体育课教案【优选6篇】

体育课教案 篇一

标题：活力四射的篮球课

目标：通过篮球运动，培养学生的团队合作精神和身体协调能力。

教学重点：传球、运球、投篮等基本篮球动作。

教学步骤：

1. 热身活动（10分钟）：带领学生进行简单的拉伸运动，准备开始篮球课。

2. 技术训练（20分钟）：分组进行传球、运球和投篮练习，着重指导学生正确的动作要领。

3. 小组对抗（20分钟）：将学生分成几个小组进行篮球对抗赛，让他们在实战中体会团队合作的重要性。

4. 结束活动（10分钟）：进行简单的放松活动，让学生缓解运动后的肌肉疲劳。

5. 总结（5分钟）：与学生讨论本节课的收获和不足之处，鼓励他们在平时多加练习。

延伸活动：鼓励学生在课后继续练习篮球技能，可以组织篮球社团或参加校内篮球比赛。

通过这样一堂生动有趣的篮球课，相信学生们能够在体育运动中获得快乐，并在团队合作中成长。

体育课教案 篇二

标题：挑战自我，突破极限——体能训练

目标：通过体能训练，提高学生的身体素质和意志品质。

教学重点：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基础体能训练动作。

教学步骤：

1. 热身活动（10分钟）：进行简单的有氧运动，如慢跑或跳绳，准备开始体能训练。

2. 技术训练（20分钟）：分组进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基础体能训练动作，指导学生正确的姿势和呼吸方法。

3. 训练挑战（20分钟）：设立不同难度级别的训练项目，让学生挑战自我，突破自己的极限。

4. 结束活动（10分钟）：进行放松活动和拉伸运动，帮助学生缓解肌肉疲劳。

5. 总结（5分钟）：与学生分享体能训练的重要性和效果，鼓励他们在日常生活中保持锻炼习惯。

延伸活动：鼓励学生在课后继续进行体能训练，可以设置每周一次的体能训练计划，监督学生的训练进度。

通过这样一堂挑战自我、突破极限的体能训练课，相信学生们能够在锻炼中收获成就感，提高自信心和意志力。

体育课教案 篇三

　　活动目标：

　　1.练习在一定范围内四散跑，培养躲闪能力。

　　2.知道物体在阳光下会产生影子。

　　活动准备：

　　1.课件-观察影子。

　　2.选择有阳光的场地。

　　活动过程：

　　一、观察影子（乐幼教）

　　通过课件，观察了解影子

　　二、走圆圈

　　1..教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，边念儿歌：

　　走走走，走走走，一个拉着一个的手，

　　拉拉手，拉拉手，拉成一个大太阳。

　　边念儿歌边围成一个大圆圈。

　　2.一起找一找别人与自己的影子

　　三、踩影子

　　1.“小兔”分散踩自己的影子。

　　2.“小兔”互相追踩别人的影子，

　　提醒幼儿避免推撞，不要跑的太远。

　　3.游戏反复数遍，注意控制活动量。

　　四、找影子

　　带领幼儿观察树影、大型玩具影子。

　　找找小伙伴的影子。

体育课教案 篇四

　　教学目标：

　　通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

　　重 点：

　　常规教育与安全教育。

　　一、讲述《课堂常规》及注意事项。

　　1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　　2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

　　3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　　4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　　5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。

　　二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

　　作业：

　　1、多方面了解体育锻炼的重要意义

　　2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　　教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

　　培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　队列队形 学习正步走

　　教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　2、通过广播体操来培养学生的形体美。

　　3、讲解正步走的动作要领。

　　教学目标：

　　1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

　　2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步

体育课教案 篇五

　　一、教材：

　　1、蹲踞式跳远;

　　2、篮球比赛;

　　3、篮球基本技术练习;

　　4、足球比赛;

　　5、足球基本技术练习。

　　二、教学目标：

　　1、理解跑得快、跳得远的概念。

　　2、发展体能，掌握运动技术。

　　3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

　　三、课开始的做法：

　　1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。

　　2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。

　　3、教师导入语。

　　4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。

　　5、学生模仿教师做几节徒手操。

　　6、以上练习用时10分钟。

　　四、学习教材的做法：

　　1、蹲踞式跳远：

　　a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：

　　5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;

　　10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;

　　20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。

　　b.练习次数为每项内容各一至二次

　　c.练习用时10分钟

　　2、足球与篮球：

　　(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;

　　(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;

　　(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;

　　(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;

　　(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;

　　(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。

　　(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。

体育课教案 篇六

　　内容

　　1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法

　　目的

　　1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。

　　2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

　　教学内容

　　一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

　　一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

　　二、课堂常规

　　①、认真遵守纪律。

　　②、养成良好的坐立行的正确姿态。

　　③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

　　三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法

　　步骤：

　　1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解

　　2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方

　　3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼

　　4、对锻炼过程进行评价

　　5、适当修定锻炼计划与运动处方

　　6、按修定后的内容进处锻炼。

　　7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果

　　方法：

　　1、锻炼阶段

　　2、确定每个锻炼阶段的重点与指标

　　3、划分确定每周练习的次数和时间

　　4、确定每周练习的负荷的节奏

　　5、确定每周练习的内容

　　二、锻炼计划和运动处方的格式与内容

　　1、条目式

　　2、表格式

　　四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题

　　1、锻炼计划和运动处方制定要全面

　　2、从个人的实际出发，有针对性

　　3、循序见进

　　4、要有合理的运动负荷

　　5、要留有余地