幼儿广播体操【经典3篇】
幼儿广播体操 篇一
幼儿广播体操的好处
幼儿广播体操是一种非常受欢迎的活动，它不仅能够锻炼孩子们的身体，还能够培养他们的团队合作精神和集中注意力的能力。在幼儿园里，每天都会安排一段时间进行广播体操，孩子们都非常期待这个活动。
首先，幼儿广播体操能够锻炼孩子们的身体。幼儿期是孩子们身体发育最快的阶段，进行体操活动可以促进他们的生长发育。广播体操中的各种动作能够锻炼孩子们的肌肉，增强他们的体力和耐力。通过坚持每天进行广播体操，孩子们的身体素质会得到明显的提高。
其次，幼儿广播体操可以培养孩子们的团队合作精神。在广播体操中，孩子们需要按照音乐的节奏和指导进行各种动作。大家需要保持一致的动作和节奏，需要相互配合和协作。这样一来，孩子们就能够培养出团队合作的意识和能力，学会与他人一起完成任务。
最后，幼儿广播体操还可以帮助孩子们集中注意力。在广播体操中，孩子们需要专注地听音乐和指导，跟随着节奏进行各种动作。这样的活动可以让孩子们集中注意力，锻炼他们的专注力和耐心。在学习和生活中，集中注意力是非常重要的能力，通过广播体操的锻炼，孩子们可以逐渐提高自己的注意力水平。
总之，幼儿广播体操有着许多好处。它不仅能够锻炼孩子们的身体，还能够培养他们的团队合作精神和集中注意力的能力。幼儿园里的广播体操活动不仅带给孩子们健康的身体，还让他们在快乐中学会了合作和专注。让我们一起来参加幼儿广播体操，享受运动的乐趣吧！
幼儿广播体操 篇二
如何进行幼儿广播体操
幼儿广播体操是一项非常受欢迎的活动，它可以锻炼孩子们的身体，培养他们的团队合作精神和集中注意力的能力。那么，如何进行幼儿广播体操呢？下面我将介绍一下具体的步骤。
首先，准备好音乐和广播体操指导。幼儿广播体操需要配合特定的音乐进行，这些音乐一般都是欢快的儿歌或者节奏感强的音乐。同时，还需要有广播体操的指导，这些指导可以包括动作的顺序和要领等。可以通过互联网搜索或者向专业的体育老师咨询来获取这些资源。
接下来，选择一个合适的场地。幼儿广播体操可以在室内或者室外进行，选择一个开阔的场地，确保孩子们有足够的活动空间。同时，场地的地面要平整，避免有尖锐物品或者凹凸不平的地面。
然后，组织孩子们进行广播体操。在进行广播体操之前，可以先进行热身活动，让孩子们的身体得到充分的准备。然后，按照音乐的节奏和广播体操指导，引导孩子们进行各种动作。可以通过对动作进行示范，或者在音乐的伴奏下进行指导，让孩子们跟随着节奏进行。
最后，进行合理的总结和评价。在广播体操结束后，可以对孩子们的表现进行总结和评价。可以夸奖他们的努力和进步，同时也可以指出他们需要改进的地方。这样一来，孩子们会更加有动力去参与下一次的广播体操活动。
总之，幼儿广播体操是一项非常有益的活动，它可以锻炼孩子们的身体，培养他们的团队合作精神和集中注意力的能力。通过合理的准备和组织，孩子们可以在快乐中享受运动的乐趣。让我们一起来进行幼儿广播体操吧！
幼儿广播体操 篇三
幼儿广播体操(二)
练习方法＜二＞
预备姿势；直立。
第一节：伸展运动（四个八拍）
第一个八拍：１－２两臂向内交叉绕到侧上举（掌心向内），同时双脚提踵立，挺胸抬头。３－４两臂向内交叉绕至侧下举（掌心向内），同时屈膝半蹲，上体稍向前倾，头左转，眼看左下方。５－６两腿由半蹲至提踵立，其它动作同１－２。７－８同３－４。第二个八拍：１－２提踵压脚跟２次，两臂前举，手指经张开至握拳２次，（拳心向下）。３－４继续压脚跟２次两臂上举，手指经张开至握拳２次（拳心向前）。５－６继续压脚跟２次，两臂侧举，手指经张开至握拳２次（拳心向下）。７－８继续压脚跟２次，两臂下落至体侧，手指经张开至握拳２次（拳心向内）。第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后１拍还原成直立。
动作要求：由提踵立脚跟下落至全脚掌着地为压脚跟，要保持直膝，动作要有弹性，身体要保持正直。手指张开时，掌、指均需用力伸，握拳要有力，握紧。
教法提示：第一个八拍，第二个八拍动作分开教，把压脚跟动作提出来先专门练。
第二节：四肢运动（四个八拍）
第一个八拍：１－左脚直膝绷脚向侧伸，足尖点地，同时两臂侧举（掌心向下）。２－还原成直立。３－同１，方向相反。４－还原成直立。５－左脚向前一步成弓步，两臂向前屈举，模仿吹喇叭姿势，两手五指分开，一手小指与另一手拇指相接，抬头。６－上体向左倒，头、臂随上体稍向左摆。７－上体向右倒，头、臂随上体稍向右摆。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：绷脚侧伸时膝要直，弓步前腿弯曲，后腿要直，两脚应注意全脚掌着地。
教法提示：先练习弓步，模仿吹喇叭，两手前后不限，可随孩子习惯。
第三节：扩胸动作（四个八拍）
第一个八拍：１－半握拳两臂经前上举（拳心向前）。２－屈膝半蹲，臂侧下振扩胸（拳心向上），头后仰。３－直立，两臂由侧至上举（拳心向前）。４－屈膝半蹲，上体稍向前倾，两臂经前下摆至斜后举（拳心向上），同时挺胸，头左转、眼看左后方。５－直膝左脚向左一步成分腿站立，同时两臂前平摆至前举（拳心向下）。６－拳心转向内，两臂向侧后摆振时扩胸（拳心向前）。７－两臂平摆至前举（拳心向下）。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，转头、出脚方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：２、４、６拍两臂是有弹性的摆振，帮助胸部的扩展；第２拍扩胸要充分抬头后仰。
教法提示：反复多练习１－４拍动作。
第四节：体侧运动（四个八拍）
第一个八拍：１－左腿直膝绷脚赂侧伸，足尖点地，两臂侧举（掌心向下）。２－上体向左侧屈，同时两臂肩侧屈手指触肩，头随上体侧倒。３－还原成动作１。４－还原成直立。５－两臂前举半握拳（拳心向内，似握汽车方向盘）。６－上体向左侧屈，两臂随上体转动成右臂在上、左臂在一（似转动方向盘）。７－还原成５。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：体侧屈要充分，防上上体前倾或后仰，重心落在支撑腿上。肓侧屈时上臂要抬平，并注意以体侧屈带动两臂转动方向盘。
教法提示：先练习两种体侧屈，再加臂的动作。
第五节：体转运动（四个八拍）
第一个八拍：１－左脚向左一步成分腿站立，臂侧屈上举向内靠，上臂抬平，半握拳（拳心向前）。２－上体左转９０°，头、臂随上体转动。３－上体经前向历志动１８０°，头、臂随上体转动。４－上体向左转９０°回正前方，两臂下落还原于体侧。５－两臂前举（掌心向下）。６－两臂向左侧平摆至左臂侧后振，右臂胸前平屈，同时上体左后转。７－还原至５。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：上体转动时两脚尖向前站立，不可移动或离地，第６拍上体转动要充分，由上体的转动带支两臂的侧摆，臂的'侧摆又加大上体的转动。
教法提示：先学１－４拍动作，一拍一拍慢做，把动作做准确，再拉后４拍动作。
第六节：踢腿运动（四个八拍）
第一个作拍；１－左腿直膝绷脚向侧伸，足尖点地，同时两手叉腰。２－左脚色，脚跟点地，同时右腿屈膝半蹲，上体向左倾，头随上体右倒。３－还原成１。４－收腿成直立，两手仍叉腰。５－左腿绷脚前踢４５°。６－还原成４。７－左腿绷脚前踢９０°，右腿稍屈膝。８－还原成直立。第二个八拍同第一个作拍、方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：踢腿时，膝盖、脚面绷直，上体避免前倾或后仰。 教法提示：多练踢腿。
第七节：全身运动（四个八拍）
第一个八拍；１－左脚向左一步成分腿站立，两臂前摆时合拢击掌至前举。２－两臂向侧平举（掌心向下）。３－两臂由侧至上举（掌心向前）。４－上体前屈，两臂向下手掼触地。５－还原成３。６－同４。７－上体直起，两臂前举（掌心向下）。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，出脚方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：上体前屈时，腰北下压要平，避免只低头拱背。
教法提示：反复练习体前屈，要求姿势正确，以后再按节拍教。
第八节：跳跃运动（二个八拍）
第一个八拍：１－双脚并腿跳，落地时稍屈膝，同时两
动作要求：跳时身体要直，两脚离地要绷。
教法提示：分别练习并腿跳与分腿跳。
第九节：下蹲运动（四个八拍）
第一个作拍；１－两手叉腰，屈膝半蹲。２－两手叉腰，直立。３－同１。４－直立，两臂侧举（掌心向下）。５－屈膝下蹲，低头团身，同时臂由侧下落紧抱小腿。６－直立，两臂侧举，掌心向下，７－右腿屈膝半蹲，左腿侧伸勾脚，脚跟点地，上体左倾，头稍左倒，眼看前方，两手在左户上方击掌。８－还原成直立。第二个八拍同第一个作拍，第７拍动作方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
动作要求：５－６拍蹲、起动作要快速而有弹性，下蹲时尽量深蹲，上体团紧，脚跟不离地。
教法提示：按音乐的节拍反复练习５－８拍动作。
第十节：整理运动（二个八拍）
第一个八拍：１－左脚原地踏步，右手拍左肩，头稍向左倒。２－右手搭在左肩上,右脚原地踏步，左手拍右肩，头稍向右倒。３－左脚原地踏步，两臂下垂，手拍大腿，头向前。４－右脚原地踏步，两手再次拍大腿。５－８同１－４。第二个八拍同第一个八拍，最后拍还原成直立。
动作要求：踏步时大腿要抬平，拍打动作要放松，同时调整呼吸。教法提示：在练习踏步的基础上加两手的拍打动作。
