怎样控制宝宝挑食(精彩3篇)
怎样控制宝宝挑食 篇一
宝宝挑食是很多家长头疼的问题。他们往往只喜欢吃某些特定的食物，而对其他食物不感兴趣。这不仅会导致营养不均衡，还可能影响宝宝的身体发育。所以，如何控制宝宝挑食成为了每个家长都需要面对的问题。
首先，家长要树立正确的饮食观念。不要过分追求宝宝吃得多，而是要注重宝宝吃得好。宝宝的口味是经过培养的，如果家长过于纵容宝宝挑食，宝宝会习惯只吃自己喜欢的食物，而不愿意尝试新的食物。所以，家长应该给予宝宝正确的引导，让他们尝试不同种类的食物，培养他们多样化的饮食习惯。
其次，家长可以利用游戏的方式来吸引宝宝尝试新的食物。比如，将食物切成有趣的形状，或者用不同颜色的食材制作出有趣的图案。这样，宝宝可能会对这些新奇的食物感兴趣，愿意尝试一下。同时，家长也可以和宝宝一起参与烹饪过程，让宝宝在动手制作的过程中对食物产生更多的兴趣。
另外，家长要保持耐心和坚持。宝宝的口味是会随着年龄的增长而改变的。所以，家长不要过分焦虑宝宝挑食的问题，要相信宝宝会慢慢改变自己的饮食习惯。如果宝宝对某种食物一次次地拒绝，家长不要放弃，可以给宝宝一些时间，再次尝试。有时候，宝宝需要多次的尝试才能接受一种新的食物。
最后，家长要注意给宝宝提供均衡的饮食。即使宝宝挑食，也要保证他们获得足够的营养。可以适当地给宝宝添加一些适合他们口味的营养补充品，如维生素、钙片等。同时，还要注意宝宝的饮食结构，合理搭配各种食物，确保宝宝摄入到充足的营养。
总之，控制宝宝挑食需要家长的正确引导和耐心。家长要树立正确的饮食观念，利用游戏的方式吸引宝宝尝试新的食物，保持耐心和坚持，同时要给宝宝提供均衡的饮食。相信在家长的努力下，宝宝的挑食问题一定会得到解决。
怎样控制宝宝挑食 篇二
宝宝挑食是很多家长头疼的问题。他们往往只对某些食物感兴趣，对其他食物却毫无兴趣。这不仅会导致宝宝的营养不均衡，还可能影响他们的身体发育。所以，如何控制宝宝挑食成为了每个家长都需要面对的问题。
首先，家长要树立正确的饮食观念。不要过分追求宝宝吃得多，而是要注重宝宝吃得好。宝宝的口味是可以培养的，如果家长过于纵容宝宝挑食，宝宝会习惯只吃自己喜欢的食物，而不愿意尝试新的食物。所以，家长应该给予宝宝正确的引导，让他们尝试不同种类的食物，培养他们多样化的饮食习惯。
其次，家长可以利用游戏的方式来吸引宝宝尝试新的食物。比如，将食物切成有趣的形状，或者用不同颜色的食材制作出有趣的图案。这样，宝宝可能会对这些新奇的食物感兴趣，愿意尝试一下。同时，家长还可以和宝宝一起参与烹饪过程，让宝宝在动手制作的过程中对食物产生更多的兴趣。
另外，家长要保持耐心和坚持。宝宝的口味是会随着年龄的增长而改变的。所以，家长不要过分焦虑宝宝挑食的问题，要相信宝宝会慢慢改变自己的饮食习惯。如果宝宝对某种食物一次次地拒绝，家长不要放弃，可以给宝宝一些时间，再次尝试。有时候，宝宝需要多次的尝试才能接受一种新的食物。
最后，家长要注意给宝宝提供均衡的饮食。即使宝宝挑食，也要保证他们获得足够的营养。可以适当地给宝宝添加一些适合他们口味的营养补充品，如维生素、钙片等。同时，还要注意宝宝的饮食结构，合理搭配各种食物，确保宝宝摄入到充足的营养。
总之，控制宝宝挑食需要家长的正确引导和耐心。家长要树立正确的饮食观念，利用游戏的方式吸引宝宝尝试新的食物，保持耐心和坚持，同时要给宝宝提供均衡的饮食。相信在家长的努力下，宝宝的挑食问题一定会得到解决。
怎样控制宝宝挑食 篇三
怎样控制宝宝挑食
1．环境对幼儿进餐有很大影响。吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。
2．食物的选择和烹调要符合幼儿的年龄特点。幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的菜和杂和的食物。饭菜的颜色和做法经常变化，能够有效地刺激孩子的食物。但在向孩子介绍新菜时，不宜太多，最好每次一种。
3．幼儿一般有这样的特点，同一种饭菜如果父母以命令的口气让他必须吃，他会吃得很勉强，甚至干脆不吃；如果以限制的方法，不让他多吃，他会吃得很起劲。因此对孩子不够热衷的饭菜，可以用此法调动食欲。
4．对于5岁以上的幼儿，如果他不喜欢吃某种饭菜，你可以让他亲自参加这种饭菜的.制作过程。无论是成年人还是幼儿都存在赏识自己劳动成果的心理现象，尤
5．孩子对某种饭菜不很喜欢，如果处理不当，往往会发展到拒绝再吃的程度。这就要避免在孩子还不饿的情况下让他吃这种饭或菜。相反，当孩子饥肠碌碌时，即使某种食物并不好吃，他也会感到香甜可口。常言说“饥不择食”就是这个道理。
6．给孩子吃一种新的蔬菜、水果或其它食物时，应首先向孩子介绍它们的名称、生长或制作的过程、营养价值等知识，这会激发孩子品尝新食物的欲望。
7．当孩子吃饭感觉香甜、不挑食时，你要有关心和高兴等积极反应，并给予表扬，以达到强化的目的。
8．当孩子坚持不吃某种食物时，不要强逼，这样会加重孩子对这种食物的厌烦情绪。正确的方法应该是改变吃法，迂回式矫正。例如孩子不喜欢吃炒豆腐，你可以先让他吃豆腐干、豆腐丝、冻豆腐，然后过渡到拌豆腐、清炖豆腐等，最后就可以直接吃炒豆腐了。对于不爱吃肉的孩子，可以把肉切碎，开始少放一点，待孩子习惯后，对肉的反感就会消失。
总之，要改变已经形成的挑食习惯，不能指望一朝一夕见成效，需要有一个过程。另外不能乞求一种方法获得成功，要进行多种尝试。只要有耐心，就一定会成功。因为挑食绝不是由遗传基因固定下来的先天性行为。
