养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿(优质6篇)
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我站在这里向大家传达一个重要的信息：养成良好的行为习惯可以促进我们自身的健康发展。我们都知道，健康是最重要的财富，只有保持良好的身体状况，才能更好地学习和生活。因此，我们要养成良好的行为习惯，让我们的身体更加健康。
首先，我们要养成良好的饮食习惯。合理的饮食结构对我们的身体健康至关重要。我们应该多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。蔬菜和水果富含维生素和纤维素，能够帮助我们增强免疫力、保持体形和消化系统健康。而油腻和垃圾食品则会导致肥胖和各种慢性疾病。因此，我们要养成每天吃水果蔬菜的好习惯，远离垃圾食品。
其次，我们要养成良好的运动习惯。适度的运动对我们的身体和心理健康都有很大的好处。运动可以增强我们的体力和耐力，提高我们的免疫力，预防各种疾病。同时，运动还可以帮助我们释放压力，改善心情，提高学习和工作效率。因此，我们要每天坚持进行适度的运动，比如慢跑、打篮球、骑自行车等等。只有通过运动，我们的身体才能更加健康，我们的生活才能更加美好。
最后，我们要养成良好的卫生习惯。保持良好的卫生习惯对我们的身体健康至关重要。我们要养成勤洗手、勤换衣、勤洗澡的好习惯，保持身体的清洁。同时，我们还要保持室内外环境的整洁，避免细菌和病毒的滋生。只有保持良好的卫生习惯，我们才能远离疾病，保持身体的健康。
同学们，养成良好的行为习惯是一项长期的任务，需要我们每天都坚持下去。让我们从现在开始，养成良好的饮食习惯、运动习惯和卫生习惯，让我们的身体更加健康，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我非常荣幸能够站在这里，给大家分享一个重要的话题：养成良好的行为习惯可以促进我们自身的健康发展。我们都知道，健康是幸福生活的基石，只有保持良好的身体和心理状态，我们才能更好地学习和生活。因此，养成良好的行为习惯是我们每个人都应该努力追求的目标。
首先，我们要养成良好的作息习惯。每天规律的作息时间对于我们的身体和大脑都非常重要。我们要保证充足的睡眠时间，每晚都要保证7-8个小时的睡眠。睡眠不仅可以让我们的身体得到充分的休息和恢复，还可以帮助大脑巩固记忆和提高学习效果。同时，我们还要养成每天固定的起床时间和就寝时间，保持规律的生活节奏。只有做到良好的作息习惯，我们的身体才能更好地发展。
其次，我们要养成良好的学习习惯。学习是我们每个人成长的必经之路，只有养成良好的学习习惯，我们才能更好地掌握知识，提高学习成绩。我们要养成每天坚持学习的好习惯，合理安排学习时间，制定学习计划，做到有计划、有目标地学习。同时，我们还要养成主动思考、积极参与课堂讨论的好习惯，提高自己的思维能力和表达能力。只有通过良好的学习习惯，我们才能在学业上取得更好的成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
最后，我们要养成良好的社交习惯。社交是我们生活中不可或缺的一部分，通过与他人的交往，我们可以学到很多东西，丰富自己的人生经验。我们要养成尊重他人、友善待人的好习惯，与他人建立良好的人际关系。同时，我们还要学会合作、团结，培养团队合作的意识和能力。只有通过良好的社交习惯，我们才能与他人和谐相处，获得更多的支持和帮助。
同学们，养成良好的行为习惯是一个长期的过程，需要我们每天都坚持下去。让我们从现在开始，养成良好的作息习惯、学习习惯和社交习惯，让我们的身心健康，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇三
老师们、同学们：
早上好！今天，我发言的题目是“养成良好行为习惯 促进自身健康发展”。
秋意渐浓，这个学期已经过半，校园里逐渐暴露出一些不和谐的情况，一些同学因为怕吃苦，开始早晨不能按时到校；一些同学因为惰性，开始消极应对学习。我们的校园因为没有及时的打扫而显得有些脏乱，我们的班级因为同学的随意而变得有些松散。这个时候，我们有必要谈一谈养成良好行为习惯的必要性。
同学们，自觉遵从规则，养成良好的行为习惯，做一个有教养的文明人。这不仅对于我们个人，而且对于我们这个国家、这个民族，都是非常重要的。我们每天有高达90%的行为是出自习惯的支配。比如：我们早晨几点种起床，怎样叠被子、刷牙、洗脸、穿衣、吃饭、听课、作业等等。可以说几乎在每一天、每一个时刻所做的每一件事情，都是习惯使然。我们常常听到这样的感叹：“习惯了”，这足以说明习惯它是如此的普遍而又简单，然而它又是如此长久的、坚固地作用于每个人。
那么，我们五中的学生应该养成哪些良好的行为习惯呢？我认为：
一是要养成文明习惯。文明习惯主要是指人的仪表、用语、待人接物、卫生等习惯。这几个方面都是人外在美的表现。我们应该注意自己的外部形象，做到仪表整洁、符合中学生的身份，见到老师同学主动问好。
二是要养成遵守纪律的习惯。纪律是公共生活中具有强制性的行为规则，在学校它具体表现在：课堂纪律、宿舍纪律、集会纪律等。没有规矩不成方圆，遵规守纪是同学形成良好品德的需要，也是同学们学习科学文化知识的重要条件。
三是要养成良好的生活习惯。有节奏、有规律的生活，会提高人们的学习效率和劳动效率，不会休息就不会学习。有人计算过，一个人一生按80年计算，学龄前6年，退休后20年，睡眠约18年，剩下的只有36年时间。在这36年里，学习约占去七分之一，工作约占七分之二，剩下的七分之四，由自己支配。因此同学们要学会安排自己的时间，努力培养“今日事情，今日毕”的习惯，学会善于利用点滴时间，合理安排学习、娱乐、休息。
四是要养成良好的学习习惯。学习是长期艰苦的脑力劳动，是青少年的主要任务。良好的学习习惯是良好学习成绩的先导。良好的学习习惯包括：预习习惯、听课习惯、复习的习惯、做作业的习惯。我们正处于长知识、长身体的时期，我们精力旺盛，思想集中，记忆力强，有了好的学习习惯，就肯定能提高学习效率。
五是要培养劳动的习惯。劳动可以培养人的吃苦精神、战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，并增长聪明才智，促进身心健康发展。一屋不扫何以扫天下，我们要热爱劳动，用我们的劳动创造美好的校园环境和舒适的班级环境。
同学们，现在，大家正处于人生的最为关键的时期，这一时期的行为习惯的养成，将会潜移默化地影响我们一辈子。我国著名大气物理学家高登义曾经十多次走进西藏、五次登上珠穆郎玛峰、两次到南极、两次到北极进行考察，是迄今为止，我国到过地球“三极”（北极、南极、珠峰）的唯一的大气物理学家。他认为，自己成功的原因在于在中学阶段学习时，养成的良好行为习惯，使他形成了了坚实的学习基础、强健的体魄和团结奋斗的精神。
现代教育家魏书生说过：“行为养成习惯、习惯形成个性、个性决定命运。”同学们，让我们用认真的态度，从身边的小事做起、从现在做起，严格遵守学校的各项规章制度，自觉养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，在五中这片土地上健康茁壮地成长，去创造一片属于我们自己的蓝天。
我的演讲完毕，谢谢大家！
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇四
同学们：
非常高兴，我们能相聚在这美好的早晨。我今天讲话
的题目是：“养成良好的行为习惯”。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得胜利的人，他们的良好行为是长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他小时候曾在自身的书桌上刻了一个“早”字来时时提醒自身，他要求自身抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自身凡事都要早做，他这样长时间地坚持下去，就形成了习惯。这位以"小跑走完一生"的作家，在中国
以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的生长起了决定性的作用。良好的习惯对我们小同学来讲，尤为重要。
同学们也能自觉遵规守纪，才使得我们的学校井然有序。大家在见到老师或同学时能主动问声好，特别是进出校门时特别有礼貌；平时不随意践踏草坪，午间学校秩序井然；出操时坚持恬静，听从指挥，唱国歌时歌声嘹亮，做操认真有力；去食堂吃饭时以正常步速走过去，能做到文明进餐。大家在遵规守纪、严格自律中体会到良好的秩序带给我们的真正的自由。
但是，同学们想过吗？学校要发展，需要每一个同学的一起努力。因为每一位同学的举止言行展现的正是学校的风貌，关系着学校的荣辱。可是就在开学以来的一个多月里，老师发现了有许多与学校美好形象格格不入的现象：学校里纸屑、零食袋随处可见。同学们，当我们在绿树成阴的学校中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读时，哪能不全神贯注？优美的环境靠我们每个同学的努力，每个同学都有爱校、护校的责任，让我们懂得珍惜，学会保护，不时增强责任意识，一起营造整洁优雅的学校环境。另外，虽然吃饭的路对很整齐，但在吃完饭后，清洁桌面的工作做得不好，有的同学把吃剩下的垃圾往地上扔，吃完饭后又不把放在桌上的垃圾处置掉，这样的话，给第二批吃饭的同学带来了不方便，希望同学们心中装着他人，做个文明的小天使；我们还发现早上红绿领巾、校牌都佩戴整齐，可是，一到下午就不带了，尤其是放学的时候，佩戴不完整，希望同学们至始至终做得一样好。课前准备匆匆忙忙,太匆促,造成念儿歌时不够投入；课间活动也有一些不文明的现象发生，在走廊里有的同学在地上打滚，更有少数同学玩起了危险的“斗鸡”的游戏，下楼梯时，栏杆成了有些同学的速滑道，这一切是多么地不文明，有的甚至是危险的，希望同学们文明游戏，文明休息。
在这里，我呼吁同学们行动起来吧！人人争做文明小天使。在我们的日常生活中，见到老师，能主动敬礼问好；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；保护公物，维护绿化；勤俭节约，不吃零食。注意平安，不玩危险的游戏，上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，行走靠右，保证疏通；坚决不跟素不相识的人走出校门……
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，人人争当好同学。
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇五
亲爱的老师、同学们：
一个好习惯，无论其大小，带来的影响都将是巨大的，有益于人的一生。老师曾经说过，上课认真听讲比做几千道题都有用。在学习中，我确实体会到了这一点。
有一次，老师在讲选拼音。顺便“点”了一下“包扎”的“扎”应是平舌音。而那时很多同学都没认真听讲。而我却记下了这一点。在后来的一次考试中就有这道题。当时，许多同学都选了翘舌音，我上课认真听讲了，所以我选择了平舌音。结果，好多同学的卷子上都打上了“红叉叉”，只有我全对了。那一刻，我深深的感觉到了认真听讲的好处，从此我听讲更认真了。
很多同学都以为小科不重要，不需要认真听讲。而我却不这样认为。在一节科学课上，老师又在苦口婆心地讲一些我们复习了许多遍的重点题。当时，有些同学在做“白日梦”，有些同学在窃窃私语。可我还是认真地听着。老师在不经意间讲了一个知识：陶瓷的英文单词是：china，而外国人把陶瓷看作是中国
的一个标志性物品。所以中国
的单词也是：China不过是大写罢了。我听了，连忙记下了。几天以后的课堂小测，这道题像“拦路虎”似的难住了大家。而我轻松地答对了。老师表扬了我们几个，还给我们每人加了50分。我那时真是比中了大奖还高兴！几个学期以来，我的各科成绩总是名列前茅。认真听讲给我带来了丰厚的收获。
多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一个成功的机会，多一份享用不完的财富。
同学们，让我们行动起来吧。让好习惯伴随我们健康的成长吧！
养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿 篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我讲话
的题目是《养成良好的行为习惯》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。"叶圣陶爷爷也说过：“什么是教育？教育就是养成良好的习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯；“好习惯，益终身。"这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个合格的小学生，共同创造辉煌的未来。
