户外拓展活动和健康饮食活动。通过这些活动，我们可以提升大学生的健康意识和生活质量，让大学生们更好地管理自己的健康。希望这些活动方案能够得到大家的支持和参与，为大学生的健康保驾护航。

大学生健康节活动方案 篇二

大学生健康节活动方案是为了促进大学生身心健康发展而设计的一系列活动。在如今大学生学习压力大、生活习惯不规律的情况下，开展健康节活动具有相当重要的意义。本文将为大家介绍一些切实可行的活动方案，希望能够帮助大学生更好地调节自己的身心健康。

首先，我们可以开展健康知识讲座。邀请医生、心理学家、营养师等专业人士来校园进行健康知识讲座，让大学生了解一些常见的健康问题和预防方法。讲座内容可以包括心理健康、饮食健康、运动健康等方面的知识，旨在提高大学生们的健康意识，让他们能够正确对待自己的身体和心理健康。

其次，我们可以组织一些体育运动比赛。比如，篮球比赛、足球比赛、羽毛球比赛等等。通过这些比赛，可以让大学生们积极参与体育锻炼，增强体质，培养团队合作精神。同时，比赛还可以增加同学们之间的交流和互动，促进友谊的建立。

此外，我们还可以组织一次户外拓展活动。通过户外拓展活动，可以让大学生们远离电子产品，呼吸新鲜空气，增强体质。可以选择一些有挑战性的项目，比如攀岩、绳索下降等，让大学生们体验到挑战自我、团队合作的乐趣。这样的活动不仅可以锻炼身体，也可以放松心情，缓解学习压力。

最后，我们可以组织一次健康饮食活动。邀请营养师或相关专家来为大学生们讲解健康饮食的重要性，并且提供一些健康的食物供大家品尝。通过这样的活动，可以引导大学生们养成良好的饮食习惯，了解到一些健康食物的种类和搭配方式。此外，还可以组织一次健康食谱分享活动，让同学们相互交流一些健康食谱的制作方法，分享自己的饮食心得。

综上所述，大学生健康节活动方案应该包括健康知识讲座、体育运动比赛、户外拓展活动和健康饮食活动。通过这些活动，我们可以提高大学生的健康意识，促进身心健康的发展。希望这些活动方案能够得到大家的支持和参与，为大学生的健康保驾护航。

大学生健康节活动方案 篇三

　　为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展"第xx届大学生阳光心理健康节"活动，现将有关事宜通知如下：

　　一、活动主题

　　心感恩爱传递共成长

　　二、活动时间

　　20xx年5月-6月

　　三、活动项目

　　1.阳光现场心理咨询

　　分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。

　　2.心理咨询室体验日

　　在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。

　　3.心理健康专题讲座

　　邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。

　　4."阳光心理学校"培训

　　结合主题开展"阳光心理学校"培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。

　　5.阳光心理团体辅导

　　围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。

　　6.心理委员素质拓展训练

　　针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。

　　7.微视频大赛

　　围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。

　　8.感恩西大故事汇

　　围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。

　　四、活动要求

　　各学院（部）要高度重视，组织学生参加以"心感恩爱传递共成长"为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。

大学生健康节活动方案 篇四

　　一、活动主题:

　　“活力绽放，关注健康”

　　二、活动背景:

　　高中，是我们挥汗洒泪的地方;大学，是我们梦想中的天堂。如今我们已经站在了通往大学的热土之上，然而现实没有我们梦想中那么美好，厚厚的书本，艰涩的课程，烦杂的感情，复杂的人际关系，于是，很多同学失落于网络游戏，失落于昏昏沉沉的冥想甚至有的同学无视生命的可贵，各大学校中频频爆出学生自杀、他杀的消息，高中生了解心理健康知识，拥有健康的生活心态，已刻不容缓。

　　三、活动目的:

　　配合校“心理健康教育”活动，全面推进学校心理健康教育工作，构建人人关注自身心理健康的良好范围，切实为学生服务，摆正思想，健康、积极地引导学生掌握心理健康基本知识并用于实践中。同时，让广大学生掌握更多维护心理健康和提高心理素质的方法，加深对心理知识的理解，自觉维护自身的心理健康，认识到心理健康的重要作用，树立心理健康意识，增加同学们对心理健康知识的了解。

　　四、活动说明:

　　本次活动分竞赛和辩论赛两个部分。

　　竞赛题目范围涉及学生心理健康知识题库及城沙高中心理健康教育工作的相关知识。

　　五、报名

　　(一)报名方式:

　　本次大赛要求以班级为单位报名。报名由各班心理委员具体负责。

　　(二)报名注意事项:

　　1、以班级为单位，每个班级5名同学参赛

　　2、参赛者认真填写下发的报名表，注意填写的信息必须真实、无误

　　六、活动安排:

　　(一)竞赛

　　时间:第八周

　　地点:教学楼502、504

　　竞赛原则:“客观、公平、公正”

　　竞赛阶段:采用闭卷笔试形式对参赛者进行淘汰。在竞赛中取各年级段前4名参赛选手进入辩论赛。试题题型包括选择、填空、问答、拓展四大题型。

　　(二)辩论赛

　　时间:第九周

　　地点:艺术馆

　　比赛辩题:身体健康与心理健康哪个更重要?

　　辩论阶段:每个队伍4名辩手，通过辩论产生最佳团队以及最佳辩手一名。(辩论赛具体事宜见附件)

大学生健康节活动方案 篇五

　　团知识竞赛活动方案 为了贯彻校团委“学党史 知党情 跟党走”主题团日活动，也 为进一步在我系广大团员中开展“增强共青团员意识”教育活动，提高团员学生的政治意识、组织意识、模范意识，同时也为促进团组织的自身建设，更好地发挥共青团的先锋模范作用，培养广大团员学生成为党的助手和后备军，采矿系团总支决定举办团知识竞赛活动。

　　一、活动主题：

　　爱团爱校，做合格团员、创和谐校园

　　二、竞赛内容和目的

　　以《团章》为基本学习内容，学习团的基本知识，了解团史团情，以切实增强广大共青团员的政治意识、组织意识和模范意识，不断提高团组织的`自身能力与水平，努力增强团组织的吸引力、凝聚力和战斗力。

　　三、承办单位：

　　采矿系团总支

　　四、参加对象：

　　采矿系团总支各支部

　　五、活动时间：

　　20xx年4月份。4月1日前公布方案；4月5日前发放团知识资料。竞赛时间4月11～15日。

　　六、工作安排

　　一、前期准备工作

　　准备团知识资料

　　（1）制定团知识竞赛活动方案并发各班级团支部；

　　（2）准备题库，拟定“团知识资料”。资料涉及党团知识、团情团史、时事政治等内容。

　　七、宣传工作

　　1、 召集团支书配合团总支深入各班进行宣传

　　2、 邀请到场嘉宾

　　3、 提前张贴宣传报

　　八、比赛的具体操作及规则：

　　比赛分为四个环节：

　　1、必答环节

　　本环节题型为选择题，各班从A、B、C、D、E、五个字母中抽取一个，作答顺序按所抽字母顺序作答，每个题的难易程度和题量相同。选择题答对一题100分，问答题答对一题200分，答错不扣分。

　　2、选答环节

　　本环节题型为简答题与选择题。共有两个分值的选题，分别为50分题100分题。选择答对加50分，简答答对加100分，答错不扣分

　　选答规则：各代表队可选不同分值的题作答，在所选值的题中，再选相应的题号作答。每个代表队有三次作答机会，如若三次全部回答错误，则由场下团员自由抢答，回答真确送小礼品一份。答题先后顺序仍按赛前所抽顺序。回答完全正确者按相应题目分加分。回答不完全正确者由仲裁组根据答案给其相应分值。

　　3、抢答环节

　　本环节题型为简答题和选择题，分值均为100分。

　　抢答规则：各班选手手持型号相同的手机，第一个打入主持人手机的则为抢答成功，若作答正确则继续下一问题，若作答错误则由主持人宣布由台下的团员抢答，回答正确的话将送一份礼品给该团员，若回答错误则由竞赛队员在主持人宣布继续抢答后进行抢答，此次作答无论答对与否都继续下一问题。

　　4、附加环节

　　经过前三个环节后，若有分值相同的代表队，进入附加环节比赛。附加环节采取选答形式。

　　备注：

　　1、各队答错的题的正确答案由主持人，仲裁组当场给出。

　　2、答题时间限制，主持人读完题，选择题在10秒内回答完毕有效，论述题在两分钟内有效。

　　九、奖项设置：

　　一等奖、二等奖、三等奖各一名。

　　优秀个人奖五名

　　十、活动流程：

　　1、开场 各班参赛者依次进场司仪开场白，介绍到会人员。之后司仪说明比赛规则，然后宣布比赛开始。

　　2、比赛 比赛中安排一个节目

　　3、记分 统计各班所得分数，确定名次。

　　4、公布比赛结果。

　　十一、竞赛工作小组人员安排

　　组 长： 李金雄

　　副组长： 蒋有伟

　　成 员： 张伍红 马会龙 郭永涛 刘彪 马军 等 十二、工作要求

　　1、各团支部要高度重视本次竞赛活动，及时传达有关通知精神，认真组织，广为发动，最大限度地扩大团知识的学习面，使全系团员通过本次知识竞赛能巩固党团知识，提高对团组织的认同感和归属感。

　　2、竞赛要体现“公平、公正、公开”的原则。

　　3、系团总支将对各团支部的团知识宣传情况和竞赛组织情况进行督察。