戒烟经典散文【优质3篇】
戒烟经典散文 篇一
烟，是一种让人爱恨交加的东西。很多人因为它而陷入了深渊，却又无法自拔。在这个时代，戒烟已经成为了一个大家都关心的话题。我曾经也是一个烟民，每天都要抽上好几包烟，无法自拔。直到有一天，我下定决心要戒烟。
戒烟并不容易，我曾经试过很多次，都以失败告终。每次戒烟的时候，都觉得自己像是在和生活中的一个重要部分说再见，心情无比复杂。但是，我知道，如果我不戒烟，我的健康将会受到极大的威胁。于是，我开始寻找戒烟的方法。
第一步，我开始减少每天的烟量。慢慢地，我从一天一包烟减少到了半包，再到一根，最后成功地做到了完全不碰烟。这个过程虽然很痛苦，但是我坚持了下来。我发现，戒烟并不是一蹴而就的事情，需要坚定的意志和毅力。
第二步，我开始寻找替代品。有人建议我尝试使用尼古丁口香糖或者贴片，帮助我缓解戒烟时的痛苦。我试了一下，发现效果还不错。每当烟瘾来袭的时候，我就用口香糖或者贴片来缓解，渐渐地，烟瘾也就没有那么强烈了。
第三步，我开始找一些替代烟的习惯。比如，我开始喝绿茶，每次想抽烟的时候就喝一杯绿茶，让自己的口腔保持清新。此外，我还开始锻炼身体，让自己的身体变得更加健康。这些习惯不仅能够帮助我戒烟，还能够让我变得更加健康。
戒烟的道路充满了艰辛和挑战，但只要有决心和毅力，就一定能够成功。现在，我已经成功地摆脱了烟瘾的困扰，重新找回了健康的生活。我深知，戒烟是一件很重要的事情，希望更多的人能够加入到戒烟的行列，拒绝烟草，迎接健康的未来。
戒烟经典散文 篇二
烟，是一种让人心醉的东西，也是一种让人痛苦的东西。很多人都曾经是烟民，却又不知道如何戒烟。戒烟并不是一件容易的事情，需要坚定的决心和毅力。我曾经也是一个烟民，每天都要抽上好几包烟，无法自拔。但是，我成功地戒烟了，下面我将分享我的戒烟经历。
第一步，我意识到戒烟的重要性。烟草中的尼古丁等有害物质对健康的危害非常大，戒烟是为了保护自己的健康。于是，我下定决心要戒烟，不再让烟草继续摧残我的身体。
第二步，我开始减少每天的烟量。刚开始的时候很难，每次烟瘾来袭的时候，我都忍不住要抽烟。但是，我告诉自己，如果我再抽烟，我就会再次沦为烟民。于是，我坚持了下来，慢慢地减少了每天的烟量。
第三步，我开始寻找替代品。有人建议我尝试使用尼古丁口香糖或者贴片，帮助我缓解戒烟时的痛苦。我试了一下，发现效果还不错。每当烟瘾来袭的时候，我就用口香糖或者贴片来缓解，让自己不再抽烟。
第四步，我开始寻找一些替代烟的习惯。比如，我开始喝水果汁，每次想抽烟的时候就喝一杯水果汁，让自己的口腔保持清新。此外，我还开始锻炼身体，让自己的身体变得更加健康。这些习惯不仅帮助我戒烟，还让我找到了一种更加健康的生活方式。
戒烟的道路充满了艰辛和挑战，但只要有决心和毅力，就一定能够成功。现在，我已经成功地摆脱了烟瘾的困扰，重新找回了健康的生活。我深知，戒烟是一种勇敢和坚定的选择，希望更多的人能够加入到戒烟的行列，共同拒绝烟草的危害，迎接健康的未来。
戒烟经典散文 篇三
戒烟经典散文
过去读过丘脊梁先生的一篇小说，也是这个题目，写得真好。那是很多年前的事了，到现在还记得里面的情节。一边吸烟一边读他关于戒烟的小说，现在想想倒觉得挺滑稽的一件事儿。
算了算，我吸烟有些年头了，当之无愧的资深烟民。初中的.时候，常常把烟藏在书包里，趁下课，找个没人的地儿，过把瘾。那时候犯这种错算是“大罪过”，好在我学习好，品德优秀，估计老师怎么着也不会怀疑到我。那时教我的是王老师，有时候她从我身边经过，特严励地对那几个淘小子说，赶紧地把烟交出来，我闻着了。我犯错，他们埋单，这几个倒霉蛋儿。
后来上了师范学校，这种“大罪过”就变成学校里写在纸上的空条条了，有时候老师不凑手，还到我这应个急。江湖嘛，救急的事，哥们也乐此不疲地。
参加工作后，这种嗜好就不是毛病了，在父母面前也由原来的地下活动直接转为地上，他们倍感意外却也无可奈何。女朋友要求我在烟和她之间选择一个，我没有丘脊良先生那充满智慧的头脑（遇到同一问题时丘先生对其女友说，你是我的最爱，烟是我的生命，没有了生命我拿什么爱你），当时我想都没想就表明立场，必须与香烟彻底决裂，半年以后她嫁给我了。为了这个戒烟取得的伟大成果，我吸烟庆祝了一下。孩子出生后，老婆说，吸烟我不管了，不在卧室吸就行。关于禁烟的战争就此算是告一段落，退一步海阔天空啊！
有一次我是真戒了，快一年了，天天苦熬着，正跟什么似的呢，一哥们扔过来一支：“算啦，我戒三年了，前段出车祸，我轻伤，那车再偏一点，哎！别撑着了，没劲。”
我一哥们，讲他老领导的故事。老领导说：现在戒烟戒得人品都出问题了，你想啊，天天不敢带烟上班吧，有时候就保不齐和这个那个地要一根，时间长了，人家都议论：这么大个领导也抽蹭烟！
前段感冒，强忍几天，别人递我烟我谎说戒了，这几天见我：“不戒了吗？”
“啊！对呀，我哪天不戒个十回八回地！”
还是我老婆说的对，明知道戒不了，就少抽点吧，哥们直当你戒了！
