素拓工作总结(优质6篇)

素拓工作总结 篇一

在过去的一年里，我积极参与了学校的素拓工作，并取得了一些成绩。在这篇文章中，我将总结我参与的素拓活动，并分享我在这些活动中的收获和成长。

首先，我参与了学校的志愿者工作。作为一名志愿者，我参与了多次社区服务活动，如清洁环境、义务劳动等。通过这些活动，我不仅帮助了社区居民解决了一些问题，还培养了我的责任感和乐于助人的精神。我学会了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的特长，这对我未来的工作和生活都有着积极的影响。

其次，我还参与了学校举办的各类文化艺术活动。我参加了书法比赛、音乐会和舞蹈表演等。通过这些活动，我培养了自己的审美能力和艺术修养，提高了自己的综合素质。我学会了欣赏不同类型的艺术作品，了解了不同艺术形式的魅力。这对我的个人成长和职业发展都有着积极的影响，使我更加开阔了视野，增加了自己的文化底蕴。

最后，我还积极参与了学校组织的学术讲座和学术竞赛。通过参与这些活动，我扩展了自己的知识面，提高了自己的学术水平。在学术竞赛中，我不仅锻炼了自己的解决问题的能力，还结识了许多志同道合的朋友。这些经历让我明白了学习的重要性，激发了我对知识的渴望。

通过参与素拓活动，我不仅提高了自己的综合素质，还培养了自己的领导能力和团队合作精神。在这一年的素拓工作中，我学会了如何与他人相处，如何处理人际关系。我也学会了如何积极主动地参与各种活动，发挥自己的特长。这些收获和成长将对我的未来发展起到重要的推动作用。

总之，参与素拓活动是我大学生活中宝贵的经历。通过这些活动，我收获了知识、经验和成长。我将继续努力参与素拓活动，不断提高自己的综合素质，为自己的未来奠定坚实的基础。

素拓工作总结 篇二

在过去的一年里，我积极参与了学校的素拓工作，并取得了一些成绩。在这篇文章中，我将总结我参与的素拓活动，并分享我在这些活动中的收获和成长。

首先，我参与了学校的社团活动。作为一名社团成员，我参与了多次社团活动，如组织演讲比赛、举办文化展览等。通过这些活动，我不仅锻炼了自己的组织能力和领导才能，还学会了在团队中发挥自己的特长，充分展示自己的才华。我还结识了许多志同道合的朋友，通过共同的兴趣爱好，我们一起成长、学习，相互激励。这些经历让我更加自信，提升了我的人际交往能力。

其次，我还参与了学校的实践活动。我参加了社会实践、企业实习等活动，亲身体验了社会的各个方面。通过实践活动，我学会了如何应对各种挑战，解决实际问题。我还学到了许多实用的技能，提高了自己的职业素养。这些实践经历让我更加了解自己的兴趣和潜力，对未来的职业规划有了更清晰的目标。

最后，我还积极参与了学校的学术研究活动。我参加了学术讲座、学术论坛等，与各界专家学者进行了深入的学术交流。通过这些活动，我扩展了自己的学术视野，提高了自己的学术水平。我还参与了科研项目，锻炼了自己的科研能力和创新思维。这些学术活动让我更加热爱学习，激发了我对知识的追求。

通过参与素拓活动，我不仅丰富了自己的大学生活，还提高了自己的综合素质。在这一年的素拓工作中，我学会了如何与他人合作、如何管理时间、如何处理人际关系。我也学会了如何主动参与各种活动，发挥自己的特长。这些收获和成长将对我的未来发展起到重要的推动作用。

总之，参与素拓活动是我大学生活中宝贵的经历。通过这些活动，我收获了知识、经验和成长。我将继续努力参与素拓活动，不断提高自己的综合素质，为自己的未来奠定坚实的基础。

素拓工作总结 篇三

拓展训练已结束很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!

忘不了：那一个个艰辛任务的完成。

忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。

更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。20__年5月15日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

传言中的训练很“恐怖”，还有高空项目。心怀忐忑不安和好奇，于早上7点多就守候在二村门口等着接我们的车，时针指向8点的时候我们终于踏上了一辆小面包车。当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。9点整，训练正式开始。老师让我们男女互牵手围成一个大圈子，音乐适时的响了起来，我们以老师为中心转了起来，老师在场中喊着：“桃花桃花朵朵开，桃花桃花朵朵开，桃花桃花5朵开。”我们迅速抢起旁边的人，5个人迅速抱在一起。不过倒霉的人还是有的，没找齐人的被拉到了场中央，很不幸，在最后一轮的时候我被拉了出来。于是在老师的安排下，我们男女互配随着音乐走起了模特步，但姿势又不能重复，顿时各种奇怪的姿势层出不穷,场面搞笑无比。

接下来老师把我们被分成了两队，一队30人，二队28人。老师给了25分钟让各队创编队名、队旗、队徽、队形、队歌和口号。我队考虑后决定取名“奥特曼”，队徽是：奥特曼头像，队歌就是“wewill rockyou”，队形是：箭头，口号是：代表月亮消灭你们，并且摆出奥特曼消灭怪兽的经典姿势。另外还利用提供的资源做了一面奥尔曼队旗，旗上面由我们的队名、队徽、名字。另一支队是“霹雳无敌”。刚开始，因为都不认识的，同学们还

没有进入状态，显得比较水，后来在教练的严格要求下，大家在一整天的集训中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是军式化。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

“信任背摔”、“高空单杆”、“翻越求生墙”、“穿越丛林”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到

米高的铁架子上，背对台下，尽可能水平摔，台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，在上去之前，我摸着铁架子，大声说道：“我叫夏铭洋，挑战的项目是信任背摔，请大家支持我!”队员们打着我的肩回应道：“奥特曼永远支持你，加油!”本以为很轻松，可真正当我站到米高的铁架子上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，

米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了!”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，倒!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起。结束后我看到大家和我自己的手都是红彤彤的，隐隐有一些血丝，不过大家的脸上洋溢的都是笑容，真的很开心。。。

通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：

一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的

二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力

三、学会换位思考

对于个人项目，给我印象最深的是高空单杆项目。在地面上的时候，真的没觉得这个项目有多难，可是当自己站在高空的时侯就完全是两码事了。因为有高台大概有10米那么高，支撑不是很稳，脚底总有摇晃的感觉，眼前的杆子好像离自己很远，真的不知道该如何去抓那个杆子。只记得后来用力一跃，没想到轻易抓住杆子，顺利完成了任务。当然，对于男生来说，能完成任务没什么，但是女生的难度就很大了。有好几个女生蹲在上面不敢跳出那一步，甚至急哭了，我们一直在下面拼命给她加油鼓劲，最终她们跳了起来，虽然没有抓到单杠，但是我们都给予了热烈的掌声。其实做人也是一样，永远都不要向下看，不管又多大的困难，只要认准了一个目标就朝那个方向去努力，不要被困难吓住，就一定可以取得成功，就算一时的失败也没关系，至少你已经战胜了心里的恐惧，成功的迈出了一步。

“翻越求生墙”训练我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，_米高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，由于我是比较早上去的，所以拉下面的人成了我的使命，我不知道我拉了多少人，只记得最后我的手擦破了很多皮，双手使不出一点力气。更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上求生墙，我们想了很多办法，最后将一个人整个倒挂下来，费了千辛万苦才将最后一人拉上来，为此那名同学手臂还受伤了。取得最终胜利后，使我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。

最后就是令我最“痛不欲生”但又最感人的“穿越丛林”。老师给我们每人发了一个眼罩，让每个人都戴起来，男女互相手牵手开始了丛林旅途，不过天公不作美，老天似乎有意增大了难度，下起了小雨，令我们遇到了很多困难，比如经常踩到水坑里，从斜坡上滑倒，被树枝叉到等等，而这些困难也使前面的人越走越远，后面的却跟不上，使我们这些中间人被两头拉，身体像裂开一样，不过我坚决不松开旁边的手，因为我怕一旦松开我就找不到出路，不能带后面的人出来，而且拉着手可以通过拉手的方向让我后面的队员避开障碍物，还可以让她上坡的时候多一份助力。最后我们被老师领到了一处体育馆，围成一圈坐好，音乐也适时的响起，老师那富有磁性而低沉的嗓音也开始带领我们走进回忆，让我们回忆起以前身边关心、照顾、鼓励、帮助过我们的父母、亲戚、朋友，使我们不禁热泪盈眶，更有队员

哭着的喊出：“妈妈，我爱你!”虽然我的鞋子和裤子全是泥巴，但我却有种舍不得洗掉的冲动，因为这不仅仅代表了纪念，还有我体会到的团队精神，责任感和对亲情、友情的感悟。

一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空单杆、翻越求生墙、穿越从林一个个的项目让我至今感受至深。

因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间只有短短一天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

素拓工作总结 篇四

新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动于3月20号在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。

大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。

在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。

经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象;而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。

这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的`讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人;而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。

有了这次活动的成功经验，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。

素拓工作总结 篇五

回想20xx第二学期的点点滴滴，所有的事情还历历在目，仿佛发生在昨天。从大一任素拓委员以来已经两年多了，从一名懵懂的大一新生到初涉工作本质的班委委员，从稚嫩到成熟，从一无所知到明明白白，在这两年的时间里，也许丢失了一些东西，但学到的经验道理远远超过了这些丢失，这将成为我一生的宝藏。

在20xx年的第二学期，做为我们班的素拓委员，我本着求实、创新、积极、灵活的工作态度做好了我的本职工作。工作是忙碌而又充实的，通过历次活动，我与其他班干部间的联系加强了，关系更加融洽了。在常规工作方面，首先，我能够以认真的态度对待与完成学校团委，系里布置的工作任务，每项工作都尽最大努力完成。在完成中心一些工作的过程中，由于刚开始对工作的不熟悉，我有时候会遇到很多困难，但每次当我遇到困难的时候，我都会鼓励自己，有时候也会去请教别人，尽力去完成每项工作。工作是枯燥的，但每次想到自己加入班委会正是为了服务同学，磨练自己和锻炼自己，我都会把一切阻力化为动力，尽力地圆满完成每次工作。在个人思想方面，个人对班委的宗旨“让优秀成为一种习惯”这句话有了更深的理解，在这学期的工作中，我学会了更好更合理地安排班委的活动与自己的.学习时间，变被动学习为主动学习；学会了冷静地思考问题，能正确的认识自己的不足，弥补过失，同时也在参与各项工作中增强了自己的团队协作能力，使自己更优秀，更努力让优秀成为自己的一种习惯。

回顾过去是为了更好的展望未来，不是停留在过去，而是要给自己施加压力，让自己更加有动力，这一学期中，总的说来，时间有限，能力有限，条件有限，成绩有限，但是经济2班班委的的每个成员都努力付出了时间和汗水，这是值得肯定的。

在经济2班这个大家庭里，我跟很多其他的班干部相互协助，我们在一起共同努力，感谢这一学期来老师和同学对我工作的支持，我们将在以后的日子里更加努力，争取把以后的每一次活动动办得有声有色，一次更比一次好！

总之，班委工作无小事，事事都不能懈怠，我们要不断地提高自身的素质，才能把的工作做得更好，才能更好地服务同学。在过去的学期里，我们脚踏实地做了一些工作，但由于自己的水平和经验不足，还存在着一定的问题。在新的一年里，我们还要继续努力，争取取得更大的成绩，使我们经济2班所有同学有机的团结在一起，为美好明天而努力奋斗。

素拓工作总结 篇六

活动目的：

学生会刚刚招新完毕，大家彼此互不熟悉，通过此次素质拓展，在集体内部

营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而拉近新成员彼

此之间的距离，改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发

各团队成员的进取精神，培养成员的执行能力和创新思维。依靠各种拓展项目，

加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与

应对方式。

活动时间：9月22日上午8:00—11:30

活动地点：待定

参与人员：文法学院12级与11级所有成员

教练：待定(10到12人)

活动负责单位：文法学院团委

活动形式：

1、按照已经分好的队伍，采取竞赛模式进行素质拓展项目。

2、各队在队长的带领下随意选择并完成所有项目，最终将每个项目所得分数进

行叠加得出总成绩。

活动流程：

(一)前期准备

1、 3到4人在星期五即9月21日晚上到大学生活动中心305搬运道具，道具