跑步系列活动策划方案范文45篇(精彩3篇)

跑步系列活动策划方案范文45篇 篇一

标题：城市健康跑系列活动策划方案

引言：

城市健康跑是一种受欢迎的运动方式，既能促进身体健康，又可以增强社区凝聚力。本文将介绍一个城市健康跑系列活动的策划方案，以帮助组织者有效地组织和推广这一活动。

一、活动目标

1. 提倡健康生活方式：通过城市健康跑活动，宣传健康生活理念，鼓励人们积极参与运动，提高身体素质。

2. 增强社区凝聚力：通过城市健康跑活动，促进社区居民之间的交流和互动，加强社区凝聚力，营造和谐的社区环境。

3. 推广城市形象：通过城市健康跑活动，展示城市的魅力和优势，吸引更多的人关注和了解这座城市。

二、活动内容

1. 定期组织跑步活动：每月组织一次城市健康跑活动，邀请社区居民和市民参与。活动地点可选择城市公园、河畔等适合跑步的场所。活动形式可以是集体跑、个人跑或分组跑，根据参与者的需求和兴趣进行安排。

2. 引入互动环节：在城市健康跑活动中加入一些互动环节，例如跑步比赛、跑步游戏等，增加参与者的趣味性和参与度。

3. 开展健康讲座：在城市健康跑活动中组织健康讲座，邀请医生、营养师等专业人士讲解健康知识，提供健康咨询服务，增加活动的内涵和吸引力。

三、活动推广

1. 制作宣传资料：设计制作宣传海报、传单等宣传资料，宣传城市健康跑活动的时间、地点、内容等信息。

2. 利用社交媒体：在微博、微信、QQ群等社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多人关注和参与。

3. 合作推广：与相关机构、社团、学校等合作，共同推广城市健康跑活动，通过他们的渠道扩大活动的影响力。

四、活动组织

1. 组织团队：成立一个专门的组织团队，负责城市健康跑活动的策划、组织和推广。

2. 确定活动时间和地点：根据参与者的需求和场地的条件，确定活动的时间和地点。

3. 安全管理：制定详细的安全管理方案，确保活动过程中的安全。

4. 奖品准备：准备一些奖品，用于激励参与者，增加活动的趣味性和吸引力。

结语：

通过城市健康跑系列活动的策划和推广，可以促进健康生活方式的普及，增强社区凝聚力，展示城市形象。希望本文提供的方案能够对组织者在策划城市健康跑活动时有所帮助。

跑步系列活动策划方案范文45篇 篇二

标题：校园跑步系列活动策划方案

引言：

校园跑步活动是一种受欢迎的运动方式，既能促进学生身体健康，又可以增强校园凝聚力。本文将介绍一个校园跑步系列活动的策划方案，以帮助学校有效地组织和推广这一活动。

一、活动目标

1. 提倡健康生活方式：通过校园跑步活动，宣传健康生活理念，鼓励学生积极参与运动，提高身体素质。

2. 增强校园凝聚力：通过校园跑步活动，促进学生之间的交流和互动，加强校园凝聚力，营造和谐的校园环境。

3. 培养团队合作精神：通过校园跑步活动，培养学生的团队合作精神，提高他们的团队协作能力和集体荣誉感。

二、活动内容

1. 定期组织跑步活动：每学期组织一次校园跑步活动，邀请全校学生参与。活动地点可选择校园内的操场、田径场等适合跑步的场所。活动形式可以是集体跑、个人跑或分组跑，根据参与者的需求和兴趣进行安排。

2. 引入竞赛元素：在校园跑步活动中加入一些竞赛元素，例如设立奖项、记录最佳成绩等，激发学生参与的积极性和竞争意识。

3. 提供跑步指导：在校园跑步活动中提供跑步指导，邀请专业教练进行讲解和示范，帮助学生正确掌握跑步技巧。

三、活动推广

1. 制作宣传资料：设计制作宣传海报、传单等宣传资料，宣传校园跑步活动的时间、地点、内容等信息。

2. 利用学校媒体：在学校网站、校报、电子屏幕等媒体上发布活动信息，吸引更多学生关注和参与。

3. 班级推广：通过班级会议、班级微信群等渠道，向学生宣传校园跑步活动的重要性和好处。

四、活动组织

1. 组织团队：成立一个由老师和学生组成的组织团队，负责校园跑步活动的策划、组织和推广。

2. 确定活动时间和地点：根据学校的教学计划和场地的条件，确定校园跑步活动的时间和地点。

3. 安全管理：制定详细的安全管理方案，确保活动过程中的安全。

4. 奖品准备：准备一些奖品，用于激励学生，增加活动的趣味性和吸引力。

结语：

通过校园跑步系列活动的策划和推广，可以促进健康生活方式的普及，增强校园凝聚力，培养学生的团队合作精神。希望本文提供的方案能够对学校在策划校园跑步活动时有所帮助。

跑步系列活动策划方案范文45篇 篇三

跑步系列活动策划方案范文 第一篇

一、活动目的

提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

二、活动意义

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。

三、活动时间:

本学期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校园一卡通考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。

四、活动地点：学院田径场

五、活动对象：

本院在校一年级、二年级学生。因残疾、生病等不能参加剧烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。

六、具体要求

2、学生锻炼时运动量适当，衣着适宜。本学期11、12届学生30次∕人，在2—17周内完成不允许带卡代刷，如发现代刷将严肃处理。

3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满10次开始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。

4、我院制定了相关的考核制度，体育部定期公布学生的有效出勤情况。

5、对晨跑次数不足导致学生体育成绩不及格者，不得参加课程补考。

跑步系列活动策划方案范文 第二篇

一、活动背景：

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、活动主题：

为青春跑动，为梦想喝彩

四、活动时间：

20xx年4月25日星期六7：30―18：00

五、活动地点：

重庆工程学院南泉校区

六、举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、活动对象：

重庆工程学院全体学生

跑步系列活动策划方案范文 第三篇

一、活动背景：

华北事变后，民族危机空前严重。中国xxx发出“停止内战，一致抗日”的号召，推动了全国救亡运动的高潮发展。1935年在国防最前线的北平学生已深刻感受到国家，随后学联决定以请愿方式发动一次抗日救国行动。12月9日，在中国xxx的领导下，参加抗请愿。游行的爱国学生纷纷涌上街头，高呼“停止内战，一致对外”“打倒xxx主义”“反对华北五省自治”等口号。表达了全国人民抗日救国的呼声。

在文化多元化的社会大背景下，西方文化冲击中国古老文化，近代大学生崇尚西方文化，爱国主义逐渐淡薄，作为校园文化的建设者、领导者，校团工委、社团联合会合办纪念“一二·九”爱国运动的长跑征文比赛。

二、活动目的：纪念“一二·九”运动，发扬民族文化，回顾历史，激发广大学生的爱国热情，提高我校学生身体素质，展现当代大学生奋发激昂的精神风貌。

三、举办单位：华北水利水电学院校团工委、大学生联合会。

长跑比赛

一、活动地点：

二、活动时间20__年12月7日(星期日)

三、活动对象：

四、活动主题：理性爱国，文明修身，弘扬“一二·九”精神

五、活动流程：

a：前期准备

①宣传工作：

1、以海报的形式告知比赛时间、地点、规划，在文体中心前放展板展示“一二·九”运动的历史照片。

详细：各院系至少出两张海报，团工委出两份海报，由院分团委于11月30日前交到社联办公室，然后有团工委、社联宣传部负责粘贴。

注：海报内容应该将赞助商家与此次活动的主旨等必要信息列出。

2、倒计时牌：由校团工委学习实践部负责制作，于12月1日前置于文体中心前广场。

3、制作条幅：由校团工委办公室负责联系商家，制作条幅，条幅内容为“理性爱国，文明修身，弘扬‘一二·九’精神”，悬挂于文体中心前广场(于12月6日挂)

4、媒体宣传：联系广播站制作几期纪念“一二·九”运动的专题节目。在比赛期间，邀请广播站、记者团的记者进行现场跟踪报道广播站利用广播对赛场程进行解说，期间插播赞助商广告(每场3~4次)

5、后期宣传工作：

1>卡片的制作与发行：

①卡片的数量：共七套，每套60张，外联部与人力资源部负责制作。

②卡片的内容如下：

(正面)(反面)

③卡片的发行：

12月9日中午在教学楼至食堂处设立五个抽奖点，每个抽奖点一套纪念卡具体的发放办法如下：在纸箱内放入100张纸片，上面写着“恭喜您获得由提供的奖品一份，请到工作人员处领取”和“感谢你对活动的支持”每人限抽一次，直至纪念卡抽完。另外，社团联合会保留一套，给赞助商一套纪念卡。

2>活动结束后，将“一二·九”运动的历史照片以及此次活动的照片贴在展板上，保留三天。

①外联工作：由外联部负责此次活动的外联工作。

②社团联于12月5号晚上部长以上开会分配任务。

跑步系列活动策划方案范文 第四篇

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。

一、活动主题：“激扬青春”

二、活动目的及意义

为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。

三、活动内容安排

活动时间：

20年月日

活动负责人：

前期准备：

2、有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。

3、有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。

活动宣传：

1、时间：20x年月日

2、由学生会组织各承办班级于餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。

3、参赛者进行活动项目报名。

四、活动举办(月日)

1、参赛方式：一小组为单位(5人一组)。

2、规则：三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。

3、比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。

4、活动流程

(1)各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。

(2)比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。

(3)现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。

(4)比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。

在学院综管部和团总支的精心组织，各班班委及全体同学的积极参与下，我院心理素质拓展运动会如期举办，我班承办的项目“背对背夹气球活动”场面十分火爆，即将毕业的学长学姐也在凑热闹。

在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有：优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有：趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。

五、活动不足

由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。

跑步系列活动策划方案范文 第五篇

一、活动时间

20XX年1月1日上午9时。

二、活动地点

xx市绿城广场。

三、主办单位

xxxxx市委宣传部、xxxxx市直属机关工作委员会、xx市总工会、共青团xx市委员会、xx市妇女联合会、xx市体育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市卫生局、xx市人力资源和社会保障局。

四、参加单位

各街道办事处、局属各科室、局属各中小学

五、实施及参加办法

（一）本次长跑活动以方块队的组织形式进行。

（二）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学、辖区群众积极参加，各街道办事处组织65人，局机关各科室组织1-3人、局属各中小学15人长跑队伍，各单位设领队一名。

（三）长跑路线：从绿城广场出发，经兴华北街（向南行进）、陇海路（向西行进）、嵩山路（向北行进）到中原路与嵩山路口，分别向东、北、西三个方向行进，禁止向南回跑。

（四）20XX年1月1日上午8：20各街道办事处、局属各科室、局属各中小学参加长跑队伍在绿城广场集合完毕，各单位领队签到；9时举行长跑活动开始仪式，市领导发令后长跑活动开始。

六、组织领导

二七区教育体育局参加20XX年xx市元旦长跑活动领导小组

组长：

副组长：

秘书长：

委员：

负责本次活动的领导、组织、督查。领导小组下设办公室，具体负责活动组织和实施。

七、活动要求

（一）长跑队伍，于20XX年1月1日上午8：20到绿城广场集合完毕，执二七区大旗。

（二）参加长跑的人员须身体健康，能坚持跑完全程。

（三）长跑人员要求服装整洁，适合长跑运动，一切听从大会指挥。

（四）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学往来交通自行解决。

（五）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学要于12月28日16：00前将参加元旦长跑人员名单纸质版加盖单位公章报至局体卫艺科，电子版发送至：,并领取长跑路线图、占位图。

跑步系列活动策划方案范文 第六篇

一、团队凝聚力缺失、员工心情萎靡的时候

员工作业时间长了免不了有慵懒心，甚至有私心，原先的热情会随时间推移渐渐衰退;林子大了什么鸟都有，大家免不了也就有冲突，有意见，有怨言，而在一尘不变的环境里，靠固有的沟通办法恐怕很难处理这些问题;并且，当员工看不到公司出路、个人出路，感受不到团队温暖的时候，就会有换岗离职的做法发生，所以，在这种情况下，大家一同来做户外训练，一同同吃同住、一同呼口号唱队歌、一同完成项目，沟通、协调、团队凝聚力都能表现出来，挑战自我、熔炼团队的意图实现了，工作热情、工作态度也会随之改变。

二、入新单位、刚走上社会的毕业生，或是平时在工作中总不能将自己的所学知识极好地运用到实践中去的人

体会式练习考究团队精神，提倡共享。对刚到新公司的新人来说，有亲和力的团队能让他们获得自信并增强沟通协调能力;而对于那些不能xxx学以致用xxx的人来说，户外训练团队彼此沟通的讨论、分享，不单能够丰厚和更新自己的知识结构，还有助于培育他们独立考虑问题的才能，这些对于启发他们怎么挖掘自身潜力，表现自己优势，有着积极的效果。

三、位居高职，长期紧张工作，思想陷入某种惯性形式的管理者

户外训练体会式寓教于乐，为学习者提供轻松、自然的学习气氛，并设置了更有挑战、富有激情同时充溢趣味的任务，这对这些管理者调整甚至全面重建自身的知识结构，使得思想重新高速运转，擦出新的火花，都有着很大的作用。

在室内授课时学员所掌握的知是员工成熟的硬件，在户外训练使员工相互团结变成共同奋斗的软件。大家能够将学习的进程概括成下面的公式：(真实的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+(施行)在学习中体验是户外训练中不可缺少的一个课程，要让学员在体会中生长起来是一个重要的进程。所以，咱们以为授课与户外训练是相辅相承的，在授课以后的户外训练是一种轻松与一种享受，同时也是一种知识体验的沉积。

畅领者教学科技融合了高挑战及低挑战的元素，为公司的团队建设提供了良好的办法，经过户外训练，参训者能够认识本身潜能，增强自信心，打败心理慵懒，锻炼打败艰难的意志，更为融洽地与集体协作，让公司团队联合的更紧，走的更稳。

关于一个合格的员工，首先要具有相应的知识和技术，而关于一个优异的员工，除知识和技术外，还需要具有很好的认识。人的行为、动机、思想活动及行为模式是影响人力价值的主要因素。

跑步系列活动策划方案范文 第七篇

一、活动主题：

某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动

二、活动目的：

提高同学的身体素质，培养同学们的毅力及奋斗精神。增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好地投入学习，展现我院莘莘学子的优良风貌。

三、活动安排：

1、时间：9月10日起每天早7：00~7：30

2、地点：苏州工业园区职业技术学院操场

3、参加人员：软件一班

4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈

四、活动要求：

1、各班于7：00按四列纵队将队伍集合完毕，各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。

2、阳光晨跑活动（含跑步途中及退场）由各班体育委员带队，确保步调一致、口号响亮，各系部集合完毕则开始跑步，先集合好的系部先跑。

3、院系体育部助理必须每天按时到场进行管理及督促。

4、各班学生如因事、病等请假，需要系部提供假条证明，由体育委员交予系部体育部助理，系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次，有假条则不做扣分，若没有假条，则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评选分数。若有班级出现多人未来参加晨跑，且无特殊事宜，则取消该班级评选优秀班级资格。

5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等特殊天气情况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动安排，另行通知。

五、活动考核：

1、各系部由各系部体育部负责全部点名，院体育部进行每天抽查。

2、院体育部同学在操场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。

3、系体育部在开始时要进行考核，在晨跑结束退场时要进行二次考核，并做好记录。

4、具体任务分配请见附录

六、其他注意事项：

对于有心脏病或者其他疾病不能参加晨跑的同学进行统计，让他们适量地减少此项运动，或者经过学生管理处同意，取消该同学参加晨跑。

跑步系列活动策划方案范文 第八篇

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---XXX拓展之旅。

具体如下：

一 活动时间：20xx年11月1日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。

二 集合地点：________________________________________________ 。

三 活动口号：放松心情，勇攀高峰。

四 活动组织：业务部及行政部。

五 参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：________;

监督：________;

后勤服务与记分：________;

安全与纪律：________;

游戏主持人：________;

后勤保障：________;

六 活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅。

七 活动行程：拓展活动行程安排表。

八 拓展活动安排:

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

任务2(15分)：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

跑步系列活动策划方案范文 第九篇

开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升青少年学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：

一、活动宗旨

1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长；

3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；

4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

二、活动主题

励志从长跑开始

三、活动时间

20xx年12月2日周始集会启动，动员讲话。体育教师测试每生长跑起始成绩。20xx年12月17日（第十六周）开始。

四、活动内容

长跑、大课间每周活动项目（原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目）

五、活动地点

长跑在塑胶操场，其他大课间活动地点不变。

六、活动对象、距离

5、6年级学生，其他年级学生每周一次。以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：1、2年级600米（三圈），3、4年级800米（四圈），5、6年级1000米（五圈）。

七、活动注意事项

1. 对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。

2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。

3.各班班主任跟随班级进行长跑活动。

4.班主任要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。

5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。

6.长跑过程中要保持好各跑道、班级的距离，跑姿正确、队伍整齐、不拥挤不争抢。

7.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育长跑十佳少年评选活动，活动结束颁奖。

八、组织保障。

学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：

组 长：陈春豪（校长）

副组长：全体行政干部

成 员：班主任、体育教师

跑步系列活动策划方案范文 第十篇

一、活动目的及意义

培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范x高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特x校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。

二、活动形式

大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。

三、活动时间及地点

时间：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）

地点：学校田径场

四、活动对象

志愿团全体

五、活动内容

1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点x。由文案部负责考勤。

2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动

3、趣味活动安排：

1、星期一接力竞赛：

比赛方法：

（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。

（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。

（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑

（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。

（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。

（6）记录比赛名次。

比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要x

2、星期二按数排序：

比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。

活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力

3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久

活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。

六、活动注意事项

1、注意活动秩序

2、做好考勤工作

3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中

4、做好日常记录、以及收集好活动资料

5、注意晨练安全

七、附录

附加游戏：

1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地讨论。几分钟过后，竞走开始，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表说：“开始前面走得很快，但是马上后面就有人反应慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续x。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要x。

安全意识：

1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。

2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。

3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间。

4、晨练前不要空腹

跑步系列活动策划方案范文 第十一篇

一、活动背景及目的

1、在今年冬至来临之际，让所有xx学院学生会的同学一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日、感受家的温暖、集体的温馨。

2、通过亲自动手包饺子，让各部门同学能更真切得去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包饺子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼同学的动手能力和学习能力。

3、感受节日气氛、发扬传统文化，继承传统习俗。

二、活动形式

属于xx学院学生会的内部活动，于冬至之日借包饺子这一传统项目展开一系列的活动。同时通过游戏等项目增加活动乐趣。

三、活动时间

12月20日星期五下午3：30~5：30

四、活动地点

学校一食堂内

五、活动主办单位

xx学院学生会生活部

六、活动流程

1、传统沿袭项目项目：包饺子比赛

比赛规定：将学生会各个部门逐个分组，用准备好的馅料和饺子皮进行包饺子比赛。

比赛结果判定标准：饺子数量一个一分，质量不过关的饺子不计分。记录各组得分情况。

2、游戏环节：（在煮饺子的过程中开展游戏）

①圈中圈

游戏规则：每个部门各出七个人，成员手牵手围成一个圆圈，并在其中一位成员手中套入一个呼啦圈，将呼啦圈穿过每一个人的身体并回到原点即可完成任务（注意：过程中成员之前不可松手，不可用手指去勾呼啦圈，只能用头部和身体协助），按照时间长短定胜负，前三名各加三分两分一分。

②大风吹

游戏规则：在白纸上用荧光笔写上与荧光笔颜色不同的表示颜色的字（如用红色的笔写蓝色）

各部门出两个人围成一圈，每人拿一张纸，选出一人站在中间说大风吹，吹写#字的人（如吹写蓝字的人），持有蓝字的人向后退一步，做正确的人加2分，错误的人淘汰，接着游戏中所有人随机交换纸，重新游戏。

③孤岛求生

游戏规则：

1、每个小组分到一张报纸，请各组成员均进入报纸上无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

2、接着开始“正话反说”比赛，主持人说一个成语，每个小组派一个代表将成语倒过来说，反应最慢的小组将报纸对折后再请各组成员进入报纸上各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不能进入下一回合。

3、上述进行至淘汰到最后一组时结束。

计分细则：

前三名的小组记分其余组则不记分

第一名五分、第二名三分、第三名一分

若有并列则以高分计算

④谁是卧底

游戏规则：游戏有卧底和平民2种身份。卧底1人，普通玩家5人，或卧底2人，平民7人

游戏根据在场人数大部分玩家拿到同一词语，其余玩家拿到与之相关的另一词语。

每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示，暗示自己不是卧底，同时也在根据其他玩家的描述判断自己是不是卧底（所以描述不能太明显），如果判断出自己是卧底，则要尽力向非卧底的描述靠拢，以免被发现。

每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。

若卧底全部出局，则游戏结束。若卧底未全部出局，游戏继续。并反复此流程。

若卧底撑到最后一轮，即普通玩家和卧底人数相同时，则卧底获胜，反之，则平民胜利。

卧底胜利得10分

平民胜利得5分

七、活动道具

饺子馅，饺子皮，呼啦圈，报纸，白纸

八、活动人员安排

主持人：

裁判：

计分：

九、活动预算

①游戏道具准备：50元左右

②赢家物质奖励：100元左右

十、活动细节

1、裁判，记分员，主持人分工明确，尽量维持活动场地的秩序；

2、可利用表格，方便计分。

跑步系列活动策划方案范文 第十二篇

一、活动目标

1、了解清明节的习俗，懂得用文明的方式表达对亲人的思念。

2、通过活动，对清明节有印象。

二、活动准备

扫墓图片(献花、植树、送食)、清明节的课件

三、活动过程

1、谈话导入：

小朋友知道春天是什么样子的吗?(桃花开了，小草发芽了，小动物也出来晒太阳了，还有轻轻的风)

师：在这个美丽的节日里，有一个特别重要的节日，你们知道是什么吗?

2、介绍清明节

师：清明节是个什么样的节日，在这个节日里，人们都干些什么呢?小朋友都有自己的爷爷奶奶，那xxx爷爷你们

见过吗，他们都去哪里了?(去世了)。他们去世以后，人们非常想念他们，就在每年的清明节去墓地看他们，所以呀，清

明节就是去拜祭死去的亲人，表达对他们的思念。

3、清明节扫墓

到了清明节呀，人们就要去拜祭死去的亲人，你们知道怎样拜祭吗?(引导幼儿说出一些拜祭的方式，如，送花)

现在，让我们一起来看一看现在的人们是怎样拜祭死去的亲人，表达对他们的思念的。

(1)播放图片

(2)幼儿讲述

(3)教师小结(人们把最美的花献给亲人，有的给他们敬酒，还有的通过植树，表达对他们的思念，告诉他们你很想念他们)

4、清明节的习俗

通过播放课件，了解一些清明节的习俗。

5、小结，结束

清明节的习俗可真多，有献花、送食、植树、荡秋千、放风筝等。那到了清明节的时候呀，你们可以让你的爸爸妈妈带你们

去扫墓、踏青、春游，并拍下一些照片来带到幼儿园，和大家分享一下你是怎么过清明节的，好不好?

跑步系列活动策划方案范文 第十三篇

一、活动主题

阳光体育与祖国同行

二、指导思想

贯彻落实中央7号文件和xxx“关于开展‘阳光体育与祖国同行冬季长跑活动’的通知”的活动精神，通过开展阳光体育与祖国同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练中学生意志品质，培养集体主义情感，提升广大学生耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

三、参加对象

我校七、八、九年级学生（促进身心状况许可的学生）

四、活动时间

期中考试过后至20xx年xx月xx日

五、活动内容

1．举行冬季长跑活动的起跑仪式。届时，作为北京奥运会火炬手的我校徐军老师将在国旗下讲话，进一步宣传和推广阳光体育运动。

2．我校于法定工作日每天以班级为单位组织学生完成每天1500米的跑步里程（冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，初中冬季长跑总里程为180公里）。

3．节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4．引导学生写长跑日记，与同学分享长跑体验，积极参与其中，从而增强学生体质，磨练学生意志品质。

六、活动要求

1．班主任组织、指导并带领本班学生积极参加，同时做好每位学生每天长跑活动情况记录，统计每个学生冬季长跑的总里程。

2．体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

3．要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。

七、评选与表彰

学校将对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰会记入中学生素质报告。本次活动将评选出优秀长跑活动组织奖、长跑活动先进个人等。

八、优秀长跑活动组织奖评选条件

1．认真参加起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，班级学生积极参加长跑。

2．长跑过程中，学生队伍整齐、安静，普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

跑步系列活动策划方案范文 第十四篇

一、指导思想

为了全面贯彻《xxx中央xxx关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实省、市、县教育部门文件，开展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 特制定本实施方案。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、参加对象

四至六年级学生和全体教师

四、活动时间

20xx年1月4日—20xx年4月30日

五、组织机构

组 长：xxx

副 组 长：xxx

组 员：xxxx xxx 全体班主任及科任教师

宣传报道：聂照银

六、实施内容

1、20xx年1月4日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 1000米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

2、活动场地：学校环形跑道

3、要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

4、时段安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。

8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。

10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。

11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。

五、锻炼时间安排及内容：

第一阶段：1月4日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。

第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。

第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。

第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料到体卫艺科。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

八、配套活动

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示

3、活动中学生积极事例展示和表扬

九、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教务处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。

十、评选与表彰

学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。

跑步系列活动策划方案范文 第十五篇

20xx年是充满激情与希望的一年，为进一步加强梧州学院艺术系学生会的精神文明建设，丰富团队的课余生活，同时也为了积极响应我院开展“团建工作”的号召。拟开展一次外出团建活动，借此契机让同学们互相了解，互相帮助，互相配合，让同学们在努力学习的同时也感受到娱乐与忙碌同在，提高综合素质。

一、活动目的：

通过本次系列活动使学生提高对团队合作的重视,增强学生的团队合作意识。

通过成功的进行本次系列比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。

二、活动意义：

通过组织学生会全体干部进行系列丰富多彩的小活动使成员互相了解，互相帮助，互相配合，增强干部之间的团队合作精神。

三、活动主题：

和花园系列团建活动

四、主办单位：

梧州学院艺术系分团委学生会

五、活动时间：

20xx年12月4日（星期天）

六、活动地点：

梧州太和花园

七、活动对象：

艺术系分团委学生干部

八、活动组织机构：

活动组长：苏履义

主要负责人：黄何桂苏履义黄海连

后勤工作人员：各个小组人员

各个小活动主持人：刘春红

九、活动内容：

厨艺比拼，烧烤，系列趣味游戏

厨艺比拼：每个小组做几道菜，选出4位评委（张亚敏老

师.黄何桂黄海连廖建翔），设定四名额，得奖的有奖品赠送。烧烤

系列趣味游戏：

1.竹竿舞。

2.同舟共济。

3.保龄球。

4.壮家大板鞋

5.最后集体合影留念。

十、活动前期准备：

由生活部以及外联部负责本次活动所需物品的购买，,宣传部负责活动中摄象工作,体育部负责协助其他部门的相关工作。实践部和宣传部负责活动所需的物品准备（如音响，报纸，排球，竹竿等）

十一、活动经费：

门票：120元

灶：100元

食物：（水果.零食.饮料）200元

（肉类，青菜）600元

（厨具碗筷等100元

（配料.材料等）200元

不可预算金额：100元，.总共预算为：1420元。

跑步系列活动策划方案范文 第十六篇

一、活动背景：

随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：

增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：

每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）

四、活点动地：

（主要在）三期篮球场。

五、活动形式：

1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。

3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。

4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

六、可行性分析：

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程：

跑步系列活动策划方案范文 第十七篇

一、辩论主题：手机应不应该“上学”?

二、活动目的：1、构建班级文明环境，促进班风、学风建设;

2、活跃班级文化氛围，丰富学生的课余生活，激发学生的学习热情，并提高翱翔班学生的综合素质。

三、活动时间：20xx年4月22日

四、活动地点：215班教室

五、主办方：蔚县二中215班班委会

六、活动方式：本次比赛采用分数评判法

七、活动流程：

(一)将班级学生从中间分为两组，并抽签决定正反方

(二)正反方同学自愿报名参加辩论赛预赛

(三)预赛：将正反方报名学生各随机分为两组，进行现场自由辩论，由班主任高老师、实习班主任兰老师共同选出各四名表现突出者，组成正反方辩论组。

(四)现场对决：1.立论陈词阶段，各限时2分钟

2.攻辩环节，提问和回答均不得超过90秒

3.自由辩论环节，各自累计8分钟

4.总结呈词阶段

5.观众提问环节

6.辩论结束，评委进行点评

7.嘉宾致辞，并为优秀观众、最佳辩手和获胜方颁奖

8.主持人发言致谢，比赛结束

八、奖项设置：

优胜方 奖品为彩页本

最佳辩手 1名 奖品为英语笔记本

参与奖 6名 奖品为黑色碳素笔

九、预算：共计58元

彩页本 1个 12元

英语笔记本 4个 20元

碳素笔 6支 12元

矿泉水 14瓶 14元

跑步系列活动策划方案范文 第十八篇

一、活动名称：

纪念“一二九”爱国学生运动四院联合长跑活动

二、活动时间:

12月9日(周五)中午12:30

三、活动地点:

四、活动目的:

为纪念“一二九”学生爱国运动__周年，弘扬新时代条件下学生爱国主义精神，通过组织商学院、经济学院、计算机科学与技术学院、数学学院四院联合冬季长跑，锻炼身体、磨练意志、弘扬伟大的爱国主义精神，使同学们能够拥有一个强健的体魄，去承载当代青年所应该承载的责任和使命。

五、活动背景:

__年前，一群热血沸腾的青年喊出了“停止内战，一致对外”“打倒xxx主义”“反对华北五省自治”等口号，发动了轰轰烈烈的抗日救国运动。__年后的今天，我们不仅仅要回顾历史，更要点燃同学们的爱国热情，让同学们从我做起，为祖国的明天而奋斗!

六、活动主题:

用长跑追忆历史,用学习开创未来

七、活动参与人员：

商学院、软件学院、计算机科学与技术学院、文学院、法学院、行政学院20__级学生

八、主办单位：

九、活动具体内容：

(一) 启动仪式

一、 主持人宣布活动开始，介绍出席的各位领导、老师。

一、 校团委书记讲话

一、 主持人宣布长跑正式开始

(二) 长跑

(二)四个学院队伍沿着行政楼——逸夫图书馆——田家炳——行政楼的路线进行长跑学校纪念一二九运动系列活动方案。沿途各学院负责人组织同学喊口号。

(三)回到行政楼整队完毕后，主持人致辞，宣布活动结束。

(四)活动结束后，统一组织同学们在条幅上签名留念。

长跑路线图

十、活动前期准备:

1. 12月5日前，各学院确定80人参加长跑同学名单，商学院团委组织部汇总各学院名单并安排队形。

2. 12月6日，各学院长跑活动主要负责部门开会，布置活动当天具体事宜。

3. 12月8日前，各学院准备好院旗并安排专门同学在跑步过程中负责举旗。

4. 12月9日当天，所有学院参加长跑同学中午12:00前在行政楼门前按照事先安排好的队形站好队。

十一、活动预算：

1、宣传条幅 60×3=180

2、木棍 4×5=20

共计：200元

跑步系列活动策划方案范文 第十九篇

【活动时间】

【活动地点】

乐清阳光少年拓展基地

【集合时间】

以通知为主

【集合地点】

以通知为主

【报名费用】

一团一议

【费用包括】

正规旅游大巴车、中餐(烧烤)门票、保险、组织费、道具费、音响等

【参考行程】

初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

早上7:30集合，8点准时出发

约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

【团建活动内容】

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、无敌风火轮

(1)项目类型：团队协作竞技型

(2)道具要求：报纸、胶带

(3)场地要求：一片空旷的大场地

(4)游戏时间：10分钟左右

(5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

(6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

4、坐地起身

(1)项目类型：团队合作型

(2)道具要求：无需其他道具

(3)场地要求：空旷的场地一块

三、项目时间：20分钟-30分钟

四、详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

跑步系列活动策划方案范文 第二十篇

一、 活动目的

进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动作用，形成长效机制，推进“三走”活动持续有效开展，鼓励大家积极参与“中国大学生百炼之星”活动。宣扬当代大学生积极运动的良好精神，丰富大学生的课余生活，提高大学生的身体素质，使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与锻炼。

二、 活动主题

让我们的梦想随清晨的阳光一起飞翔

三、 活动时间

20XX年11月19日——20XX年11月29日

四、 活动对象

长江师范学院全体学生

五、 活动流程

1. 活动宣传

①由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣传，引导同学在横幅上签名，同时登记参加晨跑活动人员的信息。（摆点时间暂定）

跑步系列活动策划方案范文 第二十一篇

一.活动主题

弘扬一二九精神，践行爱国理想

二.活动背景

1935年12月9日上午10时，面对内忧外患的形势，一群血气方刚，充满爱国豪情的青年齐聚当时的北平新华门前请愿，随后举行大规模示威游行，反对日本侵略华北，“攘反对外先安内”的错误方针，宣传抗日救亡精神。它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动。为铭记历史，继承和发扬“一二·九运动”的爱国主义精神，体现我校青年学生热爱祖国，心系天下的豪情。特举办“一二·九运动”纪念活动。

三.活动意义

通过活动让同学们重温那段令人热血沸腾的历史，激发爱国建国的热情，弘扬爱国主义、集体主义的光荣传统，营造良好的校园文化气氛，用优秀的校园文化活动引导、激励学生健康成长。同时活跃校园文化生活，振奋师生精神。

四.活动时间

20___12_06~~20___12_09

五.活动对象

全校师生

六.组织管理

本活动由中北大学校团委主办，校学生委员会承办，各学院学生会协办。

七.活动内容

纪念“一二·九运动”长跑活动

八.活动流程

纪念“一二·九运动”长跑活动

1)长跑以院为单位参加，每院出一支代表队，10男2女。

2)前期由宣传部负责赛前宣传工作，学习部整理一些纪念“一二·九运动”的知识问答题目。比赛由体育部组织进行，比赛秩序由安检部负责，生活部负责后勤保障工作。

3)比赛以接力方式进行，每人跑一圈，共12圈。接力棒即为各院院旗，队员举旗跑完比赛，以最后一名成员完成比赛的时间为准。每圈的交接区为20米，接棒前需回答问题，接棒区即答题区，答对题目方可接棒，题目可由队员合作完成。

4)比赛要求：文明参赛，文明观赛;杜绝替跑，抄近道跑。

5)比赛奖励：设冠亚季军各一队，根据比赛成绩而定。精神文明奖4队，优秀组织奖4队，团委及校学生会根据各学院对比赛的宣传组织情况、参与人数、拉拉队和参赛队员的文明观参赛情况、比赛气势、口号等综合评定。由团委老师颁发证书和奖品。

6)比赛流程：

①开场：校领导及活动负责人讲话。

②比赛开始。

③比赛结束后进行颁奖仪式。

7)注意事项

①开幕式要求全员参加。

②各接力区注意适当疏松拥挤。

③安全第一。

5.纪念“一二·九运动”签名活动由校学生会组织，在食堂门前拉开条幅，让同学们在宣传条幅上签名。

九.活动总结

每一项活动结束后，相关部门都要组织人员做好会场、赛场的清洁整理工作，以及对本次活动的优势和缺陷进行总结，并做好记录，存档。

跑步系列活动策划方案范文 第二十二篇

一、活动背景

秋天，是一个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果?那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去!去看看那神秘的大自然!在这秋高气爽的季节里，带大学生出去秋游是件很有意义的事，不仅让大学生走进大自然，感受秋天绚丽多姿的美景，同时也可对青年大学生进行各方面的教育。

二、活动目的

充实会员周末生活，让会员感受协会氛围，会员之间相互认识了解，加深交流，更好地融入协会，增强协会凝聚力。

通过秋游放飞童心，培养会员热爱大自然的情怀;

通过亲近大自然，可以培养会员关心同伴的爱心;

通过秋游可能对会员进行安全教育;

通过精心组织的互动活动，培养会员的合作意识;

三、活动地点

展览馆，玄武门，情侣园

四、活动组织：

1、活动总负责：

海鹰辩论社、经贸辩论社、交通辩论社

2、活动策划书：

海鹰辩论社策划部

3、活动时间：

11月13日

4、参加人员：

三校辩论社成员

5、乘车路线：

旅游公司专车、地铁

五、活动行程安排

六、注意事项

(1)上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让。不在座位上打闹，不将手、头等伸到车窗外。

(2)不在公共场地乱丢果皮纸屑。

(3)一切行动听指挥，如有事情必须先向组织人报告。手机保持开机，好找人。

(4)自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏。

(5)不暴饮暴食，注意饮食卫生。

(6)关于本次活动的未尽事宜，辩论社将另行通知。

七、活动经费

车费暂定20元

备注：午餐自备

八、活动前期准备

1、会员选择项目，十一月10号前报至各自各部长处。

2、各部长将统计结果报会长，确定出游项目，并迅速通知各会员。

3、会长负责组织调配人员安排活动，去公交车站联系包车

九、活动意义及总结

此次活动实惠安全，很有实际意义。对会员来说，经历了一次协会之间的秋游，得到放松与锻炼;对协会来说，有利于协会与协会的了解，增进了友谊，彰显协会活力。

跑步系列活动策划方案范文 第二十三篇

一、目的

为了更好地体现“一起成长、共同提升”的人才管理政策，营造人性化的管理氛围，鼓励员工全身心的投入工作，实现自我。特拟定本方案。

二、评选原则

1 优秀员工人选应以各部门基层员工为主、管理层员工为辅；

2 优秀员工人选应能够获得多数员工的认同；

3 评选过程中应注重对员工业绩的收集和验证；

4 评选尽量保持各管理层级间进行充分沟通，对有保密要求的事宜不能外泄。

三、成立优秀员工评定小组

1 成立评定小组是确保评选活动在公司管理层控制之下进行的必要保障；同时由于评定小组由管理层各级领导组成，能够使评选获得各方认可、客观和公平的工作氛围。

2 优秀员工评定委员会的组成：

a) 公司领导1至2人

b) 各部门负责人

3 委员会的职责：

a) 召开优秀员工评定会议，拟订评选计划、安排评选各项具体事宜；

b) 评定各提名人选的绩效情况并给出结论。

四、评价个人月度绩效和质量状况

1 个人绩效和质量状况是评选优秀员工的基础。

2 评价个人绩效和质量状况的流程：

a) 每天统计各员工的工作时效与质量情况并上报财务部，财务部每月跟据各部门统计之数据进行汇总并计算出个人工作绩效与质量情况。

b)根据评价方权重比率统计个人得分，排出次序；

c) 总经理审批。

五、根据绩效状况分布申报名额

1 根据绩效与质量状况评定前10名人员；

2 按1：10比例申报优秀员工人选（即根据公司总人数/10得出的四舍五入的整数选取）

六、确定优秀员工人选参考因素

1 向心力（对公司的向心力）和亲和力（团队意识）；

七、特别推荐与申报

1 下列人员可以推荐优秀员工提名人选：

总经理、部门主管

八、汇总提名人选名单并公示

总经办对推荐和选取的人选进行资格审核，确定名单，发布公告进行公示

员工团建活动方案(一十四)：

一、活动主题：

公司是一家，欢乐靠大家。

二、活动目的：

1、体现公司人本主义，增加员工归属感;

2、丰富员工思想及生活，增加交流、沟通及合作能力。

三、活动时间：

--月--日晚5：30-21：30

活动形式：聚餐、联欢

1、聚餐根据员工人数按10-12人/桌安排，每桌根据生日员工的部门、性别以及日常接触情况进行分组;

2、聚餐时适当安排一些(58个)益智类小游戏，活跃气氛;

3、联欢选择在歌厅，组织大家进行k歌比赛;

4、比赛设业余评委3人，大众评委2人，以口头评分为主，最终评出优胜奖3名，发放小礼品;

5、比赛中穿插35个小游戏，并予以奖励;

四、活动地点：

牛哥火锅店、好乐迪歌厅

五、参加人员：

7-9月生日员工、公司领导

六、活动流程：

领导致辞生日员工代表发言聚餐分尝蛋糕(请领导与生日员工代表共同切生日蛋糕)k歌比赛摄影留念

七、具体事宜：

1、举办生日party后，将活动摄影照片张贴在公告栏中，并赠送给其本人留念。

2、联欢活动以卡拉ok、游戏为主，其间穿插抽奖活动。

①邀请领导表演节目，鼓励员工上台唱歌表演等，展示才艺;

②视情况请生日员工所在部门出节目助兴;

③小游戏;

④合影留念;

⑤登记好相关台帐。

八、费用预算

(合同工42人，试用工8人，合计50人，公司领导除外)

就餐费用：30元/人-50人=1500元;

卡拉ok比赛：15元/人-50人=750元;

游戏奖品：200元;

生日蛋糕：550元;合计总费用3000元。

跑步系列活动策划方案范文 第二十四篇

期待已久的圣诞，满载着梦想中的时尚、浪漫正悄悄向我们走近，为我们送来了新年的欢乐。同时，今年是培训学校成立xx周年，在这个特别的日子里，我们隆重举行圣诞晚会，庆祝我们共同的节日，释放我们所有的快乐!

1、活动时间：

2、活动地点：

3、活动主题：

4、活动名称：

5、参加人员：

6、活动形式：表演节目为主，互动游戏为辅

7、主办单位：

8、赞助单位：

二、 活动时间控制

(一)活动现场装饰：26日下午4：00之前准备完毕

场地与物品准备：晚会前一小时所需舞台设备(灯光、扩音设备、话筒),所有节目所需道具全部到位. 灯光、音响等器械布置由专人负责(待定，熟悉灯光音响控制)，在活动开始前将器械布置并调试好，整个活动期间还负责灯光音响的调控以及保护，活动结束后负责将器械运回原位.

1、气氛定位：轻松活泼，雅致亲切，突出节日气氛;

2、晚会现场总体布局不变，以增添装饰物为手段，突出节日的欢欣氛围;新建各种标志，方便来宾快速适应环境;

3、舞台部分做主要的装饰，突出节日气氛;

4、员工的服装统一，对参加晚会者做到热情服务;

5、晚会开始前，播放圣诞歌曲，等候区放置糖果提高节日氛围

(二)活动节目时间控制安排：活动时间26日晚6：30-9：00

跑步系列活动策划方案范文 第二十五篇

一、活动目的

1.号召全体学生献出自己的爱心，使闲置不用的衣物得到利用，让山区的孩子度过一个温暖的寒冬，使他们感受到来自社会各界的关爱。

2.让学生感受到帮助别人的乐趣，营造乐于奉献，关爱他人的良好氛围。

3.培养学生的感恩之情，积极弘扬奉献精神与勇于承担的社会责任心，热心关注社会公益事业。

二、活动时间

20__年10月16日

三、活动地点

学校操场

四、参与活动者

全体师生、家委会代表、志愿者协会会员、日行一善社团代表和金蛋文化代表。

五、活动流程安排

(一)活动第一阶段——宣传发动(10月15日)

1.发放“衣旧情深，爱心传递”捐赠衣物倡议书和每人一只袋子。

2.各班主任在班级做好宣传、发动工作。

3.班主任联系好自己班里的家委会成员做好衣物收集打包工作。

(二)活动第二阶段——衣物收集(10月16日早上7:30—8:30)

1.每位同学捐赠一件八成新冬衣装进袋子里，上交操场指定年级处。

2.各班家委会成员将所收集的衣物整理，男女分开打包，在外包装上注明年级、男女、数量。

(三)活动第三阶段——捐赠仪式(10月16日早上9:20)

1.校长发言

2.志愿者协会代表发言

3.衣物交接仪式。(交接经手人员：校长志愿者协会代表)

六、捐赠要求

1.请尽量捐赠干净、八成新的冬衣。

具体可以是棉衣、羽绒服、绒衣、毛衣、外套、棉纱衣裤、保暖衣、棉裤、绒裤、牛仔裤、长裤、棉鞋、围巾、帽子、手套等。

2.衣物请不要太旧太烂，不要有明显的污渍，扣子、拉链、鞋带必须完整无缺，贫困山区买这些服装配件也很困难的。

3.能先清洁消毒干净,已用过的内衣和鞋帽及传染病人的衣物不捐赠。

七、各部门分工安排

1.活动方案策划、协调

2.拍照、报道宣传(办公室)

3.媒体采访对象：学生代表、校长

4.陈校长发言稿(办公室)

5.横幅准备：(金蛋文化)

6.衣物收集、打包(各班家委会代表、志愿者协会协助)

跑步系列活动策划方案范文 第二十六篇

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—米，选一位队员站在中央。

每个人伸出自己的`双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫…(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧!”

这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

建议小组中的每位成员都来试一试。

要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。

活动目的：主要是激励与强化顽强的斗志与互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：★★★★★

体能要求：★★★

危险系数：★★

3、过软桥

时间：60分钟

活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：★

体能要求：★★

危险系数：★★

4、解手链形式：10人一组

时间：20分钟

跑步系列活动策划方案范文 第二十七篇

一、时间地点等基本情况：

（1）时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2—3天；

（2）地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；

（3）主题：以轻松简单项目为主（激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢）；

二、活动策划的目的要明确：

（1）帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；

（2）增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；

（3）采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；

（4）使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛、

三、基地介绍：

（1）主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；

（2）吃饭的标准都是300—500元/桌（十菜一汤）；

（3）住宿采取的是标间1、2米的床；

（4）基础的拓展游戏道具（如毕业墙、背摔台等）；

（5）会议室（有投影仪、话筒、音响等设备）；

四、具体的行程安排：（拿3天2晚的活动举例）

Day1：

（1）09：00——所有人去到基地集合；

（2）09：00—10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身；

（3）10：00—12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；

（4）12：00—13：30——午餐时间，稍作休整；

（5）13：30—14：30——军训拉练，入营篇；

（6）14：30—17：00——游戏拓展，团队展示；

（7）17：00—18：00——晚餐。稍作休整；（8）晚上——篝火晚会；

Day2：

（1）08：00—08：30，起床吃早餐；

（2）08：30—10：30，做热身游戏，破冰分组；

（3）10；30—12：00，神笔马良；

（4）12：00—13：30，午餐时间，稍作休息；

（5）13：30—17：00，主体团建：部落战争；

（6）17：00—18：30；晚餐+休整

Day3：

（1）08：00—08：30，起床吃早餐；

（2）08：30—10：30，做热身游戏，破冰分组；

（3）10；30—12：00，景区定向活动；

（4）12：00—13：30，午餐时间，稍作休息；

（5）13：30—16；00，拓展团建游戏，合影留念；

（6）16：00，开始返回自己温馨的家

五、具体拓展游戏的介绍：

举例说明：

（1）神笔马良

A、游戏玩法——

在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

B、游戏目的——

1、加强团队精神。

2、培养团队配合协作能力。

3、感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

4、提升团队士气，激发饱满的激情

（2）毕业墙

A、游戏玩法——

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4、2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

B、游戏目的——

1、增强团队凝聚力

2、加强团队服从与奉献的精神；

3、促进团队沟通，增加团队协作能力

（3）真人CS

A、游戏玩法——

跑步系列活动策划方案范文 第二十八篇

一、思想

以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体师生（五、六年级学生参加长跑）

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、组织机构：

组长：潘xx

副组长：郭xx、梅xx

组员：杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。

宣传员：各班体育委员

医务人员：黎xx

六、活动内容：

1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。

2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等

七、活动措施：

1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《xxx中央xxx关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

八、活动要求

1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。

3、坚持检查督促，保障长跑质量。

4、各班作好活动总结

跑步系列活动策划方案范文 第二十九篇

活动背景：__年前，“满耳是大众的嗟伤，一年年国土的沦丧”，面对这样的现实，在中国xxx的领导下，北平学生率先展开抗日救亡斗争，数千人举行游行示威，高呼：“打倒日本国主义!”“停止内战，一致对外!”。

回顾历史，为了那些为新中国建立而鞠躬尽瘁的革命家，为了那些孤独的向我们证明历史的纪念碑，现在的我们，更应该珍惜无数先辈用献血换来得胜利，用理性的方法护国爱国。把自己的爱国热情转化为建设祖国的动力，为中华民族的伟大复兴而共同奋斗。为缅怀“一二·九”，抒发共同的爱国情怀。特拟定本次团组织生活会。

活动目的：

1、纪念“一二、九”学生运动，弘扬民族精神，增强爱国情操，增进同学们对于历史知识的了解。

2、引导同学们增强新时代中国大学生的历史责任感。

3、促进班级之间及年级之间的交流，加强班级的凝聚力并培养良好的班风。

活动对象：湖南师范大学法学院20__级一班全体团员

活动时间：20__年12月9号9:30至11:00

活动地点：待定

活动形式：长跑运动。

活动内容：法学院20__级一班全体团员参与长跑

活动具体流程：

1 全体起立，奏唱团歌：《光荣啊，中国共青团!》。

2 主持人至开幕词： 介绍“一二·九”运动背景及其意义

3 宣布长跑路线

4 启动长跑运动

活动预期效果：引导同学们增强新时代大学生的历史责任感，使同学们增强爱国情操。

活动注意事项：注意场地的清洁以及长跑过程中的安全，各个工作人员要协调好自己的工作。

跑步系列活动策划方案范文 第三十篇

为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计x人，每人按xx元的标准，共计xx元。

在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。

1、xx峡谷介绍

xx峡谷位于北京市怀柔区境内，xx漂流是目前xx地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以xx漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，xx漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。

这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与xx河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而xx峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。

xx峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。从xx县的xx堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的xx劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从xx县沿xx溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了xx峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的xx尽收眼底，景色美不胜收。

2、烧烤种类

烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选。

烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。

酒水：酒水、饮料无限畅饮。

娱乐：免费垂钓。（鱼可带走，自备鱼竿鱼食。）

3、烧烤单项预订

精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地，提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌！

跑步系列活动策划方案范文 第三十一篇

活动主题：

阳光运动，强健体魄，21天晨跑，养成习惯。

活动背景：

21天可以形成一种习惯。

河北师范大学阳光运动协会是旅游学院成立的第一个运动协会。本协会是由河北师范大学学生在平等自愿的基础上，在一干领导人组织的，刘书记支持和领导下建立的学生协会组织，主要是锻炼身体，培养学生们的意志，丰富学生课余生活，营造健康校园文化。本协会会员210人，影响力非常大，尤其在旅游学院独领风骚。

为了增强会员之间的交流，提高学生体质，特此开启21天晨跑活动。

活动意义：

1.响应大学生运动的号召，增强体魄，锻炼身体。2.丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。3.通过本次参加活动的交流，增强同学之间的交流和了解。4.搭建人脉平台，增加同学之间的沟通。

活动对象：

河北师范大学阳光运动协会全体成员

活动时间：

活动流程和内容：

1、阳光运动协会于11月4日到6日报名，这是面对河北师范大学所有会员的活动，遍及16个学院。会员积极报名参加，学生们热情高涨。

2、阳光运动协会俱乐部共有2个部长6个组长，每天有负责人带领进行点名。

3、活动截止于27日，在当天办公部总结成绩排出名次，坚持下来者可获得阳光运动协会特设的神秘礼物。

4、活动结束后我们仍坚持每天早上晨跑，扩大其影响力。

活动费用预算：

礼品费 200元

活动分配：

宣传部：出展牌

外联部：拉赞助协商商品

办公部：最后评比

俱乐部：组织活动

附则：

1、活动期间各负责人严格履行自己的职责。

2、参与活动者要保持良好心态，以增强体魄为主要目的与他人和谐相处。

3、参加活动的会员需注意安全做好跑前准备活动。

跑步系列活动策划方案范文 第三十二篇

【活动时间】

【活动地点】

乐清阳光少年拓展基地

【集合时间】

以通知为主

【集合地点】

以通知为主

【报名费用】

一团一议

【费用包括】

正规旅游大巴车、中餐(烧烤)门票、保险、组织费、道具费、音响等

【参考行程】

初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

早上7：30集合，8点准时出发

约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

【团建活动内容】

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的`队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、无敌风火轮

(1)项目类型：团队协作竞技型

(2)道具要求：报纸、胶带

(3)场地要求：一片空旷的大场地

(4)游戏时间：10分钟左右

(5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

(6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

4、坐地起身

(1)项目类型：团队合作型

(2)道具要求：无需其他道具

(3)场地要求：空旷的场地一块

三、项目时间：20分钟-30分钟

四、详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

跑步系列活动策划方案范文 第三十三篇

一、活动目的

1.庆祝在一、二、三月份的生日的员工，增进公司员工的内部凝聚力和亲和力，加强

企业大家庭氛围的建设；

二、活动主题

公司愿与你一同成长(增强凝聚力，培养员工忠诚品质，体现公司重视、关注每一位员工的成长)

三、活动时间：

四、活动地点：

五、活动组织形式：由行政部统一组织、执行

六、活动参加人员：公司全员

七、活动前期准备

1.通知生日员工准备表演的节目，拟定节目单，表演时间5分钟左右，形式不定；2.提前购买生日蛋糕、零食及布置；3.提前通知与会人员

八、活动简易流程

1.顾总祝词

2.领导分发生日礼品，贺卡(由顾总亲自写的生日卡片)

3.表演节目

4.点生日蜡烛，切蛋糕，拍照留念

九、活动经费及预算7(人)-150(元)=1050元生日蛋糕、生日礼品、生日贺卡、水果饮料零食

跑步系列活动策划方案范文 第三十四篇

一、指导思想和目的

以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点

（一）内容：

爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

（二）活动时间及地点：

1、时间：20xx年xx月xx日

2、地点：湖北咸宁潜山

三、参加人员

全公司人员

参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山

四、组织领导

本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。

（一）竞赛评比、管理保障组

组长：xx

成员：xx

主要任务：

1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；

2、负责后勤供给保障，协调车辆；

3、评定竞赛情况

（二）参加活动团队编组：

按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：

按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

五、奖项设置

活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。

六、活动流程

1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；

2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名

3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖

4、公司领导作总结发言，活动结束。

七、准备工作：

1、协调各部门，安排好值班人员；

2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。

3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。

跑步系列活动策划方案范文 第三十五篇

为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

一、指导思想

指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

20xx年12月至20xx年3月

四、活动内容

1、贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2、班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3、每人每天长跑参考距离基数为2000米。

五、活动要求

1、各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

2、各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

3、强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

1、以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

2、每月1—5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

3、以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

六、评比表彰

按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

跑步系列活动策划方案范文 第三十六篇

一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放”

三、活动时间：20xx年X月XX日下午X点：

四、活动地点：(附近酒店会议室)

五、活动参与主题：全体员工

六、活动主持：为主，各部门领导轮番上场

七、活动形式：培训+互动游戏

八、活动方案：(共分两个部分，共约4个小时左右)

前奏：(时间约30分钟)

老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。

各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女-”，然后登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。

第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)

所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

客户部：

媒介部：

设计部：

策划部：

第二部分：互动游戏

宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

跑步系列活动策划方案范文 第三十七篇

爱心循环 残疾人社区康复服务项目趣味运动会策划书

活动主题：温暖阳光之家

主办单位：石家庄理工职业学院青年志愿者协会

协办单位：残联社区

活动对象：残联社区的残疾人

活动时间：20xx年12月3日(星期六)8：00-18:00

活动地点：残联社区

前期准备：

1、 提前一周与当地居委做好充分的沟通工作，就相关的各类事项达成共识，并明确双方的工作与职责;

2、 提前一周与服务对象做好沟通工作，并邀请其家人一同参与;

3、 邀请相关领导和嘉宾莅临指导;(待定)

4、 完成宣传方案，并着手宣传工作。

5、 为趣味运动会的奖品及所需工具、材料拉取赞助;

6、 联系并确定表演环节的表演人员;

7、 准备好游戏项目所需的工具、辅助材料以及各类物品;

8、 落实校车等各项申请工作;

9、 完成活动当天工作人员的安排与项目志愿者和残疾人家庭的分组;

10、 针对游戏玩法和注意事项对项目志愿者进行培训和讲解;

11、 召开工作人员会议，明确其责任;

12、 对整个趣味运动会进行一到两次彩排。

活动流程：

一、会场前期准备：

各小组的志愿者上门探访各自的服务对象，并邀请他们参与趣味运动会;同时各工作人员开始布置趣味运动会会场，做好各项准备工作。(约30分钟)

二、运动会流程：

1、主持人致词并说明游戏规则;(约5分钟)

2、省略(10分钟)

跑步系列活动策划方案范文 第三十八篇

一、活动宗旨/目的：

10级新生入学，做为迎接新生的礼物，也为了利于新生之间的互相了解和增强协会内的凝聚力，排球协会决定策划此次排球活动比赛。

1.增进会员间交流、协助及团结，增强会员们的团体意识。

2.提高会员的排球水平，并且让他们了解排球的相关知识及比赛的规则。

3.积累比赛的经验，为以后参加更正规的排球比赛做好准备。

二、活动组织机构：

(1)主办单位：长沙理工大学排球协会

(2)策划承办单位：长沙理工大学排球协会

三、活动对象：

协会内的新成员

四、活动时间、地点

时间：__年11月14日 具体时间另行通知

地点：至诚轩排球场

五、活动流程

(1)前期准备

a. 奖品与证书的购买。

b. 所用物品的准备：排球3—5个、饮用水、药品

c.比赛组员的分组安排：抽签决定对决的队伍。

d. 挑选好裁判员

(2)活动的主要内容及具体安排

活动内容：

1. 三人排球赛比赛人数及分组：每队派3名队员比赛赛制：初赛一场决定胜负，15分制，先得15分的队伍为胜;决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。2.定点发球比赛人数及分组：每队派4名队员比赛赛制：一场决定胜负，分数的队伍为胜。比赛规则：每人以5球为限进行发球，按落中指定圆圈中，每个圆圈的分值不同，圆圈越小分值越高。累积记分，每队的所有成员发完球后，统计总分，分数的队伍为胜。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。注意：如果球压线，不计分。3.队与队排球赛比赛人数及分组：每队派6名队员，任意组合。比赛赛制：初赛一场决定胜负，21分制，先得21分的队伍为胜;决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。具体安排：首先举行三人排球赛，初赛完后休息十分钟再进行决赛，三人排球赛完毕后，各队休息十分钟。然后进行定点发球比赛，每对5名队员完成后轮到下一对。休息5分钟。接下来就是队与队的排球比赛。所有比赛完毕后，统计每队总得分，颁发奖品与证书。

六、物资、经费统计 项目 用途 单价(元) 数量 总价(元) 备注 橘子 奖品 2 5斤 10 证书 奖品 1 30张 30 药品 治疗 5 合 计45 主要负责人：林道悦()

跑步系列活动策划方案范文 第三十九篇

一、活动背景：面对强大的学习生活压力和激烈的就业竞争，学生的心理素质面临着巨大的挑战，健康全面的心理素质是大学生成长成才的基本要求。在10月10日世界精神卫生日来临之际，通过教育活动使同学们能排除消极的心理因素，珍惜生命，树立积极向上的人生态度。同时这也是构建平安校园的重要保障，让我们共同创建阳光活力的校园。

二、活动内容：

1.活动的目的;为了舒缓同学们紧张的学习气氛，丰富课余生活，以良好、积极的姿态迎

接即将到来的期中考试。

2.时间：20__年10月25日下午2：00

地点：

3.活动流程：

1)由团支书介绍心理健康知识。

2)组织同学们观看心理图片、做心理测试。

3)游戏一

猜数(三轮)：所有人围成两圈，任选一个人在纸上写一个数字，然后大家在1～100间进行猜测。每猜一次，写数的人都会说“太大了”或“太小了”，范围缩小，最后猜中的人将成为受罚者，等待处罚。

游戏二

猜猜我是谁(10轮)：选出一位同学上台表演，模仿班级的另一位异性同学，其余同学猜被模仿的对象。猜对次数最多的同学将获得奖品。模仿者的产生，可以是自我推荐;若无自愿者，就由击鼓传花产生。

游戏三

凌波微步：让同学们在草地上拉起许多没有规则但能让人穿过的绳子，告诉游戏一中的受罚者“不能碰绳子穿过去”，然后，把这些人的眼睛蒙住，再把绳子去掉，接下来，就看这些人的精彩表演吧!

游戏四

贴牌游戏(三轮)：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。2，3最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚，者有奖。

4)对优胜者进行奖励，惩罚该受罚的同学。

惩罚方式：给每个同学分发一张小纸片，由同学们写上惩罚方式，但要注意强调方式的可执行性和合理性。叠起，放入黑袋子中，备用。轮到惩罚时，让受罚的同学从黑袋子中拿出一张纸条，由主持人大声地念出来，如该要求不违_道义，法则，要求合理，请受罚的同学必须按照纸上写的做。

5)主持人作总结，活动到此结束。

4.相关工作安排：

1)___负责活动点的拍摄记录工作。

2)___和___准备一副_牌，购买双面胶、小纸片、黑袋子、奖品(四份)、绳子(多

一点)，并准备好相机(请保证电满格)

3)组织委员负责签到(请制作团日活动专用签到表，每次使用后都保管好，以后要用)。

4)___负责凌波微步中牵扯绳子。

5)___负责以短信的形式通知同学们和组织部______(组织部的同学要来评分)活动的时间和地点。

5.附经费预算;

气球20元

绳子5元

双面胶2元

奖品50元

总计77元

6.活动中应注意的问题及细节;

___要时刻抓住活动精彩部分的瞬间记录下来;各级班委应注意调动活动氛围，积极参与。

7.活动负责人：___

8.活动对象：___

跑步系列活动策划方案范文 第四十篇

为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的活动氛围，培养青少年爱自然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康;锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的能力;拓展能力、培养兴趣、增强凝聚力。应广大会员及家长的要求，经俱乐部理事会研究决定特举办20__年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。具体事宜如下：

一、活动主题：热爱生活 敢于挑战

二、主办单位：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部

三、活动内容：

1.小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。

2.中学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。

四、活动时间：20__年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)

五、活动地点：花桥镇绿荣山庄

六、报名

报名时间：20__年5月10日—5月12日

报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。

报名地点：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。(也可在各队教练出缴费报名)。

七、报名费用

本次活动费用预计180元每人(包括：保险费10元、交通费20元、服装费30元，真人CS50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元，共计180元。)

八、活动流程：

九、奖励办法

本次拓展营，户外拓展、真人CS、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍，给予一定的物质和精神奖励。

十、活动分组：

跑步系列活动策划方案范文 第四十一篇

沈阳市环卫处“迎七一”职工长跑比赛策划书

一、比赛时间、地点

1、比赛时间：拟定于2014年6月27日上午9时（星期五）进行，若有变化，另行通知。

2、比赛地点：墨子山公园

二、比赛项目

男子个人赛4000米、女子个人赛3000米。

三、参加人员

全处在职干部职工均可报名参加，每个单位每个项目各报5名选手。

四、奖项设置

男子个人赛和女子个人赛分别取前五名，依据比赛成绩进行排名。

五、活动流程

1、内容：（宣布仪式开始）

（1）主持人开幕词

（2）领导讲话

（3）运动员代表宣誓

（4）主持人宣布跑步程序

（5）比赛开始（先女后男）

一、活动需要

长跑比赛用具（哨子4个、计时表5块、终点线、工作人员证件20个、彩旗10面、麦克风1套、条幅1面、工作人员帽子20顶、奖品若干）

饮用水4箱；

应急药品；

二、经费预算

哨子：40元

计时表：20*5=100元

条幅：60元

工作人员证件：10*20=200元

矿泉水：36*4=144元

工作人员帽子15*20=300元

奖品：一等奖2名100*2=200元

二等奖2名80*2=160元

三等奖6名60*6=360元

纪念奖（包括工作人员）50*20=1000元

透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元

共计2584元

三、安全预案

1、提供安全意识，保证职工安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

2、工作人员随时做好救治准备。

四、各点裁判员和工作人员安排

1起点

2终点

3终点记录

4各监督点人员安排

沈阳市环境卫生工程设计研究院

2014年6月11日

跑步系列活动策划方案范文 第四十二篇

一、主题

阳光体育与全民健身同行

二、指导思想

以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的`校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

三、参加对象

全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

四、活动时间

20xx年10月至20xx年4月，请各地根据气候条件确定具体活动时间，实际冬季长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。

五、活动内容

20xx年10月31日，在北京举行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省、自治区、直辖市应在同期举行起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

六、评选与表彰

第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级单位进行表彰。

省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青xxx依据评选条件并结合各地工作情况组织评选；地、县级单位优秀组织奖，由各省、自治区、直辖市教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省、自治区、直辖市推荐的'名额为本地区地、县总数的20%，各地于20xx年6月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

优秀组织单位评选条件为：

1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力。阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结。

2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。

3、教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

跑步系列活动策划方案范文 第四十三篇

一、活动目的

借着节日活跃公司气氛，丰富员工业余生活，实现公司与员工间的互动，密切内部的人际关系，活跃身心，使员工能以更蓬勃的朝气，更积极乐观的心态、更融洽的关系投身工作。巩固企业文化氛围。

二、活动主题

共度“家”节人月两圆

三、活动时间：下午

四、活动地点：公司二部

五、活动人员：公司全体员工

六、相关准备

1.由行政、人事部预先做好前期准备事宜，做好活动安排；

2.相机；（可以上传到群空间里面）

3.横幅、灯笼、气球、丝带。

七、活动详情

1、活动开始，员工进入会场，主持人宣布活动开始；

2、由公司经理中秋贺词；

3、公司员工分为8个团队每个团队6个人，各队喊口号；

4、游戏规则：一共6个游戏，6个互动小游戏结束之后，冠军团队有机会在博饼环节优先开始。最后全部人开始进行博饼。博饼的形式是以主持人从抽奖箱抽取全部人的名字开始，抽完之后放在旁边，如果全部人博饼之后礼品还有，继续第二轮。直到奖品博完。

游戏一：猜灯谜

道具：小红灯笼，灯谜

在十五分钟之内，在公司范围内找到红灯笼，猜出灯谜，十五分钟后统计哪个队获胜，获胜小组成员有奖励。并获得一个积分。如发现手机百度者，取消这局的参赛资格。

游戏二：我爱记歌词

先给选手放一段音乐前奏，音乐一停，选手必须马上接唱，而且歌词一字不能错，如果错误不予加分。看最后哪个团队获胜，队员获得奖品一份。

游戏三

主持人说一句话，看谁在最快的时间反应出来，并倒着流利说出来，一共十句话，反应最快并倒着说出正确的团队获胜，有精美奖品一份

游戏四：表演时间，加分机会

鼓励员工展现自己的才华，让公司更好的了解员工。加深员工对公司的感情，认可公司，热爱公司。

游戏五：企业文化、公司政策、中秋节常识抢答，准备20道抢答题

1.选手进行举手抢答，答对者奖获得一分。

2.每队派出的选手答不出来，可求助于本队队员，每轮求助最多不超过3次。

3.选手在回答问题时，台下的队员不能代答或透露信息，否则扣10分。

游戏六：吃食物猜名称

各组派出代表，然后蒙上眼睛在猜食物叫什么，有简单提示。参赛者必须在一分钟内猜出。一共有五种食物。猜得最多正确者，所在队获胜，如果打平，参赛者各吃一种食物，最快打出来者获胜。获胜团队有一份精美小礼品。

跑步系列活动策划方案范文 第四十四篇

活动目标：

1、在说说看看找找中，认识椭圆形，并感知其基本特征。

2、感受春天万物变化的喜悦。

活动准备：

1、春天背景墙、春姑娘图片、图形蝴蝶、电话亭、脚印贴纸。

2、音乐《春天在哪里》。

活动过程：

一、春天的秘密(关注价值：关注周围环境的变化，感受春天万物变化的喜悦)。

1、T：今天我们班来了位客人，瞧!(出示春姑娘的图片)她是谁呀?

春天到了，春姑娘回来了，开了一个春天电话亭。每天通过打电话把春天的秘密告诉身边的人。欢迎你来打电话，把更多春天秘密告诉身边的人。

→幼儿自由模仿打电话。

2、教师小结：春天真是个美丽的季节。

二、蝴蝶的秘密(关注价值：通过观察、比较，感知椭圆形的特征。)

1、T：春姑娘说呀：你们的眼睛可真亮，谢谢你们打电话讲了这么多春天的秘密。我今天来还带来了一位朋友，请你猜猜她是谁。

谜语：头上两根须，身穿花衣裳，飞舞花从中，快乐又逍遥。

2、T：(模仿蝴蝶)我有个问题要考考你们。你们认识我身上的哪些图形呢?

→幼儿自由交流。

T：那你知道我的身体是什么图形吗?和圆形比一比，你发现了什么?

(引导幼儿将两个图形重叠在一起进行比较，证实椭圆形比圆形长。)

3、教师小结：原来蝴蝶的身体是椭圆形的。椭圆形和圆形比起来，它的身体长一点，扁一点，我们把长长的圆，扁扁的圆就叫椭圆形。

三、游戏——印脚印(关注价值：巩固对椭圆形的认识)

1、T：请你在春姑娘朋友的身上找一找，哪里有椭圆形，留下你的小脚印。

2、音乐，幼儿在主题墙上操作，和客人老师互动，告诉客人老师，你找到了春姑娘朋友的哪里有椭圆形。

活动延伸：

结合资料库，让孩子寻找生活中更多的椭圆形物体，巩固对图形的认识。

活动反思：

1、活动应体现情景性。采用打电话的游戏方式，鼓励幼儿回忆外观的经历，大胆表达自己发现的春天的秘密;猜猜春姑娘的朋友及找找朋友身上的椭圆形，都让幼儿在完整的情景中展开活动，让幼儿感受到春天万物生长的喜悦。

2、活动应体现互动性。打电话是师生间、生生间的互动;比比椭圆和圆的异同，是和材料的互动;找找椭圆的朋友，是和教室环境的互动。互动性学习有助于激发幼儿的学习主动性。

活动背景和设计意图：

这个活动以认识椭圆形为重点。幼儿认识平面图形有一个难易顺序，比较一致的看法是：圆形、正方形、三角形、长方形、半圆形、椭圆形、梯形等。由此，不难发现，椭圆形的认识难度较大，主要原因在于日常生活中接触较少。而我们中班下学期的数学目标也要求幼儿认识椭圆形,正巧我们正在开展“春天来了”的主题，在春天的景物中，我们可以发现许多有椭圆形这个几何图形的物体，如桃花的花瓣，柳树的树叶，蝴蝶的身体等等，可以让幼儿在春天的情景中认识椭圆。所以结合这些内容，我设计了本次的数学活动。

跑步系列活动策划方案范文 第四十五篇

一、活动主题：

“促团结、增友谊”

二、活动时间：

考虑到十二月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定20--年十二月十七日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。

三、活动形式

自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。

提供生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种，

酒水包括：生啤酒、长城红酒等。

饮料包括：可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。

精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约节目;

邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。

四、会场装饰

会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛围。(物价详见后附清单)

五、邀请

邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的邀请卡，上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参加的积极性。

公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最后的人数便于安排。

l请柬内容及样板如下：

尊敬的___先生：

您好!感谢您一直以来对我们工作的支持与信赖!

“促团结、增友谊”团队活动是我部主办的一场自助式餐饮活动，举办地点在公司员工多功能厅，活动中准备了丰富的美食，安排了精彩的文艺节目，抽奖活动以及搞笑笑话、游戏秀等同时还有精美礼品奉送，本次活动为您和他人提供了一个良好沟通的平台，目的是为缩短部门、领导与员工之间的距离。

活动谨订于公历20__年__月__日星期五18：10-21：00举办，请您届时参加，次此活动定会留给您难忘的回忆!

敬请光临!

六、活动内容及时间顺序安排

18：00-18：20由专人在门口进行礼仪接待工作，对到场的宾客表示欢迎同时为其发放编码卡(此卡上的号码将在抽奖活动中做为幸运之星的的号码对应)因此，在发放时一定要嘱咐参会人员好好保存。

18：20-18：40活动开始，首先提供自助餐，现场来宾依个人口味自行选择饮食;

18：40-19：00介绍主要来宾及主要领导致辞

19：10-20：40精彩文艺表演、抽奖活动、游戏秀

20：40-21：00狂欢舞会，曲目待定

七、文艺节目

八、工作人员

◆活动主持人：待定

◆工程组若干人：负责会场布置、舞台、灯光、音响设备等

人员预定安排：____

◆礼仪组2人：负责活动迎宾、接待、为有需要的客人服务以及活动中礼品赠送等工作;

人员预定安排：______

◆摄像师1人：拍摄活动全过程，录制活动重要来宾精彩片断;

人员预定安排：_____

◆摄影师1人：拍摄活动的精彩镜头，拍摄重要来宾的精彩镜头，为有需要的客人拍照纪念

人员预定安排：

以上工作人员应熟悉详细的工作须知，其它工作须知详细资料再定。

九、活动类别

1.绕口令：(参加对象：全体;参加人数4人)

2.独角戏笑话吧

3.游戏秀