幼儿广播体操 一(通用3篇)
幼儿广播体操 一 篇一
幼儿广播体操的好处
幼儿广播体操是一种专门为幼儿设计的体育活动。通过广播体操，幼儿可以在听音乐的同时，按照指导动作进行运动，既锻炼了身体，又培养了音乐感知能力和动作协调能力。下面我们来看看幼儿广播体操的好处。
首先，幼儿广播体操可以促进幼儿的身体发育。幼儿正处于身体发育的关键时期，适当的体育锻炼对他们的身体发育有着重要的影响。广播体操中的各种动作可以帮助幼儿锻炼肌肉、增强骨骼的发育，促进身体的协调和平衡能力的提高。同时，广播体操还可以增强幼儿的心肺功能，提高他们的耐力和体力水平。
其次，幼儿广播体操可以培养幼儿的音乐感知能力。广播体操中的音乐是专门为幼儿设计的，旋律简单而明快，节奏明显而有力。在进行广播体操的过程中，幼儿需要根据音乐的节奏和旋律进行动作的变化，这可以培养他们对音乐的感知能力和理解能力。通过与音乐的互动，幼儿可以提高他们的音乐欣赏能力，增强他们对音乐的兴趣。
再次，幼儿广播体操可以提高幼儿的动作协调能力。在广播体操的过程中，幼儿需要按照指导动作进行运动，这要求他们的动作协调能力和身体控制能力。通过反复的练习，幼儿可以逐渐掌握各种动作的技巧和要领，提高他们的动作协调能力和身体控制能力。这对他们的身体素质和运动技能的发展有着积极的影响。
最后，幼儿广播体操可以培养幼儿的团队意识和合作精神。在进行广播体操的过程中，幼儿需要按照音乐的节奏和指导动作进行运动，这要求他们要与其他幼儿保持一致的动作和节奏。在集体活动中，幼儿需要互相配合和协作，这可以培养他们的团队意识和合作精神。通过与其他幼儿的交流和互动，幼儿可以学会相互尊重、合作共赢。
综上所述，幼儿广播体操不仅可以锻炼幼儿的身体，还可以培养他们的音乐感知能力和动作协调能力，提高他们的团队意识和合作精神。因此，幼儿广播体操是一项非常有益的体育活动，值得在幼儿园中广泛开展。
幼儿广播体操 一 篇二
如何进行幼儿广播体操
幼儿广播体操是一种适合幼儿进行的体育活动，通过广播体操，幼儿可以在听音乐的同时，按照指导动作进行运动，既锻炼了身体，又培养了音乐感知能力和动作协调能力。下面我们来看看如何进行幼儿广播体操。
首先，选择适合的音乐。幼儿广播体操的音乐应该是节奏明快、旋律简单的，这样可以更好地引导幼儿进行动作。可以选择一些经典的幼儿歌曲或者专门为广播体操设计的音乐，这样可以更好地激发幼儿的兴趣和参与度。
其次，准备好广播体操的指导动作。广播体操的指导动作应该简单明了，便于幼儿理解和模仿。可以选择一些基础的动作，如操、跑、跳、拍手等，适当搭配起来形成一套完整的动作组合。在进行指导动作时，要注重动作的规范性和动作的连贯性，这样可以更好地帮助幼儿掌握动作。
然后，进行幼儿广播体操的示范和练习。在进行广播体操之前，可以先给幼儿进行示范，让他们看清楚每个动作的要领和变化。然后，可以跟着音乐进行广播体操的练习，引导幼儿按照指导动作进行运动。在练习过程中，可以适当增加动作的难度和变化，激发幼儿的兴趣和积极性。
最后，进行幼儿广播体操的评价和总结。每次进行广播体操之后，可以对幼儿的表现进行评价和总结。可以对幼儿的动作技巧、动作协调能力和团队合作精神等方面进行评价，鼓励他们取得进步和突破。同时，还可以让幼儿自己进行总结，分享他们的感受和体会，促进他们对广播体操的理解和认识。
综上所述，进行幼儿广播体操需要选择适合的音乐，准备好指导动作，进行示范和练习，进行评价和总结。通过这些步骤，可以更好地引导幼儿进行广播体操，提高他们的身体素质和运动技能，培养他们的音乐感知能力和动作协调能力，促进他们的团队意识和合作精神。
幼儿广播体操 一 篇三
幼儿广播体操 （一）
幼儿广播体操由国家体委、国家教委编、审，１９９２年６月日志在全国幼园大班中施行。该操是我国第一次在学龄前儿童中推行的广播体操，动作具有韵律感，富有趣味性和模仿性，配乐节奏鲜明，符合儿童生理、心理发充规律。为了适应不同地区、不同条件的儿童需要，本操共编两套动作，＜一＞为普及用，＜二＞供选用施行时，首先应学好普及用操。
练习方法＜一＞
预备姿势：直立。
第一节:伸展运动（二个八拍）
第一个八拍：１－双脚提踵立，同时两臂前举（掌心向下）。２－还原成直立。３－双脚提踵立，同时两臂侧举（掌心向下）。４－还原成直立。５－双脚提踵立，同时两臂经前至上举（掌心向内）。６－还原成直立。７－屈膝半蹲，同时两臂侧举（掌心向下），上体稍向前倾，头向左转。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，７－转头方向相反。
动作要求：两臂的前、侧、上举，臂与肩要平，手与臂要直，五指要并拢，双脚提踵立要求保持身体正直。
教法提示：可把提踵立和两臂动作分别练习。简化方法：１－４拍动作反复４次。
第二节：屈伸运动（二个八拍）
第一个八拍；１－双脚提踵立，两臂侧上举，同时手腕向下弯曲，掌心向下，挺胸、抬头。２－屈膝半蹲，脚跟落地，同时两臂落至侧下举，手腕向上弯曲，掌心向下，上体直，稍低头。３－双脚提踵立，同时两臂经下摆至胸前平屈，小臂交叉，手指互搭上臂。４一屈膝半蹲，脚跟落地。５－双膝弹起直立，同时抱臂左侧斜摆至左肘高，右肘低，上体稍右屈，头稍右倒，眼看左上方。６－还原成４。７－同５，方向相反。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，５－８方向相反。
动作要求：１－２拍动作似小鸟飞，注意手腕弯曲时手掌与手脂保持平与直。５－８拍两膝的蹲起要有弹性。两臂胸前交叉平屈的左右摆动要按弧线摆。
教法提示；先分别练习手腕的上、下弯曲与两腿蹲起同时屈臂左右摆动。
简化方法：１－４动作反复４次，第九拍还原成直立。
第三节：扩胸运动（二个八拍）
第一个八拍：１－２左脚向左一步的.同时向左转体成左脚在前的弓步，上体稍前倾与后腿成一直线，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），小臂向外互绕３－４周（似绕线），头向右转，眼看正前方。３－４左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），扩胸后振２次。５－６同１－２，方向相反。７－８右脚蹬地并于左腿，扩胸动作同３－４。第二个拍
拍同第一个八拍，最后１拍还原成直立。
动作要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。
教法提示：先分别练习弓步，绕小臂，及扩胸动作。
第四节：下蹲运动（二个八拍）
第一个八拍：１－左腿绷脚前伸，足尖点地，同时两臂前举（掌心向下）。２－左腿直腿绷脚向外弧形摆９０°至左侧足尖点地，两臂赂外平摆成侧举（掌心向下），同时头向左转。３－左腿收回并于右腿，并屈膝全蹲，低头含胸，同时两臂下落抱小腿。４－还原成直立。５－８同１－４，出脚、转头方向相反。第二个八拍同第一个八拍。
动作要求：绷脚直膝、臂抬平，下蹲时全脚掌着地，低头团身，两臂抱紧。
教法提示：先练习几次绷脚前点地，弧形摆至侧点地的动作。简化方法：除去绷脚点地动作，戎它节拍不变。
第五节：踢腿动作（二个八拍）
第一个八拍：１－左腿屈膝抬平，绷脚、足尖向下，同时两臂胸前平屈，半握拳，两拳相对（拳心向下）。２－还原成直立。３－左腿向前踢平
动作要求：踢腿时上体和两腿要保持正直，臂与肩平，避免上体前倾或后仰。
教法提示：分别练习腿和臂的动作。
简化方法：臂的动作可改为叉腰。
第六节：体侧运动（二个八拍）
第一个八拍：１－左腿绷脚侧伸，足尖点地，吉手背贴于腰后，左臂屈肘抬平（掌心向内），五指张开，由嘴前向左扩展，同时上体向左侧屈（模仿小猫动作）。２－还原成直立。３－４同１－２，方向相反。５－左腿绷脚侧伸，足尖点地，两臂屈肘抬平，五指张开（掌心向内０，由嘴前向侧扩展，同时上体向左侧屈（模仿小猫动作）。６－收腿成直立，两臂稍向内合拢至嘴前，两手前后重叠。７－同５，方向相反。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。
动作要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。
教法提示：在正确站立姿势下练习上体侧屈，最后加两臂动作。
简化方法：全部用单臂或全部用双臂做。
第七节：体转运动（二个八拍）
第一个作拍：１－左腿向侧一步成分腿站立，同时吉手叉腰，左臂（手心向下）经前举翻掌，侧摆时带支上体左转９０°至臂侧举，头随上体左转，眼看左手方向。２－上体向右转动１８０°，同时左臂侧上屈举做敬礼动作，头随上体右转，眼看右手方向。３－上体左转９０°回正前方，手的动作不变。４－还原成直立。５－８同１－４，方向相反。第二个八拍同第一个八拍。
动作要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。
教法提示：由分腿站立练习转体动作，然后加臂的动作。简化方法：两手叉腰做以上动作。
第八节：体前屈运动（二个八拍）
第一个八拍：１－左腿向左一步成分腿站立，同时两臂经侧至上举击掌，抬头。２－上体前屈，同时两手合掌经前落至下垂部位，指尖向下。３－上体带动两臂左摆４５°至左下方，头随上体转支（模仿象鼻子的摆动）。４－上体带支两臂向右摆９０°至右下方，头随上体转。５－上体带动两臂再向左摆９０°至左下主，头随上体转。６－摆回２的部位。７－挺胸抬头，两臂前伸，手掌向上拳握（模仿卷象鼻子）。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，摆动方向相反。
动作要求；体前屈时直膝、塌腰，模仿象鼻子左、右摆支时要按韵律做，卷象鼻子时更要注意塌腰，挺胸抬头。
教法提示：体前屈动作可作为素质练习，按要求反复练习。简化方法：体前屈后只做卷鼻子动作，３－卷鼻子，４－还原，４拍１次反复４次。
第九节：跳路运动（二个八拍）
第一个八拍：１－２两手叉腰，原地并腿跳３次，落地时屈膝半蹲，上体稍向前倾略向左转，眼看左方。３－４同１－２，落地时上体方向相反。５－６两臂侧下举，手腕向上弯曲，并腿跳３次，略向左移动，落地时上体稍向左侧倾，眼看左方。７－８同５－６，方向相反。第二个八拍同第一个八拍，最后１拍跳落地时还原成直立。
动作要求：原地小跳不必过高，连续跳舞次的前２次为１拍，要尽量注意绷脚、身体睦，第３次跳落地时随着屈膝半蹲要有弹性。
教法提示：可叉腰反复练习２拍跳３次，然后再加头的动作和向左、右移动的跳。
简化方法：动作不变，不加移动。
第十节：整理运动（二个八拍）
第一个八拍：１－２左脚开始原地踏步２次，同时胸前击掌２次，头随踏步腿左、右摆动。３－左脚原地踏步，两臂下垂手拍大腿，头向前。４－左脚原地跳步，两手胸前击掌后臂经下摆至侧举（掌心向下）。５－８同１－４。第二个八拍同第一个八拍，最后１拍还原成直立。
动作要求：踏步时大腿抬平要放松，摆臂动作要自然，放松挥摆，反复做胸前击掌的原地踏步，减除摆臂动作。
