健康的五年级作文【优质3篇】

健康的五年级作文 篇一

如何保持健康

健康对于我们每个人来说都是非常重要的。只有拥有健康的身体和心灵，我们才能更好地享受生活。如何保持健康呢？下面我将为大家分享一些方法。

首先，我们要保持良好的饮食习惯。我们应该多吃水果和蔬菜，因为它们富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力和消化系统的健康。同时，我们也要避免食用过多的垃圾食品，如薯片和糖果，它们含有过多的脂肪和糖分，对我们的身体是有害的。

其次，我们要保持适当的运动量。每天进行一些体育锻炼，如跑步、游泳或打篮球等，可以帮助我们保持健康的体重和强健的身体。运动还可以增强我们的心肺功能，提高我们的免疫力，预防患病的风险。

此外，我们还应该保持良好的睡眠习惯。充足的睡眠对于我们的身体和大脑都是非常重要的。睡眠不足会导致我们感到疲劳和精神不集中，影响我们的学习和工作。因此，我们应该每晚保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。

最后，我们要保持良好的心理健康。学会积极地应对压力和困难，保持乐观的心态。我们可以通过与朋友交流、参加一些兴趣爱好或者进行冥想等方式来放松自己，缓解压力。

总之，保持健康需要我们多方面的努力。良好的饮食习惯、适当的运动量、充足的睡眠和良好的心理健康都是保持健康的重要因素。让我们从小事做起，养成健康的生活习惯，享受健康的人生吧！

健康的五年级作文 篇二

如何保护眼睛健康

现在，随着科技的发展，我们的生活变得越来越依赖电子设备。我们常常会使用手机、电脑和平板电脑等，但长时间的使用会对我们的眼睛造成伤害。那么，如何保护眼睛健康呢？下面我将为大家分享一些方法。

首先，我们应该控制使用电子设备的时间。长时间地盯着屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，甚至会引发近视。所以，我们应该每隔一段时间就要休息一下，远离屏幕，让眼睛得到放松。同时，我们也要避免在太暗或者太亮的环境下使用电子设备，保证有适当的光线条件。

其次，我们要保持正确的用眼姿势。使用电子设备时，我们应该保持适当的距离和角度，不要过于贴近屏幕，也不要低头过度弯腰。这样可以减少对眼睛的压力和负担，防止眼睛疲劳和颈椎疼痛。

此外，我们还可以进行眼保健操。眼保健操可以帮助我们放松眼部肌肉，提高眼球血液循环，缓解眼部疲劳。我们可以通过眨眼、转动眼球、按摩眼眶等方式来进行眼保健操。

最后，我们要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以促进眼睛的健康。我们应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜。我们还要注意饮食的均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。

总之，保护眼睛健康需要我们积极的去做。控制使用电子设备的时间，保持正确的用眼姿势，进行眼保健操和保持良好的生活习惯都是保护眼睛健康的重要方法。让我们共同努力，保护好我们的眼睛吧！

健康的五年级作文 篇三

关于健康的五年级作文

　　在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的关于健康的五年级作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　抗生素是什么？

　　抗生素是一种药物，主要针对病原体里的细菌。抗生素有头孢拉定、克拉霉素、罗红霉素、氟哌酸、青霉素、林可霉素……抗生素的出现让世界人口平均寿命大大的提高——竟增加了整整十年。

　　抗生素治好了很多疾病，是细菌的克星，是人类的救命之物——但这仅仅指抗生素刚刚被发现的时候。现在，在某一方面来说，抗生素已经由救命的天使变成了杀人的恶魔。

　　有一天，某市的一家医院接诊了一位普通的咳嗽患者。但是，几天后这名患者就去世了。他的家人赶来，着急地询问死因。医生说：“我行医十几年，从来没有见过这样的病人。病因死活查不出来，用什么药都不管用。”后来，医生询问了死者的家人和朋友，终于明白了——死者生前有一个特殊的习惯，每次在饭店里吃饭，总担心饭菜碗筷不干净，所以饭后吃两颗抗生素“消毒”。就这样，日复一日，年复一年，最终导致了这样悲惨的结局。

　　没想到，这起命案的罪魁祸首竟然是抗生素。

　　其实，也不能全怪抗生素。真正的原因是人民滥用它、乱用它。

　　有的人一咳嗽，就吃抗生素；一头痛，马上吃抗生素；一拉肚子，不管三七二十一，就吃抗生素；眼睛一痛，立即就滴抗生素眼药水。

　　这就是滥用抗生素。咳嗽，很多疾病都能引起，有的是不需要使用抗生素的。头痛，休息一下可能就会好，为什么要用抗生素呢？拉肚子，如果是着凉引起，喝点热水就好了，根本不需要抗生素。眼睛痛，也不一定是感染，用眼过度也有可能，闭闭眼就能搞定的事，干吗用抗生素呢？如果要用，也

　　如果你还在滥用抗生素，请你快快停止，不要等到无药可救时再来后悔！