户外拓展团建活动方案(精彩5篇)

户外拓展团建活动方案 篇一

随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，团队建设活动变得越来越重要。户外拓展团建活动是一种有效的方式，可以帮助团队成员加强沟通、增进团队合作、培养领导力和提升团队凝聚力。在本篇文章中，将介绍一种户外拓展团建活动方案，以帮助组织和企业实现这些目标。

活动名称：探险挑战之旅

活动目标：

1. 加强团队协作能力：通过团队合作的挑战，培养团队成员之间的合作与信任。

2. 增强领导力：通过领导角色的轮换，培养团队成员的领导能力和团队精神。

3. 提升沟通能力：通过各种沟通任务，锻炼团队成员的沟通技巧和理解能力。

4. 培养团队凝聚力：通过团队活动和互动，加强团队成员之间的凝聚力和归属感。

活动时间：2天1夜

活动地点：位于自然环境优美的山区或海边度假村

活动内容：

第一天：

1. 活动开幕仪式：组织者向团队成员介绍活动目标和规则，并进行团队成员的自我介绍。

2. 团队合作挑战项目：分成小组进行团队合作挑战，例如攀登陡峭山峰或穿越森林等。这些挑战将考验团队的合作能力、沟通能力和领导力。

3. 品尝当地美食：晚餐时间，为团队成员提供当地特色美食，增进团队成员之间的交流和互动。

第二天：

1. 持久力挑战：进行长时间的户外活动，例如徒步旅行或皮划艇等。这将考验团队成员的耐力和毅力，同时促进团队成员之间的相互支持和鼓励。

2. 团队建设讨论会：在活动结束前，组织一次团队建设讨论会，让团队成员分享他们的观察和体验，并总结团队建设的重要性和方法。

3. 活动闭幕仪式：表彰活动中表现出色的团队成员，并对整个团队的成果进行总结和回顾。

活动收益：

1. 提升团队成员之间的合作与信任，加强团队协作能力。

2. 培养团队成员的领导能力和团队精神。

3. 提升团队成员的沟通技巧和理解能力。

4. 加强团队成员之间的凝聚力和归属感。

户外拓展团建活动是一种有效的方式，可以帮助团队成员全面发展，提升团队的整体效能。通过以上的活动方案，组织和企业可以实现他们的团队建设目标，促进员工之间的合作与沟通，提高工作效率，创造更好的工作环境。参与这样的户外拓展团建活动，团队成员可以在愉快的氛围中学习和成长，同时也能享受到大自然的美景和放松身心的乐趣。

户外拓展团建活动方案 篇三

　　设计思路与原则

　　本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟4个模块进行设计。

　　第一阶段 创建营： 寻找个人及团队激情根源/ 打破成员内心隔阂/设立团队核心;

　　第二阶段 熔炼营： 建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突 ;

　　第三阶段 挑战营： 打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;

　　第四阶段 卓越营： 允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

　　培训流程

　　07：30-09：30【集合出发—前往苏州牛仔】

　　09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】

　　12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】

　　13：30-16：30【景区游览—牛仔特色体验】

　　16：30-17：00【总结分享—合影留恋】

　　卓越团队- -创建篇

　　项目名称：破冰起航

　　项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。

　　团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。主动寻找自己的团队，快速进入状态。

　　卓越团队- -熔炼篇

　　项目名称：激情百分百

　　项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。

　　培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的.刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!

　　卓越团队- -沟通篇

　　项目名称：急速六十秒

　　项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。

　　培训目标：

　　1、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;

　　2、团队内合理分工、有效计划、强大的执行力;

　　3、团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的'不同

　　4、聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧;

　　5、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择;

　　卓越团队- -挑战篇

　　项目名称：龙舟竞技

　　项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。

　　培训目标：要求队员之间要相互信任，并合理利用信息进行团队协作与配合，提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。

　　卓越团队- -娱乐篇

　　自由骑马：圈内骑乘

　　动物观赏：马、

骆驼、鸵鸟、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等。

　　水上活动：水上自行车、小天鹅、水上飞索、单人皮划艇、水上飞碟、快艇、水上竹筏等。

　　射箭飞镖：男士弓、女士弓、飞镖、飞盘、斗牛机、打气球等。

　　卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉。

　　协 力 车：考验人之平衡性与协调性。

　　各种球类：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等

　　康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子游戏等。

户外拓展团建活动方案 篇四

　　为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的活动氛围，培养青少年爱自然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康;锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的能力;拓展能力、培养兴趣、增强凝聚力。应广大会员及家长的要求，经俱乐部理事会研究决定特举办20xx年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。具体事宜如下：

　　一、活动主题：热爱生活 敢于挑战

　　二、主办单位：

　　三、活动内容：

　　1.小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。

　　2.中学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。

　　四、活动时间：20XX年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)

　　五、活动地点：

　　六、报名

　　报名时间：20xx年5月10日—5月12日

　　报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。

　　报名地点：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。(也可在各队教练出缴费报名)。

　　七、报名费用

　　本次活动费用预计180元每人(包括：保险费10元、交通费20元、服装费30元，真人CS50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元，共计180元。)

　　八、活动流程：

　　九、奖励办法

　　本次拓展营，户外拓展、真人CS、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍，给予一定的物质和精神奖励。

　　十、活动分组：

户外拓展团建活动方案 篇五

　　一、活动背景：

　　随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

　　二、活动目的：

　　增强体质，促进友谊，提高团结意识。

　　三、活动时间：

　　每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）

　　四、活点动地：

　　（主要在）三期篮球场。

　　五、活动形式：

　　1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

　　2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。

　　3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。

　　4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

　　六、可行性分析：

　　班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。

　　七、具体流程：

　　填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资（一些常用的药物）、媒体（qq群。校内网。班级博客…）每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。

　　八、注意事项：

　　1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

　　2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。