体育与健康总结(推荐6篇)

体育与健康总结 篇一

体育与健康是息息相关的，通过体育锻炼可以促进身体健康，提高身体素质。体育运动不仅可以锻炼肌肉、增强体力，还可以改善心肺功能、促进血液循环，对于预防和治疗许多疾病都有积极的作用。

首先，体育运动有助于增强身体素质。通过参与各种体育运动，可以锻炼肌肉，增强肌肉力量和耐力。而且，体育运动还可以提高身体的协调性和灵活性，使身体更加灵活机动。此外，体育运动还可以增强心肺功能，提高心肺耐力，使人体能够更好地适应各种剧烈的体力活动。

其次，体育运动有助于预防和治疗疾病。体育运动可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，降低患病的概率。一些研究表明，经常从事体育运动的人患心脏病和中风的风险较低。此外，体育运动还可以预防和治疗一些慢性病，如糖尿病、高血压、肥胖等。有氧运动可以帮助控制体重，降低胰岛素抵抗，改善血糖控制，减少糖尿病的发生。此外，体育运动还可以降低血压，改善血脂水平，预防和控制高血压和高血脂。

最后，体育运动对心理健康也有积极的影响。体育运动可以促进大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质，提高人的情绪状态，减轻焦虑和抑郁。此外，体育运动还可以帮助人们释放压力，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。体育运动不仅可以改善个体的心理健康，还可以增强人与人之间的交流和团队合作能力，促进社交关系的建立和维护。

综上所述，体育与健康是密不可分的。通过体育运动，可以提高身体素质，预防和治疗疾病，改善心理健康。因此，我们应该积极参与体育运动，保持健康的生活方式，从而享受到体育带来的健康益处。

体育与健康总结 篇二

体育与健康是息息相关的，体育运动对于维持健康和预防疾病起着重要的作用。无论是青少年还是成年人，适度的体育锻炼都能够带来许多益处。

首先，体育运动有助于维持健康的体重。现代社会，很多人面临着肥胖问题，而体育运动是解决肥胖问题的有效途径之一。通过体育锻炼，可以消耗体内多余的脂肪，增加肌肉的比例，从而提高基础代谢率。此外，体育运动还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性，使人体更能适应各种日常活动。

其次，体育运动有助于预防慢性疾病。现代生活方式和工作压力，使得很多人患上了高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病。而体育运动可以降低患上这些疾病的风险。有氧运动可以降低血压、改善血脂水平，减少心血管疾病的发生。此外，体育运动还可以帮助控制血糖，降低患糖尿病的风险。

最后，体育运动对心理健康也有积极的影响。经常参与体育锻炼可以帮助人们释放压力，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。体育运动还可以促进大脑释放多巴胺等神经递质，提高人的情绪状态，减轻抑郁和焦虑。此外，体育运动还可以促进社交关系的建立和维护，增强人与人之间的交流和团队合作能力。

综上所述，体育与健康是紧密相关的。通过体育运动，可以维持健康的体重，预防慢性疾病，改善心理健康。因此，我们应该将体育运动纳入日常生活中，坚持适度的锻炼，以保持健康的生活方式。

体育与健康总结 篇三

　　时光飞逝，一个学期很快就过去了，一学期来，能充分利用体育教研组、全体教师的智慧和能量，踏踏实实搞好体育教学工作，积极开展群体活动，认真抓好业余体育训练工作，现总结以下：

　　一、认真学习，不断提高理论水平和业务能力。

　　认真学习了新课程标准和小学《体育与健康》教材；认真钻研教材，研讨教育教学方式和手段；学习先进的教学理念；结合校情制订了切实可行的教学计划。

　　二、强化安全措施，重视安全教育。

　　针对我校实情我们克服了场地、器材、体育老师少、上课班级人数多的众多不利因素，体育组制订了体育教师场地器材安排表，体育教师出操安全值勤表，从思想上组织上确保安全措施责任到人。教学过程中杜绝安全事故的发生。

　　三、注重体育教学的质量、确保体育教学任务的完成。

　　体育教学方面继续以“健康第一”为指导思想，以“安全教育”,“常规教育”为目标，在体育教学中培养学生自主锻炼的思想意识，发展学生的身体素质，促进学生各机能的全面发展。认真备课、上好每一节课；备课组活动开展正常，集体备课时发言积极，共同探讨教材教法，集思广益。精心组织学生进行体育锻炼和各种身体练习；充分发挥每一个学生的特长。利用下雨天用室内课的形式向学生集中传授体育理论知识和卫生保健知识；课堂教学中坚持以人为本的思想，重视安全教育、注意培养学生的主体意识。强化教学环节，确保了教学质量稳中有升。

　　四、积极落实“阳光体育”制度，做好大课间活动的各项工作。

　　本学期体育组在校长室，教务处的指导下因地制宜，根据我校实际情况大力开展学生“阳光体育”活动确保学生每天锻炼一小时得到顺利进行。大课间活动有计划，有过程，有活动记载和总结。

　　五、组织教师开展听课评课活动取长补短、相互促进、相互提高。

　　全体教师积极开展听课评课活动在互听互评中坦诚交换意见共同提高教学水平。加强教师的自我学习努力提高自身业务素质和专业水平，上学期体育组教师都完成了自我研修。

　　六、积极参加各种教研活动和比赛。

　　参加沙田镇虎门港小学生篮球比赛获得成绩如下：

　　男子篮球获得第一名，女子篮球获得第三名

　　回顾过去的一学期我们感到：每时每刻我们在忙碌和劳累中渡过，但我们的辛苦得到了领导们的肯定，我们的工作得到了上级主管部门的赏识，我们的辛苦使我校全体师生的身心得到了锻炼，使师生们能在紧张的学习工作之中得到锻炼、得到欢乐、我们的辛苦是值得的。

体育与健康总结 篇四

　　追忆往昔，展望未来，现我对在xx小学第一学期进行总结并汇报如下：

　　一、思想方面

　　本学期，学校党支部开展“不忘初心，牢记使命”主题教育专题组织生活会，将国家和党的先进思想融入到每一次的生活会中。在会议中，赵书记带领全体党员教师不断开展批评与自我批评，我学会了不仅要善于学习理论知识，还要将其内化于心，不只是嘴上空谈，不切实际，没有实践的支撑，终将是一座“空中楼阁”。

　　二、工作方面

　　在本学期中，不迟到，不早退，有时还会在学校利用下班时间进行理论学习，不断参加各种提高教师教学技能的教研会，积极投入到校领导下派的课程任务上。在校领导和体育教师的带领下，我将教学理论与实践结合，提升我的教学技能，尽快成长为一名“合格”的教师，并不断向身边优秀教师学习。来到春晖小学，经历了工作中很多“第一次”，例如，第一次开笔礼、第一次校运动会、第一次学生健康体质测试、第一次期末综合自主评价等等，更多属于春晖记忆的“第一次”将见证我的成长。

　　三、教学方面

　　在得知我的教学技能掌握得比较薄弱的情况下，师傅邱永杰老师牺牲下课和下班时间对我进行培训，并不断修改我写的教学设计。从教学环节到教学细节，不断精细课堂中的每一个时间段，教我从宏观到微观的角度洞悉学生给我的反馈，并及时做出相应调整。“浪漫樱花”韵律操的表现相较于第一次新教师亮相课的广播操有了很大的进步。但是，“进步”只是基于我薄弱的基础而言，成长为一名“合格”教师仍然任重而道远。备课与磨课是最能让我成长的一条道路，基于各年龄段孩子的特点，有重点地增强学生体质，阶段性地提升孩子的技能掌握是我目前以及今后一直需要关注的方面。

　　四、师德方面

　　我深知一名教师最基本的就是不断加强自身修养，塑造高品质的“师德”观念。我始终把良好师德作为身居教师职位的首位，这是教师的立身之本。从踏入春晖小学的那一刻起，我就更加坚信一名“德”高教师对学生的影响程度。学校以“感恩”作为校训，践行“以人为本、德慧双修”的教学理念，更在无形中鞭策我成长为一名有师德的教师。“以身作则”不仅是我课堂教学中的重点关注方面，基于学生的“向师性”，在日常行为中仍然要时刻牢记自己是一名人民教师，不断以实际行动影响学生的言行。

　　五、计划

　　在新的学期中，不断优化“操课”的课程环节和流程，采用螺旋式进行教学，将理论知识层层深入地融到每一次课程中，并尽可能将其发展为具有自身特色的课程。利用下班时间，积极参加相关专业的课程，提升自己的专业技能和实践能力。机会来之不易，在新学期中，任何能提升有关教学技能的活动和比赛都要积极参加，如若遇到教研室举办的比赛，积极参与、向其他教师学习优秀成果并不断总结经验，不仅为自己的成长“加速”，也为春晖小学体育组贡献自己的力量!

体育与健康总结 篇五

　　学期即将结束，通过一学期的教学工作，概括了教学过程中的一些优点和缺点。本学期学校的体育教学和体育活动都开展的较为丰富，有效的贯彻了“新课程标准”，为培养学生的终身体育意识打下了坚实的基础。为了使今后的体育教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：

　　一、教学工作

　　1.本学期我校通过课改培训加上自己对新课程的领悟，很好的贯彻了课程的基本理念和落实了五个学习领域目标，有效的培养了学生的终身体育意识。

　　2.由于我校的场地和器材未到位，结合新课程标准的精神，有效的完成了由“以教材为中心”向“以健康为中心”的转变，一切教学内容都是以学生为本。

　　3.本学期围绕新课标，安排了以下的教学内容：身体素质体能练习、队列队形、武术的基本动作、篮球的基本功、游戏、实心球、走、跑等拓展练习，还有体育与健康方面的理论知识。通过安排这些教学内容有效的增强了学生的体质并培养了学生良好的心理素质和社会适应能力。

　　二、课间活动

　　在开学的前几周，重点教授新的大课间活动的练习安排，并加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉出操、坚持出操、认真出操的良好习惯。同时与各班班主任沟通，增加跳单绳、跑操、俯卧撑、仰卧起坐、单脚跳、蛙跳等，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的`组织性和纪律性。通过这些努力，本学期的两操工作完成非常好。

　　三、教研工作

　　为了更好地贯彻“健康第一”的教育思想，体育教师多方面学习新课程标准，真正转变旧的思想观念，做到“以学生为本”。20xx年12月7日观摩了黄田中学新教材研讨课，并和许多有经验的老教师一块评述本次课，学到了不少的知识。参加了教师素养提升新课改研讨课，真正做到“走出去，学进来”。

　　四、学校的体育活动

　　虽然我校的场地和器材还没到位，但我校的体育活动开展的丰富多彩，很好地调节了同学们的学习节奏，增强了同学们的相互了解与合作。于20xx年10月9日开展全校师生第十五届校运会，学生参与度较高，赛场氛围较浓，收到很好的效果。

　　五、德育工作

　　在课堂上配合学校对学生进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

　　通过总结，看到本学期的体育教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。

体育与健康总结 篇六

　　通过学习《体育与健康课程标准》我有了一些收获，总结下面几点：

　　一、确立“健康第一”的指导思想。

　　《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“健康第一”的指导思想是在关于学校体育这一段中论述的，而且体育与人的健康和生命息息相关，以及体育课程是面向全体学生的教育教学，因此，学校体育和课程更应该树立“健康第一”的指导思想。体育与健康课程标准经过十年实施，调查结果表明：94.9%的学生比过去更关心自己的健康，且大部分学生（85.5%）参与体育活动的主要目的是为了增进健康。20xx年版体育与健康课程标准根据“健康第一”的指导思想，规定了体育与健康课程的性质、目标、内容标准和评价等。将本课程的性质定义为以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生的健康，培养学生终身体育意识为主要目标的课程。有关课程的目标、内容标准和评价等也都是紧紧围绕着增进健康这一主题进行陈述。

　　二、课程名称的调整变化：

　　原实验稿全名为《全日制义务教育、普通高中体育（1～6年级）、体育与健康（7～12年级）课程标准（实验稿）》，修订后的正式名称为《义务教育体育与健康课程标准》（20xx年版）。将小学1～6年级的课程名称从“体育”转变为“体育与健康”，与7～12年级的课程名称统一了起来。同时与高中《标准》分离。这次的修订稿只针对义务教育体育与健康课程而言，将实验稿中高中体育与健康课程部分的内容予以全部删除。

　　三、课程性质与基本理念更加符合实际与时代要求

　　修订稿在课程性质上突出了两个方面的内容，一是在定义体育与健康课程的性质时，加上了“体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容……”；二是强调了体育与健康课程具有基础性、健身性、实践性和综合性的学科性质，并对这些性质进行阐述。

　　四、课程理念的变化：

　　在“坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长”理念中，强调了本课程要努力构建体育与健康知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，并强调在重视体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的各种知识。在“激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”的理念中，把原先“培养学生终身体育意识”修订为“培养学生体育锻炼的意识和习惯”，这就在强调激发运动兴趣的同时，更加重视对学生正确的体育价值观和责任感的教育，也强调了学生参与体育锻炼的意识和习惯的养成。

　　在“关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益”理念中，强调各地各校要在保证国家课程基本要求的基础上，充分关注地区、学校和学生的个体差异，根据《标准》提出的课程理念、课程目标、内容标准等，结合实际，创造性地开展教学，形成教学特色，提高教学质量，最终帮助学生达到

国家课程提出的基本要求。在近10年的实验过程中地区不均衡的现象比较明显，因此增加了“关注地区差异”来实施。

　　五、课程目标调整为四个方面

　　修订稿将学习领域改为学习方面，并对实验稿中的五个学习领域进行了调整，将“心理健康”和“社会适应”学习领域合而为一，最终形成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面。

　　六、教学内容强化规定性和有弹性的指导

　　以水平一运动技能为例:学习目标2：学习不同的体育活动方法。达到该目标时，学生将能够：（1）初步学会常见体育项目的简单技术。考虑到低年级学生兴趣广、技能条件差的特点，运动项目学习宜多而浅，在水平一学习和接触的运动项目数可在十好几项。球类运动项目中的小篮球、小足球、乒乓球以及适合本水平学生学习的球类游戏；体操类活动的基本动作、队列队形、蹲立、仰卧、劈叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作。武术类运动中的武术基本功、简单的武术套路。学习简单的民族民间传统体育活动需的基本动作。如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。学习游泳获冰雪活动的基本动作。（有条件的学校要尽可能使学生学会游泳）。

　　七、对教学内容给予建议和范例并明确对体育教学内容的评价

　　以水平一运动技能为例：学习目标1：学习基本活动方法和体育游戏。达到该目标时，学生将能够：做出基本的身体活动动作。如在体育活动中完成多种形式的走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。评价要点：完成动作的熟练程度。评价方法举例：评价学生跑步市的身体姿态和动作。