最后的姿势教案设计(推荐3篇)
最后的姿势教案设计 篇一
在设计瑜伽教案时，如何安排最后的姿势是非常重要的。这个“最后”的姿势不仅是为了让学生有一个合适的结束动作，更是为了让他们在身心上得到完全的放松和平静。下面我们来讨论一下如何设计一个有效的最后的姿势。
首先，选择一个适合的姿势是关键。最后的姿势应该是一个舒适的坐姿或躺姿，如莲花坐、瑜伽尸体式等。这些姿势能够帮助学生释放身体的紧张，放松肌肉，让他们感到舒适和安静。
其次，呼吸是很重要的。在最后的姿势中，引导学生进行深呼吸是必不可少的。深呼吸有助于放松身心，减轻压力，使人感到平静和安宁。可以引导学生进行腹式呼吸或颈后呼吸，让他们感受到呼吸带来的放松和愉悦。
最后，加入冥想元素。在最后的姿势中，可以引导学生进行冥想，让他们专注于当下的感受和体验。可以引导他们进行身体扫描冥想，让他们意识到身体各个部位的感受，从而更加深入地放松身心。
总的来说，设计一个有效的最后的姿势教案需要考虑到姿势的选择、呼吸的引导和冥想的加入。只有这样，学生才能在最后的姿势中得到真正的放松和平静，为整堂瑜伽课画上完美的句号。
最后的姿势教案设计 篇二
设计一个完美的最后的姿势教案对于瑜伽教练来说是非常重要的。这个姿势不仅是为了让学生在课程结束时得到放松，更是为了让他们在日常生活中也能够继续受益于瑜伽的修行。下面我们来探讨一下如何设计一个有意义的最后的姿势。
首先，选择一个适合的姿势是关键。最后的姿势应该是一个简单舒适的坐姿或躺姿，如瑜伽尸体式、莲花坐等。这些姿势能够让学生放松身心，舒缓肌肉，让他们在结束时感到舒适和平静。
其次，呼吸的引导也是很重要的。在最后的姿势中，教练可以引导学生进行深呼吸，让他们意识到呼吸的力量。深呼吸有助于放松身心，减轻压力，让人感到平静和放松。
最后，加入冥想元素。在最后的姿势中，可以引导学生进行冥想，让他们专注于当下的感受和体验。可以引导他们进行身体扫描冥想，让他们意识到身体各个部位的感受，从而更加深入地放松身心。
通过以上的设计，一个完美的最后的姿势教案就可以成功实施。这样学生不仅在课程结束时得到放松，也能够将瑜伽修行带入到日常生活中，享受到身心灵的平静和愉悦。
最后的姿势教案设计 篇三
最后的姿势教案设计
教学目标：
1.有感情的朗读课文；
2.通过品读语言文字，抓住细节描写，感受谭老师对生命意义的
追求和诠释；
3.理解文中重点句子的意思。
教学重点、难点：
①.能够说出“最后的姿势”的内在含义；
②.了解环境描写和侧面烘托的手法对表现人物精神品质的作用。
教学过程：
一. 导入课文
1．师：这节课我们继续回到2008年5月12日那天，去共同关注发生在那天可歌可泣的故事，去共同认识一位伟大而平凡的老师，共同感受谭老师那定格在生命最后一刻的姿势。
2.学生齐读课题。
二.学习第一段，感受谭老师的爱与责任
1.(出示第一节)
请同学们自由朗读第一段，你觉得谭老师是个怎样的老师？
（关爱家人，工作积极）
追问:你是从哪些关键词语中看出来的？
（关键词：平常、给小女儿、早早、上班。）
2.师小结：是啊，这一节让我们感受到了谭老师的普通，感受到了他的关爱，他的责任。
3.学生齐读这一节。
三.学习第二段，感受谭老师的爱与责任。
1.师：请同学们打开书本，默读课文2到7小节，用笔画出直接描写谭老师的句子，并将画出的句子默默地再读几遍，从这些句子中，你看到了一位怎样的老师?
2.指名交流句子
句一：这堂课上，他给学生们讲“人生的价值”……
（1）问：谭老师的课让你学到了什么？（人生的价值是大公无私，是为他人着想，为集体着想，为国家着想……）
（2）师：谭老师是这样说的，他更是这样做的。再读句子。
句二：他意识到情况不妙，来不及多想，就大声喊道：“大家快跑！什么都不要拿！快······”
（1）请再把谭老师的`话读一读。从谭老师的话中，你能看出什么？
(他当机立断，先人后己，首先想到的是学生，体现了他对学生无私的爱。这里连用“！”，语言简短有力，体现谭老师说话干脆，当机立断。)
（2）指名读，齐读。
句三:在教学楼……谭老师……护住了四个学生。
（1）抹红“立即”，齐读。问：从“立即”这个词语中你读懂了什么？（说明反应的速度快、当机立断）
（2）谭老师做出了一个怎样的反应？(谭老师立即将他们拉到……护住了四个学生。)
（3）找出这句话中描写谭老师动作的词。（拉、撑、护）
（4）你可以自己边读边笔画一下这些动作，看从中你感受到了什么？
（在危难时刻，谭老师使出全身的劲头，用自己的血肉之躯为学生张开一把保护之伞，他恪尽职守，大爱无私。）
（5）齐读。
3．师：谭老师，是责任，让您奋不顾身的用身体保护学生；是大爱，让您的灵魂在危难当头折射出人类最伟大的光芒！您这是对“人生的价值”作出了最精彩的回答，您是言传身教的光辉典范！
4．请大家再读课文第二段，看看课文在描写谭老师的语言、动作的时候，还写了什么？（当时的环境）
5．找出描写环境的句子，交流。
A．句一：天空阴沉沉的。
（1）对于这一处环境描写，作者单独列为一个小节，是想提醒我们什么呢？
（2）指名回答：预示着地震的来临。
B．句二：忽然，课桌……起来！地震！
（1）此时情况如何?（万分危急）你是从哪里看出来的？（三个感叹号。）
（2）指名读，齐读。读出情况的危急。
C．句三：楼房摇晃得……腾空而起。
（1）从中你又感受到了什么?(楼房马上就要塌了，情况危急到了极点。)
（2）这样危急的情况，可以用哪个词语来形容？（千钧一发、十万火急……）
（3）感情朗读。
D.句四：地动山摇，……塌陷了……
（1）这句话写了什么？（地震的后果十分严重）
（2）省略号又告诉我们什么呢？（谭老师遇难了）
6.这些环境描写在文章中起什么作用呢？能不能删除呢？
（真实，更反映情况的危急，烘托谭老师面对灾难的镇定
以及先人后己的崇高精神。）
7.让我们一起看一段录像，感受谭老师的伟大。
﹡一边播放录像，师一边朗读：在教学楼即将……楼房塌陷了……
8.齐读第二大段
9.小结：这段话从正面描写了谭老师在危急关头，在灾难面前舍身救生的感人情景。
四、学习第三段，体会侧面描写的作用。
1.过渡：地震后，人们发现了谭老师有什么感受？请默读第三段，用“—”分别把人们说的话划出来。
2.交流：①.救援人员说：“······”（师：这是护生的姿势，是牺牲的姿势。）
②.获救的学生说：“······”（问：这一“扑”说明了什么?这是谭老师对学生的爱与责任啊！）
③.一位老师说：“······”（师：生死攸关，舍身救生。）
3.师：你说他说，千言万语，在大家心中，谭老师是一位怎样的老师？（临危不惧，大爱无私，舍己救人，恪尽职守，履行师德~~~~的老师）
4.同学们想想，这段去掉，你觉得行吗？为什么？
（不行，文中救援人员、学生、老师从三个不同角度侧面烘托出了谭老师的光辉形象，最有说服力。）
五.学习第四段，深情赞颂谭老师的爱与责任。
1.自由朗读第11小节，找一找这段话共几句，分别表达了怎样的情感?（亲切——痛苦——赞颂）
（1）<补充资料>从教26年来，谭千秋不仅教学成绩显著，被评为特级教师，而且他非常爱学生，在校园里看见一块小石头都要捡起来，生怕学生们在玩耍时受伤，被同事们誉为“最疼爱学生的人”。
（2）师：“张开双臂，护住学生”这是谭老师生命中最后的姿势。（板书：张开双臂 护住学生）
（3）齐读句子、理解句意（先讨论，再指名回答。）
（ 在地震中，在危难之际，谭老师张开双臂，护住学生，挽救了四个学生的生命。这一姿势体现了他临危不惧，恪尽职守，充满无私大爱的高尚品质；这一姿势，让人深受感动，永生难忘，成了人们对他永恒的记忆。）
（4）这是多么崇高的姿势呀，多么充满爱的姿势，让我们一起缅怀谭老师，缅怀那永恒的姿势——（学生齐读句子）
2.师:谭千秋，一个普通的老师，一位平凡而又伟大的老师，他用自己的行为全诠释了教师的爱与责任。俗话说“大爱无痕”，谭老师就是将自己的大爱化成了最后的姿势，所以人们这样赞颂他——英雄不死，精神千秋！（出示句子，生齐读。老师板书：英雄不死 精神千秋）英雄人已经逝去，但不死的是他的精神！
3.再读第12节，倘若请你把课题中的“最后”换个词语，你会换成什么？（大爱、责任、英雄、师德、千秋······）
六.情感升华
1.师：谭千秋，多么好的一位老师，但是无情的灾难将他带走了，他永远的离开了我们，永远……但是，他的精神将永远留在我们的脑海中，他的英雄事迹将永载史册，让我们一起看这首诗，再次缅怀我们最敬爱的老师。
2.放背景音乐，老师轻轻读《我该想到······》
3.此时此刻，面对这么好的老师，你也一定有很多话要对他说吧，请你把要说的话写下来，待会我们交流。
4.交
流写话内容。
七.布置作业：
1.完成课后习题3
2.《补充习题》P18-19/三至五
3.（课外延伸）每人出一份小报（双休日完成）
内容：①.英雄事迹简介
②.地震前的预兆
③.如何逃生
④.给灾区小朋友的信
注意提示：（排版，插图，标题，内容）
板书设计：
6.最后的姿势
张开双臂 护住学生
英雄不死 精神千秋
《我该想到》
那四个娃儿真的都活了吗？老谭
老谭！你说句话啊
昨天晚上就听说
有个老师救了四个学生
我哪想到就是你呀
让我给你擦擦手吧
那上面有血
血迹已经开始发黑了
昨晚被运到操场时，你的手还是软软的
才过了一夜，咋就变得这么硬啊
前天我们牵着手在这个操场散步时
你的手还是热热的
怎么现在就成了冰凉的呢
也许，我该想到那个救学生的老师
就是你，老谭
我也是一名人民教师
我怎能不明白你对学生的感情
又怎能不理解你作为教师的选择
那一刻
如果我也在
我会和你并肩守护学生的，一定
可是此刻，摸着你又硬又冰的手
我的心还是疼啊
你感到了吗？我心心相印的爱人。
