乒乓球单项课教案【实用3篇】
乒乓球单项课教案 篇一
教学目标：
1. 学生能够正确掌握乒乓球的基本技术动作，包括握拍、发球、正手搓球和反手搓球等。
2. 学生能够通过练习提高自己的乒乓球技术水平，增强身体协调能力和反应能力。
3. 学生能够了解乒乓球的规则和比赛注意事项，培养团队合作意识和比赛精神。
教学内容：
1. 握拍动作：正确握拍是乒乓球技术的基础，学生需要学会正确握拍的方式以及握拍时手腕的力度。
2. 发球技术：发球是乒乓球比赛中的第一步，学生需要掌握不同发球方式的技巧，包括正手发球和反手发球。
3. 正手搓球：正手搓球是乒乓球中最基本的技术动作之一，学生需要通过练习提高正手搓球的稳定性和控制力。
4. 反手搓球：反手搓球是乒乓球比赛中的常用技术，学生需要学会正确的动作和力度，提高反手搓球的准确性和速度。
教学过程：
1. 分组练习握拍动作，指导学生正确握拍的方式和手腕的力度。
2. 教授正手发球和反手发球的技巧，让学生练习并逐步提高发球的准确性和力度。
3. 练习正手搓球和反手搓球，指导学生控制球的弧线和速度，提高搓球的稳定性和准确性。
4. 进行模拟比赛，让学生在实战中应用所学技术，培养团队合作意识和比赛精神。
教学评估：
1. 观察学生的握拍动作和发球技术表现，评价其掌握程度和改进空间。
2. 观察学生的正手搓球和反手搓球练习，评价其控制力和稳定性。
3. 进行小组比赛，评价学生在比赛中的表现和团队合作能力。
通过以上教学过程和评估方式，学生将能够全面掌握乒乓球的基本技术动作和比赛技巧，提高自己的乒乓球水平，并培养团队合作意识和比赛精神。
乒乓球单项课教案 篇二
教学目标：
1. 学生能够掌握乒乓球比赛中的战术技巧，包括进攻、防守和变化等。
2. 学生能够通过练习提高自己在比赛中的应变能力和决策能力。
3. 学生能够了解乒乓球比赛中的规则和战术要点，培养独立思考和团队协作能力。
教学内容：
1. 进攻技巧：学生需要学会正确的进攻方式，包括快速攻球、变化球和角度球等。
2. 防守技巧：学生需要掌握有效的防守技巧，包括稳健的底线防守和快速反击等。
3. 变化技巧：学生需要学会通过变化球和战术布置来制造对手失误和突破对手防线。
教学过程：
1. 分组练习进攻技巧，指导学生如何选择进攻时机和控制进攻力度。
2. 教授防守技巧，让学生练习底线防守和反击技巧，提高防守的稳定性和反击的速度。
3. 练习变化技巧，指导学生如何通过变化球和战术布置来制造对手失误和取得优势。
4. 进行模拟比赛，让学生在实战中应用所学技术，培养独立思考和团队协作能力。
教学评估：
1. 观察学生在进攻和防守中的表现，评价其技术掌握程度和战术运用能力。
2. 观察学生在变化技巧练习中的表现，评价其变化球和战术布置的效果。
3. 进行实战比赛，评价学生在比赛中的表现和决策能力。
通过以上教学过程和评估方式，学生将能够全面掌握乒乓球比赛中的战术技巧和应变能力，提高自己在比赛中的表现，并培养独立思考和团队协作能力。
乒乓球单项课教案 篇三
乒乓球单项课教案
乒乓球单项课教案 任课班级 乒乓球选项班 学生男女 人数 32人 第1次课 本课目标 1、讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。 2、初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。 3、提高班：学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。 4、耐力练习 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 2、准备活动 定位徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 3、游戏 二、基本部分 1、学校体育的目的和任务。 重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼： 1）达到增强体质，增进健康(三维健康观)。 2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。 3）培养良好的思想品德，提高道德修养。 4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。 2、讲解乒乓球运动的基本知识 1）介绍乒乓球运动概况 ① 起源 ② 发展 ③ 国际乒乓球联合会 ④ 当今世界乒坛格局 2）握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1） ② 横拍握法：横拍的.一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图2） 3）站位和准备姿势 动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 4）熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习（如图3） ③ 对墙击球练习（如图4） 3、正手发平球 ★ 本课重点 目标：全班发球成功率70%以上。 1）特点：是一般上旋一般速度的发球。 2）动作要领：（如图5） ① 击球前 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 ② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。 3）基本要点： ① 持球手的抛球过程要符合规则。 ② 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。 ③ 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 4、反手平挡球 ★ 本课难点 目标：连续击球15次以上。 1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。 2）动作要领：（见图6） a选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 c 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 ② 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 ③ 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。 3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转 5、反手推挡球（提高班） 1）特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。 2）动作要领：（见图7） a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 ② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。 3）注意事项：击球时发力均匀，向前上方摩擦球，使球略带向上旋转。 三、结束部分 1、耐力练习 原地下蹲练习 1）男生：40次×2 2）女生：30次×2 2、整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 20 分 60分 10分 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 组织：讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、讲解乒乓球运动的概况 2、介绍球拍性能 3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法 4、指导学生持拍动作 5、持拍练习 6、讲解基本姿势及站位方法 7、教师进行动作示范 要求：1、学生听讲认真 2、学生认真进行动作模仿练习 （图1） （图2） 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、教师巡回检查纠正 要求：学生练习认真 （图3） （图4） 组织：对墙击球练习队形 * * * * * * （距墙1.5米） 队形：讲解队形（同上） （图5） 教法：1、教师讲解正手发平球方法及技术动作 2、教师讲解反手平挡球方法及技术动作 3、教师分别进行动作示范 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线） 3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线） 5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 3、力量由小到大、速度又慢到快 （图6） 队形：讲解队形（同上） （图7） 教法：1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求：学生认真听讲 组织方法：练习队形（同上） 教法：1、学生进行动作模仿练习，体会动作要点 2、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 3、双方进行反手推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线） 4、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高
