专家点睛【最新3篇】

专家点睛 篇一：如何正确选择适合的护肤品

在如今护肤品种类繁多的市场中，选择适合自己的护肤品成为了一个相当头痛的问题。许多人听信了商家的宣传，盲目购买了各种护肤品，却发现效果并不如自己所期望的那样。为了帮助大家正确选择适合自己的护肤品，我请来了护肤专家，为大家点睛。

首先，专家强调了护肤品的成分非常重要。他指出，护肤品的成分应该是自然和温和的，避免使用含有酒精、香料和其他刺激性成分的产品。尤其是对于敏感肌肤的人来说，选择温和的成分能够减少皮肤的过敏和刺激，避免引发更多的问题。

其次，专家提醒大家要根据自己的肤质选择护肤品。他解释说，不同的肤质需要不同的护肤品来满足其需求。例如，油性肌肤需要选择清爽型的护肤品，而干性肌肤则需要选择滋润型的产品。而混合性肌肤则需要有针对性的护肤品，以满足不同部位的不同需求。

此外，专家还建议大家要注意护肤品的使用顺序。他强调了正确的使用顺序能够让护肤品发挥最大的效果。一般来说，清洁、爽肤水、精华素、乳液或面霜是护肤程序的基本步骤。正确的使用顺序能够让每个产品充分发挥功效，使皮肤得到最好的保养。

最后，专家提醒大家要有耐心和坚持。他指出，护肤是一个长期的过程，没有一蹴而就的奇效。选择适合自己的护肤品后，要耐心使用，并且坚持下去，才能看到明显的效果。同时，他还建议不要频繁更换护肤品，因为皮肤需要一定的时间来适应新的产品。

综上所述，选择适合自己的护肤品是一个需要谨慎对待的问题。我们应该关注产品的成分，根据自己的肤质选择合适的护肤品，并且按照正确的使用顺序进行护肤。同时，要有耐心和坚持，才能获得理想的护肤效果。

专家点睛 篇二：如何正确运动以保持健康

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始重视运动对健康的重要性。然而，如何正确运动以保持健康却成为了一个让人困惑的问题。为了帮助大家正确理解运动的重要性和正确运动的方法，我请来了运动专家，为大家点睛。

首先，专家强调了运动对健康的重要性。他指出，适量的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力，降低患病的风险。此外，运动还可以帮助我们减轻压力，改善情绪，提高工作和生活的效率。因此，每个人都应该将运动作为保持健康的重要手段。

其次，专家提醒大家要选择适合自己的运动方式。他解释说，不同的人有不同的身体状况和运动需求，所以要选择适合自己的运动方式。例如，对于久坐办公的人来说，适当的有氧运动和伸展运动可以缓解肌肉疲劳和僵硬。而对于喜欢户外活动的人来说，选择跑步、骑行等有氧运动是一个不错的选择。

此外，专家还建议大家要注意运动的强度和频率。他强调了正确的运动强度和频率对健康的重要性。一般来说，适度的运动强度可以让我们感到轻松舒适，而过度的运动则可能会对身体造成损伤。此外，运动的频率也要适度，不能过于频繁或者过于稀少，才能达到最好的效果。

最后，专家提醒大家要注意运动的安全。他指出，运动过程中要注意防止受伤，避免在危险的环境下进行运动。同时，要根据自己的身体状况和运动能力选择适合自己的运动项目，避免因为过分追求效果而造成身体的损害。

综上所述，正确运动对保持健康是非常重要的。我们应该重视运动对健康的重要性，选择适合自己的运动方式，掌握正确的运动强度和频率，并且注意运动的安全。只有这样，我们才能通过运动保持健康，充满活力地生活。

专家点睛 篇三

专家点睛

范存智

　　北大附中高级教师，从教三十年，一直坚持和谐教学法，并取得显著成效。近十年来致力于高考研究，多有著述见诸报刊。曾参与英语课程标准的制定和北京市高中英语课本的编造工作。目前担任：教育部考试中心《中国考试》英语角顾问、中国教育报《招生、考试、就业》周刊专家顾问组成员、光明日报《考试》月刊编委、《课堂内外》顾问等职。

　　【迁移知识，精选习题】

　　在英语学习的过程中，一些同学花了大量的时间和精力去反复背记单词，而且以为这样就能保证基础知识能学好。可一当面对英语知

　　首先，《考试说明》中给出的高考的词汇范围，是高考命题的依据。所以基本的词语、短语，应被作为学习掌握的第一对象，这也是为做好单选和完型考题奠定基础。尤其是临近高考之时，更要抓好基础知识的落实，切忌掉以轻心，应少做难、怪、偏题。但是，对这些基础知识的把握决不等于死记硬背，依据现在英语知识的考查特点，是要能做到灵活迁移，举一反三。因而，在记忆重点单词的基本意义时，还要掌握与此相关联的其他几种意义，以及和近义词、反义词的比较，词语之间组合搭配的各种变化等等。以2003年高考英语第23题为例：

　　23.Allen had to call a taxi because the box was to carry all the way home.

　　A. much too heavy B.too much heavy C.heavy too much D.too heavy much

　　这四个选项都由“much”、“too”、“heavy”三个单词组成，只是排列的前后位置不一样。

　　如果只知道这三个词分别的简单意思，就无法把四个选项区别开；而区别的关键是要弄明白：“much too”的组合，后面只能搭配形容词或副词，而“too much”的组合，后面只能接名词。所以答案只能选A。

　　同一个单词在不同的句子中也会有意思的变化，如“”在关于搬运货物的句子中表示“重”，而在描述下雨天的一句话里则表示“大”。这也反映了中英文表达的差异，发现并及时总结类似的差异，同样有助于把握知识迁移的变化。

　　另外，知识的灵活迁移从词语、短语还发展到句式的变化上。例如在辨析一些形式特别的句子时，我们采取还原法或简化法可以发现它们相互转化的关系：将疑问句变为陈述句，被动句变为主动句，省略句还原成完整结构，复杂的多个分句改为较简单的句型等。例如这样一道选择题：

　　“Mike, it must have been raining last night，for the ground was completely wet this morning ，_____it？”

　　A.mustn't B. wasn't C. haven't D. didn'

　　正确答案是B，因为本句可以简化为：It was raining last night，wasn't it？

　　在掌握基础知识后，为了强化巩固这些内容，而采取题海战术，在高三同学中是一个普遍现象，特别是针对单项填空做大量的习题。然而通过题海战未必能明显提高成绩。

　　目前书店里可供同学们选用的习题集非常之多，但也良莠不齐。最好在教师的指导下精选两三种习题集，认真练习即可。因为多选无益，重复练习已经掌握的水平相当的习题更会造成时间和精力的浪费。大部份习题集是单一的`试卷形式，而非侧重语言运用实践，所以把反复的测试作为主要的复习提高手段，无疑是策略上的失误。要加强英语知识的应用和应试能力，必须结合自身水平和考试要求进行训练和总结：如果有较长的复习期，可以全面推进英语运用实践，包括综合听、说、读、写的全过程；如时间较短，不妨多安排些时间来看看以前积累的错题本，分析总结，有的放矢地复习，以查漏补缺。

　　【动词多变化，练习加观察】

　　“动词是英语的眼睛”，这个比喻形象地说明了动词在英语学习和运用中的重要位置，同时也决定了动词是历年来高考英语，尤其是基础知识部分的考查重点难点。在2003年单项填空试题中有8个小题为动词考查点，而其中5个小题得分率都低于50%。

　　动词非常活跃，又是句子的主要成分，通常动词一变整个句子也就变了。复习的重点即辨析动词在具体