游泳蛙泳说课稿【精简3篇】

游泳蛙泳说课稿 篇一

游泳是一项非常受欢迎的运动项目，而蛙泳作为游泳的一种基本技术，被广大游泳爱好者所喜爱和追捧。在本次的游泳蛙泳说课中，我将为大家详细介绍蛙泳的技术要点和训练方法，帮助大家更好地掌握这项技术。

首先，蛙泳的技术要点主要包括身体姿势、手臂划水、腿部动作和呼吸。在蛙泳的起始动作中，身体要保持水平，头部放松并面向前方。手臂划水时，双手应先伸直向前，然后向外侧打开，手心朝下，与肩膀保持一定的距离。接着，以手臂为轴，双手向后划水，力度要均匀而有力。腿部动作是蛙泳的重要组成部分，要求腿部同时向外侧打开，然后向内收拢，以脚蹬水的方式产生推进力。最后，呼吸时要注意在头部抬起的同时顺势吸气，然后在划水时将头部沉入水中呼气。

接下来，我将为大家介绍蛙泳的训练方法。首先，我们可以通过练习蛙泳的单个动作来提高技术水平。例如，可以通过练习蛙泳的手臂划水动作来加强上半身的力量和灵活性。同时，通过练习蛙泳的腿部动作，可以增强下半身的力量和耐力。其次，可以进行蛙泳的整套动作训练，以提高各个动作之间的协调性和流畅性。此外，还可以进行蛙泳的间歇训练，即通过快慢交替的方式进行训练，以提高蛙泳的速度和耐力。

在进行蛙泳训练时，还需要注意一些细节。首先，要注意保持良好的水性姿势，即身体要保持水平，头部要放松并面向前方。同时，要注意双臂和双腿的协调配合，以产生更大的推进力。另外，要注意呼吸的技巧，保持呼吸的顺畅和稳定。此外，要根据自身的情况进行合理的训练安排，逐步提高训练强度和难度，以达到更好的训练效果。

总之，蛙泳是一项技术要求较高的游泳项目，通过正确的技术要点和训练方法的掌握，我们可以更好地提高自己的蛙泳水平。希望大家在今后的训练中能够认真学习和练习，不断提升自己的游泳技术，享受游泳带来的乐趣和健康。谢谢大家！

游泳蛙泳说课稿 篇二

蛙泳是一种古老而经典的游泳技术，在许多人的童年回忆中扮演着重要的角色。在本次的游泳蛙泳说课中，我将为大家分享一些关于蛙泳的历史和技术要点，希望能够唤起大家对这项技术的热爱和兴趣。

首先，蛙泳作为一种古老的游泳技术，可以追溯到古代。古代人们在水中的自然体位和动作启发了蛙泳的发展。蛙泳的技术要点主要包括身体姿势、手臂划水、腿部动作和呼吸。在蛙泳的起始动作中，身体要保持水平，头部放松并面向前方。手臂划水时，双手应先伸直向前，然后向外侧打开，手心朝下，与肩膀保持一定的距离。接着，以手臂为轴，双手向后划水，力度要均匀而有力。腿部动作是蛙泳的重要组成部分，要求腿部同时向外侧打开，然后向内收拢，以脚蹬水的方式产生推进力。最后，呼吸时要注意在头部抬起的同时顺势吸气，然后在划水时将头部沉入水中呼气。

蛙泳的技术要点虽然简单，但是要真正掌握好这些要点并不容易。在进行蛙泳训练时，我们可以通过分解动作来提高技术水平。首先，可以练习蛙泳的手臂划水动作，通过练习手臂的伸直和划水动作来提高上半身的力量和灵活性。同时，可以进行腿部动作的练习，加强下半身的力量和耐力。其次，可以进行蛙泳的整套动作训练，以提高各个动作之间的协调性和流畅性。此外，可以进行蛙泳的间歇训练，通过快慢交替的方式进行训练，以提高蛙泳的速度和耐力。

除了技术要点和训练方法，蛙泳还有一些值得注意的细节。首先，要注意保持良好的水性姿势，即身体要保持水平，头部要放松并面向前方。同时，要注意双臂和双腿的协调配合，以产生更大的推进力。另外，要注意呼吸的技巧，保持呼吸的顺畅和稳定。此外，要根据自身的情况进行合理的训练安排，逐步提高训练强度和难度，以达到更好的训练效果。

总之，蛙泳作为古老而经典的游泳技术，具有独特的魅力和价值。通过掌握蛙泳的技术要点和训练方法，我们可以更好地提高自己的蛙泳水平，享受游泳带来的乐趣和健康。希望大家在今后的训练中能够认真学习和练习，不断提升自己的游泳技术。谢谢大家！

游泳蛙泳说课稿 篇三

游泳蛙泳说课稿

　　作为一名无私奉献的老师，就难以避免地要准备说课稿，编写说课稿是提高业务素质的有效途径。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的游泳蛙泳说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、说教材

　　（一）说课内容

　　《蛙泳》是小学《体育与健康》第部分运动实践第x单元的内容，在课本x页。依据的教材是出版社于年月出版的经全国中小学教材审定委员会初审通过的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》。

　　（二）教材分析

　　游泳运动既是我国重点发展的竞技体育项目，也是人民喜闻乐见的群众体育项目之一，每到夏季各地的游泳场馆、江、河、湖、海等天然水域，汇集着数以千万的游泳爱好者，他们不仅从游泳运动中享受到与大自然搏斗的无穷乐趣，而且还使自己的身体在游泳锻炼中健康、强壮。小学生学习游泳，有助于培养学生参加体育锻炼的兴趣，在玩耍中主动学习，有利于提高心肺功能，锻炼学生的意志力，培养勇敢顽强精神。还能够缓解学习压力，以及防止长时间坐立而形成的脊柱侧弯。本课为第二次课，新授内容为蛙泳手动作和憋气漂浮，复习憋气。

　　（三）教学目标

　　1、认知目标：通过涉水练习，使学生的身体与皮肤感受到温柔似“水”的意境。切身体会水中浮力。使90%学生能够表述蛙泳手简单动作步骤。

　　2、技能目标：使90%学生能掌握蛙泳手动作。60%学生能手抓水线漂浮10—15秒。40%学生能自己漂浮于水面，并能大胆做蛙泳手动作。并通过一定次数的重复憋气练习，增强学生内脏器官的机能，提高肺活量。

　　3、情感目标：配合游戏和集体练习激发学生学习兴趣，克服心理怕水障碍，超越自我，树立安全意识。

　　（四）教学重点：本课的教学重点是蛙泳手动作

　　（五）教学难点：适应水的浮力和阻力，消除对水的惧怕心理。

　　确定本次课教学目标、教学重点、教学难点的主要依据是，根据游泳运动的基本教学方法，教学规律。以及学生的实际接受程度、生理和心理的承受能力所定。

　　二、说教法

　　本次课是本单元第二课时，在上一课基础上，进一步学习游泳动作和技巧。根据教材内容和学生自身特点，主要采用讲解法、动作示范法、分解练习法、完整练习法、运动游戏法这五种教学方法进行教学。

　　1、讲解法：教师根据教材上的理论知识和本课的教学目标，在陆地上向学生详细讲解蛙泳手动作。用简洁清晰的语言向学生介绍动作步骤，重点和要达到的效果。吸引学生注意力，调动学生学习兴趣。

　　2、陆上动作示范法：在讲解的同时向学生做动作示范，配合讲解，使学生更加清晰地理解和表象出动作的形态。在脑海中建立基本的动作结构。

　　3、陆上分解练习法：将一个完整动作分解为4步练习，有助于学生学习和记忆。加上简单的动作名称，突出每一步的'重点。符合学生的实际情况，也有助于循序渐进的教学，为以后的练习打下基础。

　　4、陆上完整练习法：在分解动作的基础上，连贯起来练习。建立完整的动作形态。同时也要求每一步骤的标准。最后通过水中练习，强化动作意识和动作感觉，最终达到技术目标。

　　5、运动游戏法：通过水中的游戏，增加学习乐趣，增强学生对游泳课的兴趣，让学生爱上游泳，爱上体育课。促进学生进行终身体育锻炼。

　　三、说学法

　　本次课的对象是学生。学生年龄在岁之间。这一时期的学生处于儿童向少年的转型，也是身心发展的关键时期。此时他们兴趣爱好广泛，具备一定的学习和判断能力，但是他们的注意力又容易分散，体力也不是很好。这就需要我们在教学过程中要激发他们的兴趣来吸引他们的注意力，从而提高教学质量。还应注意强度不能太大。上诉情况就让我们在教学中将学与玩相结合。根据学生的实际情况，注重引导，调动学生的学习欲望和主观能动性。在配合老师的指导讲解，帮助学生克服怕水的心理恐惧，养成拼搏向上，积极进取的优良品德。

　　四、说教学程序

　　1、准备部分（5分钟）

　　1.1、课堂常规班长整队报告人数，师生问好；（2分钟）

　　检查服装；

　　宣布本课内容与目标。

　　安排见习生。

　　1.2、准备活动班长带队做徒手操。

　　2、基本部分（35分钟）

　　2.1、讲解蛙泳手动作要领（3分钟）

　　2.2、分解练习蛙泳手动作（4分钟）

　　2.3、完整练习蛙泳手动作（3分钟）

　　2.4、下水（3分钟）

　　2.5、游戏水中行走划蛙泳手分两组接力比赛（5分钟）

　　2.6、游戏水中行走憋气划蛙泳手分两组接力比赛（5分钟）

　　2.7、手抓水线憋气漂浮（10分钟）

　　2.8、放松上岸（2分钟）

　　3、结束部分集合站队检查人数（5分钟）师生总结。

　　布置课后作业师生再见，下课。

　　五、教学效果分析

　　通过这堂课的学习同学们积极尝试、大胆体验，教学气氛轻松，同学们在玩和练中能掌握好蛙泳手动作和漂浮的基本技巧。对游泳的兴趣逐渐加深。锻炼了自己的身体也锻炼了自己的意志。基本达到了本次课的教学目标。