六年级心理健康教育心情不好觅良方教案(优质3篇)
六年级心理健康教育心情不好觅良方教案 篇一
在六年级的学生中，随着学习压力的增加和生理心理的变化，有些学生可能会出现心情不好的情况。这种情况如果得不到及时有效的帮助和引导，可能会影响他们的学习和生活。因此，制定一份心理健康教育的教案，帮助学生调整心情，找到良方，显得尤为重要。
首先，我们要引导学生认识自己的情绪。在课堂上，可以通过讨论、小组活动等形式，让学生了解不同的情绪，如愤怒、忧虑、悲伤等，以及这些情绪对身心健康的影响。通过这种方式，学生可以更好地认识自己的情绪，从而更好地控制和调节自己的情绪。
其次，我们要教导学生正确的情绪调节方法。在教案中，可以列举一些简单有效的情绪调节方法，如深呼吸、运动、听音乐、与朋友交流等。通过这些方法的实践，学生可以找到适合自己的方式来调节情绪，让自己保持心情愉快和健康。
另外，我们还可以通过心理健康教育的课程，教导学生如何面对困难和挫折。在生活中，每个人都会遇到各种各样的困难和挫折，如考试不理想、人际关系不和等。通过心理健康教育的教案，我们可以向学生传达积极乐观的生活态度，教导他们如何正确面对困难和挫折，从而增强他们的心理韧性和适应能力。
总之，六年级心理健康教育心情不好觅良方教案的制定，对学生的心理健康和成长至关重要。通过引导学生认识自己的情绪、教导他们正确的情绪调节方法以及教导他们面对困难和挫折的态度，我们可以帮助学生更好地调节心情，保持心理健康，让他们在学习和生活中更加快乐和幸福。
六年级心理健康教育心情不好觅良方教案 篇二
在六年级学生中，有些孩子可能会出现心情不好的情况，这可能是由于学习压力、人际关系、家庭问题等原因所导致。而对于这些心情不好的学生，我们应该及时给予关心和帮助，帮助他们寻找良方，调整心情，让他们能够更好地适应学习和生活。
首先，我们应该倾听学生的心声。在课堂上或者个别辅导中，我们可以给学生提供一个倾诉的机会，让他们把内心的烦恼和困扰倾诉出来。通过倾听学生的心声，我们可以更好地了解他们的内心世界，给予他们适当的关怀和支持。
其次，我们应该给学生提供正确的情绪释放方式。在教育教学中，我们可以教导学生一些简单有效的情绪释放方式，如写日记、绘画、做手工等。通过这些方式，学生可以把内心的情绪释放出来，减轻心理压力，调整心情，让自己感到更加舒适和愉快。
另外，我们还可以通过心理健康教育的课程，教导学生如何建立积极的心态。在生活中，积极乐观的心态是面对困难和挫折的重要保障。通过心理健康教育的教案，我们可以向学生传达积极乐观的生活态度，教导他们如何正确面对困难和挫折，从而增强他们的心理韧性和适应能力。
综上所述，针对六年级心理健康教育心情不好觅良方的教案，我们可以通过倾听学生的心声、提供正确的情绪释放方式以及教导学生建立积极的心态，帮助学生调整心情，找到适合自己的良方，让他们能够更好地适应学习和生活，保持心理健康和快乐。
六年级心理健康教育心情不好觅良方教案 篇三
六年级心理健康教育心情不好觅良方教案
【教学目标】
1、 使学生认识到控制不良情绪的重要性；
2、 教育学生消除不良情绪的方法。
【教学方法】
1、 讲述与讨论
2、 角色扮演
【教学准备】
1、 准备有关控制自己不良情绪的有关故事；
2、 教师课前编制故事短剧，准备同学表演。
【教学时间与场地】
1、 教学时间：1课时；
2、 教学场地：课室。
【教学步骤】
歌曲欣赏：《阳光总在风雨后》
同学们，人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。当你们被老师批评、被父母责骂，被朋友误解时，紧张、焦虑、害怕，各种烦恼随之而来，那么当你心情不好时，你该如何面对呢？下面就请你听一听林肯总统的故事，相信你会有所收获。
1、 引出课题。
（1）讲故事：
美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至wu蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给那个wu蔑他的人-------用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这种宣泄愤怒和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。
（2）故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来宣泄自己的愤怒和痛苦的呢？
学生
（3）板书主题：心情不妙觅良方。
2、 说明主题：
我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的，那么不愉快的情绪频频出现或者持续得太久好不好呢？消除不愉快的情绪又有什么方法呢？下面我们先叫同学来表演一个话剧，请同学们认真看。
3、话剧表演
（1） 内容：陈仪和林健是好朋友。一天，陈仪买了一本新书，林健也很想看那本书，便向陈仪借，陈仪借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它弄折了。”林健答应了。两星期后，林健还书，陈仪接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问林健：“你怎么搞的！？不是叫你不要把书弄坏的吗？！”林健有点委屈：“我又不是故意的，你那么凶干吗？”听到对方骂自己凶，陈仪更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？！”林健也不服气，于是两人吵了起来，越吵越激烈……最后不欢而散。
（2）、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下四个问题：
两个好朋友为什么不欢而散呢？
如果你是林健，你会怎么做？
如果你是陈仪，你会怎么做？
讨论后，教师叫学生回答，说出自己的观点。然后教师点评：林健弄坏了同学的书又不道歉，是不对的`。而陈仪也不懂得控制自己的情绪，和对方硬碰硬。他们都用了不恰当的方法管理自己的情绪。结果两个好朋友不欢而散。好了，现在请同学们讨论下面的这个问题：当你心情不好的时候，你会怎么做？
讨论后，请同学们回答。教师在黑板写出学生列举的方法。然后让学生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并对不可取的方法说出理由。
4、教师补充消除不良情绪的方法，如：
（1） 宣泄（像林肯总统那样，也可以写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；
（2） 做运动，看搞笑片等（“行动改变情绪”）；
（3） 善于发现和欣赏生活中的美；
（4） 制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己成功的体验）；
（5） 向好朋友倾诉。
5、总结：生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应该理性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的不良情绪，使我们的学习更有效，生活得更快乐。
下面赠大家一句名言：
知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。
---------[法]雨果
我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不良的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。
6、【活动】
“笑一笑”游戏活动：同学们围成一圈，做“丢手帕”游戏。手帕落在哪个同学的后面而本人又不知道的，则请他出来站在中央，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同学尽量逗他笑起来，使同学们感受一下“笑一笑” 对自己心情的积极作用。
7、布置作业：请每位同学就自己在日常生活中，因为不能控制自己的情绪而造成不良后果的情形举一例。写在本子上，对自己的情绪反应进行分析，并根据学过的知识，提出改善的措施
