户外活动方案(优选6篇)

户外活动方案 篇一

随着城市生活的快节奏和人们对健康生活的追求，户外活动成为了一种流行的休闲方式。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以增加与自然的亲密接触，释放压力，让人们更好地享受生活。在这篇文章中，我们将为您介绍一些适合不同人群的户外活动方案。

对于喜欢挑战自我的年轻人来说，徒步旅行是一个很好的选择。徒步旅行可以让人们体验到大自然的壮丽美景，也可以锻炼身体的耐力和意志力。在选择徒步旅行的路线时，可以根据个人的喜好和体力水平来选择。如果是初次尝试徒步旅行的人，可以选择一些相对简单的线路，例如城市周边的小山丘或者自然保护区的环线。对于有一定徒步经验的人来说，可以选择一些更具挑战性的线路，例如登山或者穿越森林。无论选择什么样的路线，徒步旅行都是一个很好的锻炼身体和放松心情的方式。

对于喜欢水上活动的人来说，皮划艇是一个不错的选择。皮划艇可以让人们在水上畅游，感受水的力量和自由。在选择皮划艇的活动地点时，可以选择一些风景优美的湖泊或者河流。如果是初次尝试皮划艇的人，可以选择一些相对平静的水域，例如湖泊或者人工运河。对于有一定皮划艇经验的人来说，可以选择一些更具挑战性的水域，例如海洋或者急流。无论选择什么样的水域，皮划艇都是一个很好的让人们亲近水的方式。

对于喜欢团队合作的人来说，攀岩是一个很好的选择。攀岩可以让人们挑战自己的身体和意志，也可以培养团队合作精神。在选择攀岩的地点时，可以选择一些有专业攀岩设施的室内场馆或者露天攀岩场地。如果是初次尝试攀岩的人，可以选择一些相对简单的攀岩路线，例如室内的初级攀岩墙或者人工的攀岩岩壁。对于有一定攀岩经验的人来说，可以选择一些更具挑战性的攀岩路线，例如自然岩壁或者高山。无论选择什么样的攀岩路线，攀岩都是一个很好的挑战自我的方式。

综上所述，户外活动是一种非常好的休闲方式，可以让人们享受自然的美景，锻炼身体，释放压力。无论是徒步旅行、皮划艇还是攀岩，都是很好的选择。希望这些户外活动方案能够帮助您找到适合自己的活动方式，并且能够在户外活动中获得快乐和满足。

户外活动方案 篇二

随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康生活和放松心情。在这个背景下，户外活动成为了一种流行的休闲方式。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以增加与自然的亲密接触，释放压力，让人们更好地享受生活。在这篇文章中，我们将为您介绍一些适合不同人群的户外活动方案。

对于喜欢挑战自我的人来说，跑步是一个很好的选择。跑步可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力。在选择跑步的地点时，可以选择一些风景优美的公园或者河岸。如果是初次尝试跑步的人，可以选择一些相对平坦的路线，例如公园内的环形跑道或者宽阔的人行道。对于有一定跑步经验的人来说，可以选择一些更具挑战性的路线，例如山地或者沙滩。无论选择什么样的路线，跑步都是一个很好的锻炼身体和放松心情的方式。

对于喜欢水上活动的人来说，游泳是一个不错的选择。游泳可以全身性地锻炼肌肉，增强心肺功能。在选择游泳的地点时，可以选择一些设施完善的游泳馆或者海滩。如果是初次尝试游泳的人，可以选择一个相对安全和浅水的地方，例如游泳馆的浅水区或者海滩的浅滩。对于有一定游泳经验的人来说，可以选择一个更深的水域，例如游泳馆的深水区或者海滩的深海。无论选择什么样的水域，游泳都是一个很好的让人们亲近水的方式。

对于喜欢团队合作的人来说，足球是一个很好的选择。足球可以锻炼身体的协调性和耐力，培养团队合作精神。在选择足球的场地时，可以选择一个宽阔的操场或者人工足球场。如果是初次尝试足球的人，可以选择参加一些业余的足球训练班或者组织。对于有一定足球经验的人来说，可以选择参加一些比赛或者联赛。无论是参加训练还是比赛，足球都是一个很好的挑战自我的方式。

综上所述，户外活动是一种非常好的休闲方式，可以让人们享受自然的美景，锻炼身体，释放压力。无论是跑步、游泳还是足球，都是很好的选择。希望这些户外活动方案能够帮助您找到适合自己的活动方式，并且能够在户外活动中获得快乐和满足。

户外活动方案 篇三

　　我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

　　一、活动时间：某年某月某日

　　二、活动同事：全体公司成员

　　三、活动地点：某某山

　　四、活动目的：

　　1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

　　2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

　　3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

　　4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

　　5本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

　　五、活动具体实施方案

　　1活动日期：某年某月某日

　　早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

　　游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

　　2、活动地点：某某国家森林公园

　　3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

　　4、活动参与同事：

　　5、预算费用：

　　6、活动策划人：

　　7、安全保障预员：

　　六、活动团体游戏

　　1爬山比赛

　　2、游戏名称：交换名字

　　3、猜词游戏

　　七、活动注意事项

　　1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

　　2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

　　3、提醒全体同事们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　4、出行时由同事们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

　　八、应急预案

　　1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

　　2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

户外活动方案 篇四

　　活动目标：

　　1.学会切西瓜这个游戏，掌握游戏中的儿歌，学会边说儿歌边玩游戏

　　2.产生初步的竞争意识和速度意识

　　3.发展圆圈跑能力和灵敏素质

　　活动过程：

　　一．排队型

　　当把孩子领下去时就直接围成一个圆圈

　　二．教儿歌

　　师：小朋友，你们吃过西瓜吗？

　　幼：吃过

　　师：那你们切过西瓜吗？

　　幼：有，没有......

　　师：今天啊老师教你们一首切西瓜的儿歌。你们听好咯：“切，切，切西瓜，不切一个切两个，切完西瓜送大家。”现在我说一句你们跟一句。“切，切，切西瓜”

　　幼：“切，切，切西瓜。”

　　师“不切一个切两个”

　　......

　　三．示范教学

　　师：这个游戏呢得先有一个切西瓜的人，你们大家围成的这个大圆圈就当作一个大西瓜。先老师当作切西瓜的人。

　　（我走进圆圈内，边沿圈边边用手模仿切西瓜动作，轻击同伴拉着的手，同时说儿歌。每一拍切一下。）当我说到“家”时，被切的两个小朋友迅速放手，沿圈反跑一圈并回到原来的位置，先跑到的幼儿与切瓜的人互换角色。

　　四．进行游戏

　　当一遍游戏完后做小小的评论，指出不对的地方

　　五．游戏结束

户外活动方案 篇五

　　一、活动项目：户外春游

　　二、活动主办单位：

　　三、活动时间、地点：4月18日上午（周六）；三穗县郊外平野。

　　四、活动分组：

　　要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。

　　五、活动宗旨：

　　我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

　　六、活动安全与文明：

　　（一）安全教育：

　　1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

　　2、游玩安全：

　　（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

　　（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

　　（3）不触摸电线。

　　（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

　　（二）文明教育：

　　1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

　　2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

　　3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如有游客询问要热情地回答。

　　4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

　　七、春游注意事项：

　　1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。

　　2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

　　3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

　　4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。

　　5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。

　　6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。

　　八、活动比赛内容及方案：

　　a、乒乓球运输队

　　本项参赛人数：10人

　　比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。

　　比赛时长：5分钟/组

　　计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个

　　比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；

　　然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里(杯子里的水可以加满）。

　　b、同穿“一双鞋”

　　本项参赛人数：8人

　　比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。

　　比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

　　c、“kappak”搬球

　　本项参赛人数：10人

　　比赛道具：篮球5个（学校准备）。

　　比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

　　d、草原移民

　　本项参赛人数：全组成员

　　比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红旗一面。

　　比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。

　　裁判员：杨老师

　　计时、计分员：团委会（可与他人协调）。

　　注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！

　　2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。

　　九、活动保障成员组：

　　总指挥：吴勇军

　　安全：吴小革、杨静、纪检部、体育部后勤：覃基瑜、周艳、生活部、卫生部

　　医疗：匡田华、赵海英、文艺部、学习部

户外活动方案 篇六

　　设计意图

　　开展了表演游戏《拔萝卜》，意在激发幼儿的表演欲望并能从中体验快乐，发展语言能力。

　　活动目标：

　　1、喜爱参加表演游戏活动，体验表演游戏的快乐。

　　2、能与同伴互换角色再次进行表演。

　　活动准备：

　　表演用的服装、道具、背景。

　　活动过程：

　　1、开始部分，引导幼儿了解在舞台上的正确站位。

　　师：看，拔萝卜的小朋友都站到什么地方了，要站在哪里？

　　小结：拔萝卜的时候要站在空的地方。

　　2、进行部分，幼儿游戏

　　提出要求：喜欢表演吗，那和同伴换个角色再表演一次。

　　3、结束部分针对本次活动情况进行简单的小结。

　　活动反思

　　在这属于幼儿的天地里，既满足了他们的表演欲望，也能在更大的程度上激发他们的积极性和创造性。让幼儿的想象创编能力能够得到更深层次的发展。