热天育儿宝典秋季幼儿健康指导(经典3篇)

热天育儿宝典秋季幼儿健康指导 篇一

随着夏季的结束，天气逐渐转凉，秋季幼儿的健康问题也开始引起家长们的关注。在这个季节里，幼儿的身体容易受凉，容易感冒，因此需要家长们采取一些措施来保护他们的健康。下面是一些秋季幼儿健康指导的建议。

首先，要让幼儿保持适当的穿衣。秋天气温变化较大，早晚温差较大，因此在早晚时分要让幼儿穿上长袖衣物，避免受凉。白天气温适中时，可以给幼儿穿上薄外套，以便根据天气的变化调整衣物。另外，家长们还要注意给幼儿穿上透气性好的衣物，避免过于厚重的衣物让幼儿出汗过多，容易着凉。

其次，要注意保持室内的空气流通。秋季天气干燥，室内容易积聚一些有害物质，如灰尘、花粉等。因此，家长们需要经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。在室内放一些绿色植物也可以增加空气的湿度，净化空气。此外，家长们还要注意室内的温度，不要让室内过于干燥或过于潮湿。

再次，要注意饮食的调理。在秋季，幼儿的胃口可能会变得不太好，因此家长们要注意调理幼儿的饮食。可以给幼儿多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免给幼儿吃过于油腻或辛辣的食物。此外，还要注意给幼儿补充足够的水分，保持身体的水分平衡。

最后，要加强幼儿的锻炼。秋季是户外活动的好时机，家长们可以带幼儿到户外进行一些适当的锻炼，如散步、跑步、游泳等。这样可以增强幼儿的体质，提高抵抗力，减少感冒的发生。

总之，秋季幼儿的健康需要家长们的关注和呵护。通过适当的穿衣、保持室内空气流通、调理饮食和加强锻炼，可以有效地预防幼儿的感冒和其他健康问题的发生。希望家长们能够根据上述指导，为孩子们创造一个健康、舒适的秋季环境。

热天育儿宝典秋季幼儿健康指导 篇二

随着夏季的结束，天气逐渐转凉，秋季幼儿的健康问题也开始引起家长们的关注。在这个季节里，幼儿容易受凉，容易感冒，因此需要家长们采取一些措施来保护他们的健康。下面是一些秋季幼儿健康指导的建议。

首先，要让幼儿保持适当的室内温度。秋天气温变化较大，早晚温差较大，因此在室内要保持适宜的温度。早晚时分可以适当开启暖气或者空调，保持室内温暖。白天气温适中时，可以适当开窗通风，让新鲜空气进入室内。但是要注意不要让室内温度过低，以免幼儿受凉。

其次，要注意幼儿的个人卫生。秋季是季节交替的时期，容易引发各种传染性疾病。因此，家长们要教育幼儿养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣等。此外，家长们还要定期帮助幼儿清洁室内的卫生环境，保持室内的清洁卫生。

再次，要注意幼儿的饮食调理。在秋季，幼儿的胃口可能会变得不太好，因此家长们要注意调理幼儿的饮食。可以给幼儿多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免给幼儿吃过于油腻或辛辣的食物。此外，还要注意给幼儿补充足够的水分，保持身体的水分平衡。

最后，要加强幼儿的锻炼。秋季是户外活动的好时机，家长们可以带幼儿到户外进行一些适当的锻炼，如散步、跑步、游泳等。这样可以增强幼儿的体质，提高抵抗力，减少感冒的发生。

总之，秋季幼儿的健康需要家长们的关注和呵护。通过保持室内温度适宜、注意个人卫生、饮食调理和加强锻炼，可以有效地预防幼儿的感冒和其他健康问题的发生。希望家长们能够根据上述指导，为孩子们创造一个健康、舒适的秋季环境。

热天育儿宝典秋季幼儿健康指导 篇三

热天育儿宝典（秋季幼儿健康指导）

前言：目前虽然立秋了，但天气依然很炎热，若是妈妈们不注意的话就很容易被一些幼儿疾病所缠身，那么在炎热的季节我们应该如何注意宝宝的衣食住行呢？以下就来具体的了解下吧！

　　吃仅吃清淡小心宝宝营养缺乏

　　天气炎热，很多宝宝出现了食欲不振的现象。沈阳市儿童医院儿保科主任文江舸说，炎热夏季，一味清淡饮食并不好，鱼、肉、蛋等都该食用。如果宝宝胃口不佳，家长可将食物烹制成粥。

　　另外，夏天要少给宝宝喝饮料。儿童出汗较多时，最好多喝白开水。生冷食物也尽量少

　　穿穿着清凉也别忘护住膝盖

　　是不是夏天太热，宝宝穿得少点会更舒服呢？中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任韩秀萍说，大面积的裸露皮肤很容易造成宝宝晒伤。炎热的天气里，宝宝最好选择全棉质地、吸汗透气且轻薄的衣裤，如果衣服被汗湿了，一定要及时更换。儿童疾病预防

　　有些老人看到宝宝穿小短裤会暗自担忧，“这宝宝膝盖都露着，对将来健康可不好。”老人的担忧有道理吗？解放军第202医院儿科副主任魏兵说，老人们的担忧和经验的确有道理，因为婴幼儿膝关节皮下脂肪组织少，缺乏自我保护，如果穿着膝盖以上的短裙或短裤，很容易在不知情的情况下受凉，为将来的生长发育埋下隐患。因此，三岁以下的婴幼儿，最好穿长度能盖过膝盖的裤子和裙子。

　　住可以开空调但要注意湿度

　　“家里实在太热了，宝宝在的时候到底能不能开空调呢？”很多家长都有这样的疑虑。解放军第202医院儿科副主任魏兵说，空调是可以开的。但怎么开是有讲究的。首先，使用空调前要先将空调彻底清洗干净，在使用中也最好半个月清洗一次空调滤网的杂质，以保证空气质量。其次，儿童房的温度最好保持在26℃到28℃之间。空调的吹风口要避开宝宝。第三，每次开启时间不要过长，两个小时左右就可。每隔3-4个小时开窗通风一下，以保证空气的新鲜。如果室外温度适宜，人体不感觉难受，就不必为宝宝开空调。另外，宝宝的皮肤特别薄嫩，水分流失较快，所以使用空调的'同时要适当增加室内的湿度，使空气湿度保持在40%—50%。这样更有利于宝宝的健康。

　　行为宝宝遮挡阳光好过防晒霜

　　虽然夏季炎热，但宝宝的户外活动是必不可少的。但是韩秀萍告诉记者，医院每年伏天都会接诊因防晒不当引起相关皮肤病的儿童，所以，宝宝户外活动，防晒工作一定不能掉以轻心。

　　韩秀萍说，给宝宝防晒最佳的方法就是“遮”和“挡”，但如果阳光过于强烈时出门，可以适当给宝宝涂抹防晒品，但不是什么防晒品都可以，还是要选择婴幼儿专用且有质量保障的品牌防晒品，防晒指数在SPF30为宜。在使用前先在宝宝的手臂内侧、耳后等部位涂抹少许。如果儿童是敏感型肌肤，使用前要先咨询医生。

　　另外，带宝宝户外活动，最好避开上午10点到下午4点这一时间段，因为这个时候是紫外线最强烈的时间段。韩秀萍说，宝宝在户外1-2小时左右就可以满足身体需要了，过长时间只会有害无利。如果长时间没有晒太阳的孩子，切不能突然暴露肌肤于阳光下，要每天循序渐进，一次一次增加时间，逐渐提高皮肤耐受性，以免晒伤。