体育公开课折返跑教案

体育公开课折返跑教案（精选8篇）

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家收集的体育公开课折返跑教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　体育公开课折返跑教案 篇1

　　教学内容：

　　定时跑（５分钟）

　　教学目标：

　　（1）能懂得什么叫定时跑，怎样进行定时跑。

　　（2）能做到耐久跑动作，做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑的轻松，跑的持久。

　　（3）练习中表现出不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的。

　　教学重难点：

　　做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑的轻快，跑的持久．

　　教法提示：

　　（1）组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。

　　（2）根据学校操场的自然地形，设置一定的路线进行定时跑。可设计一定的情境来组织教学。

　　（3）在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，要求学生用中等速度跑，注意掌握好体力。

　　（4）教师随时掌握学生的情况，发现有身体不适的学生，要及时调整。注意场地的安全。

　　学法提示：

　　（1）按体能分成6—8个小组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺序跟进。

　　（2）组内同学互相鼓励，不让一个同学掉队。

　　（3）通过教师的报名，学生能及时检查自己跑的距离，并调整跑速，分配好体力。

　　通过本节课的学习同学们基本上都能知道5分钟定时跑的技巧。在跑的过程中，也都能做到动作自然放松，呼吸有节奏。在练习中同学们还都表现出了不怕苦、不怕累的。组内的同学也都能互相鼓励。好的同学还能教差的同学完成技术动作。

　　体育公开课折返跑教案 篇2

　　一、教材分析

　　跑是人重要的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。“往返跑”是选自水平二的教学内容，本课教学活动注重生活化，注重让学生在实践体验中探究动作技术要领，并通过反复的练习，初步掌握往返跑运动技能。

　　二、学情分析

　　水平二阶段的学生正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知能力较强，灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，力量、耐力较差。兴趣爱好广泛，求知欲高，但自制能力有待提高，注意力容易受外界影响。

　　三、教学目标

　　学习往返跑的技术动作，使大部分学生初步掌握快速跑行进中降重心触线（或物）转体迅速回跑的方法。提高学生快速奔跑的能力和身体的协调能力。

　　四、教学重难点

　　重点：

　　重心降低

　　难点：

　　转体迅速

　　五、教学流程

　　本课的准备活动部分，我设计了两个有趣的热身运动，一个是“跳一跳，摸摸地”，先让学生原地跟老师的短哨音进行有节奏的纵跳，听到一声重长哨音时按老师所指方向进行侧身快速降重心摸地的练习，这个练习主要是为后面的学习做铺垫，紧接着进行的是“跑一跑，摸摸地”，就是让学生在跑动中进行一个降重心摸地的练习，在这个过程中我将强调重心降低这个重点然后让学生带着重点去学习体验。

　　基本部分我首先设计的是一个“点烟花”的游戏，学生们都玩过烟花，因此我会做两个点烟花的姿势（一个是面对烟花蹲下，一个是侧身对烟花蹲下）让同学们选择哪种更安全更有利于我们点完后迅速离开，学生都有过点烟花的经历，因此都会选择第二种侧身蹲下的姿势（因为有利于迅速离开），利用这一点生活中的常识，我着重来解决本堂课的难点强调学生要像点真烟花那样，点燃后就迅速蹬地转体跑开，这一部分学生会进一步加深对往返跑中往返时的技术掌握。

　　在基本部分的第二块我设计了一个拨打紧急电话的游戏，首先我通过点烟花时不小心引起了火灾这个情景，让同学们了解在遇到各种突发事件时我们可以利用通讯工具拨打各类紧急电话来进行求救和报案，在这里学生不仅能了解各类紧急电话所对应的紧急情况，而且还会非常有兴趣的去参与其中进行练习。首先让学生知道前方有四条代表数字的平行线，分别是0、1、2、9，然后让学生先体验拨打火警119，学生先跑到“1”的线再跑回摸起跑线，继续跑到“1”跑回摸起跑线，最后跑到“9”跑回，拨打110成功。体验完后将每一纵队的四人分为一组，每组给四个紧急号码分别是“110、120、119、122”，四个人根据个人实际能力选择一个号码，但是不能选一样的，然后进行拨打紧急电话的接力比赛。游戏开始每组的同学努力跑完自己的号码然后与下一名同学进行击掌交接，直到所有四人都跑完自己的紧急号码，看哪组最先完成，为获胜。这个游戏不仅提高了学生学习的兴趣和往返跑的能力，而且还让学生掌握到各种不同的紧急电话号码，以及它们的用途和重要意义，增强了遇到紧急情况时的应变能力。

　　体育公开课折返跑教案 篇3

　　活动目标

　　1、对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。

　　2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。

　　3、训练往返跑的动作。

　　4、提高动作的协调性与灵敏性。

　　5、锻炼幼儿的团结协作能力。

　　活动准备

　　1、设计场地，设置起、终点。

　　2、分别放置1、2、3、4标志物。

　　活动进程

　　一、活动开始

　　在教师带领下作热身运动，活动全身关节。

　　观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。

　　二、游戏活动

　　1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。

　　2、对比动作，掌握要领。

　　（1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？

　　玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，然后跑去摸4标志物，跑回结束。

　　（2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。

　　（让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动）

　　（3）教师总结往返跑动作要领：

　　到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。

　　最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。

　　（4）幼儿练习往返跑动作。

　　教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。

　　3、比赛激趣，巩固练习。

　　（1）讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。

　　（2）进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。

　　三、活动结束

　　讲评游戏，师幼做放松活动，结束。

　　体育公开课折返跑教案 篇4

　　活动时间：

　　20xx年4月

　　活动目标：

　　1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。

　　2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。

　　3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。

　　活动重点：

　　学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。难点：

　　能到地点减速，快转身折返跑。

　　活动准备：

　　物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。

　　经验准备:幼儿会听信号，快跑。

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　1.情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）

　　2.整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）

　　二、基本部分：

　　1.自主探索，学习折身跑的技能。

　　（1）小游戏，初步体验身体折回跑。

　　2.单项折身跑，学习动作要领掌握技能。

　　（1）集体讨论，总结要领，再次练习。

　　（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）

　　讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？

　　小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。

　　（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。

　　（3）多次练习往返折身跑。

　　3.运物往返折身跑，练习动作巩固技能。

　　（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）

　　4.趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）

　　（1）讲解游戏规则。

　　（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。

　　三、结束部分：

　　总结评价，放松运动。

　　体育公开课折返跑教案 篇5

　　教学内容：

　　1. 50米往返跑

　　2.游戏：放到扶起来

　　教学目标：

　　1.让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。

　　2.发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。

　　3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。

　　教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。

　　教学难点：跑得动作自然、放松。

　　教学过程：

　　一.开始部分 课堂常规

　　1.集合整队

　　2.检查人数、师生问好

　　3.宣布课的内容

　　4.检查学生仪表

　　5.学生慢跑热身

　　二.基本部分

　　1. 50米往返跑

　　动作要领：听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，两脚相距约半步，有力的一脚在前，用全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，上体稍前倾，重心落在前脚上。

　　教学方法：

　　教师进行讲解、示范动作;讲后，请学生示范，并根据学生做得情况进行讲评;

　　练习方法：

　　(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。

　　(2)做蹬地练习。

　　(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。

　　(4)结合站立式起跑练习，向前跑出15米。

　　(5)请学生展示，生评 师评

　　2.游戏：放倒扶起来

　　方法：学生分成均等的四路纵队站在起跑线后，每对前面设2个障碍。游戏开始，排头立即向前跑，跳过“水沟”，钻过“山洞”，跑到圆圈处把瓶子立起来，然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圆圈处将瓶子放平，依次进行，先跑完为胜。

　　三.结束部分

　　1. 集合整队

　　2.小结，师生再见，收拾器材。

　　体育公开课折返跑教案 篇6

　　《纲要》中指出“幼儿园应开展多种有趣的体育活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的兴趣”。幼儿园体育活动在发展幼儿动作技能的同时，更应重视幼儿运动兴趣的培养及运动过程中愉悦情感的激发。通过运动开发幼儿的潜能，使幼儿同时获得有关身体、情感、知识和社会性的发展。

　　折返跑，是基于“跑”的基础上的一项动作技能。它简单易行、玩法多样。大班幼儿身体协调性强，竞争意识浓，渴求交往。因此，在活动中将“折返跑”练习寓于趣味性的游戏中，让孩子们在参与、体验、合作的过程中学习技能，感受快乐！

　　虽然某些动作是天生的,但仍然需要学习训练,以增进动作技能的发展.大班幼儿的神经系统成熟许多，自我控制能力明显提高。主要表现在对动作准确性的控制上，又表现在他们自己行为的控制上，有一定的自我约束能力。要促进技能发展,就应该在这个时期及时的实施动作技能训练。

　　游戏是幼儿园教育的重要组成和基本形式，是最适合幼儿身心发展特点的学习方式，在角色游戏中，幼儿可以自由地发挥其想象力和创造力，因而他们对角色游戏的兴趣最为浓厚，在游戏中表达意愿，宣泄情绪，展示能力，提高社会性。

　　大班幼儿活动好动，易兴奋且形象思维活跃，但意志力薄弱，易疲劳，幼儿的年龄特点决定他们适宜在情境中学习。在本次活动中，我创设了小士兵学习军事技能、执行军事任务和举行军事竞赛的情境，吸引幼儿主动参与、大胆尝试，在生动、活泼的教学氛围中，让幼儿身临其境，积极主动地投入到学习中去。教学中，我以幼儿动作发展为中心，遵循循序渐进的原则，逐步增加难度，最终达到掌握技能、锻炼身体、愉悦身心的目的。

　　让幼儿通过运用观察、讨论、自主探索等方法学习并掌握折返跑，增加动作的规范性，增强自信心。当动作练习到一定程度，幼儿容易失去兴趣，大班幼儿已有竞争意识，竞赛性游戏能进一步激发幼儿参与活动的积极主动性，延续兴奋点，培养幼儿的合作意识和集体荣誉感。

　　实施策略：

　　1、情景创设，调动幼儿积极主动参与的兴趣。教师创设鼠妈妈带鼠宝宝出来玩的情景，带领幼儿进行活动前的热身运动。

　　2、游戏练习，学习折返跑的动作技能。把动作的练习融入情景游戏中，通过形式、材料的不断变换调动幼儿积极参与的兴趣，顺利完成教学目标。

　　3、趣味体验，感受与同伴一起游戏的快乐。创设“鼠宝宝运奶酪”的游戏，让幼儿在巩固、运用折返跑技能的基础上，体验与同伴一起游戏的乐趣，情绪情感得到释放与表达。

　　4、情感交流，让幼儿在活动中身心都有所收获。在与幼儿情感交流的过程中完成身体的放松，并给予正面的引导与鼓励。

　　活动目标：

　　1、学习折返跑的技能，提高身体动作的连贯性与敏捷性。

　　2、增强幼儿跑动中的自我保护意识。

　　3、体验与同伴合作游戏的欢乐氛围。

　　幼儿折返跑--活动重难点：

　　学习折返跑的技能，提高身体动作的连贯性与敏捷性。

　　活动准备：

　　沙包若干、小篮子、大树、猫、奶酪、背景音乐等。

　　活动过程：

　　1、听音乐进行热身活动。

　　教师创设鼠妈妈带鼠宝宝出来玩的情景，听音乐进入活动场地，带领幼儿做运动前的准备活动。

　　2、学习折返跑的技能。

　　（1）小游戏，初步体验身体折回跑。

　　师：小老鼠真爱玩，摸摸xx快回来,

　　小白鼠真爱玩，摸摸xx快回来，

　　小灰鼠真爱玩，摸摸xx快回来，

　　鼠宝宝们都爱玩，摸摸妈妈快回来！

　　（2）单向折返跑，学习动作要领掌握技能。

　　讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？

　　教师小结：听信号快起跑，到地点减速度，快转身往回跑。

　　（3）交叉折返跑，懂得在跑动中的自我保护。

　　讨论：在跑的过程中怎样避免和同伴相撞？

　　教师小结：大家在跑动时，要学会躲闪、避免碰撞，保证安全。

　　（4）运物往返折返跑，练习动作巩固技能。

　　1个人多次往返折返跑。

　　2分组接力往返折返跑。

　　3、趣味游戏，感受与同伴一起游戏的'快乐。

　　（1）讲解游戏规则。

　　（2）幼儿分组进行游戏。

　　（3）引导幼儿合作游戏，体验快乐。

　　4、放松活动。

　　师：今天，你们通过自己的努力学到了许多本领，希望在以后的日子里，你们也像今天这样勇敢、聪明、懂得合作。

　　鼠妈妈和宝宝搬运奶酪下场。

　　体育公开课折返跑教案 篇7

　　一、教学内容

　　50米×8往返跑

　　二、教学目标：

　　1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

　　2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。

　　3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

　　三、教学重难点：

　　教学重点：转身动作的协调性 教学难点：跑直线、快速冲过终点线

　　四、教学准备：

　　跑道、米尺、秒表

　　五、教学过程：

　　（一）开始与准备部分

　　教学内容：

　　1、体育委员整队，师生问好。

　　2、宣布课的内容和要求。

　　3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

　　组织：四列横队和体操队形

　　教法：听教师口令集体练习

　　要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。

　　（二）基本部分

　　教学内容：

　　50米×8往返跑

　　组织：四列纵队

　　练习：

　　1、教师讲解动作要领，提出要求。

　　2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习

　　3、教师讲评示范后，学生再练习。

　　4、小组互评练习。 要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。

　　（三）结束部分

　　教学内容：

　　1、放松操

　　2、小结

　　体育公开课折返跑教案 篇8

　　一、教学目标：

　　（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

　　（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。

　　（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。

　　（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。

　　（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

　　二、教学重难点：

　　教学重点：跑的快。

　　教学难点：跑的动作自然、协调。

　　三、教法和学法 ：

　　根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法

　　教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

　　学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

　　四、教学过程

　　本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

　　（一） 开始阶段

　　时间9分钟 整队，师生问好 ， 宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

　　模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……） 设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

　　意在让学生体会前脚掌着地的感觉

　　学生成一路纵队，师生同做练习。

　　小游戏：揪尾巴

　　组织：自然散开做游戏练习。

　　教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。

　　（二） 基本阶段

　　时间约27分钟

　　一、50米快速跑

　　（一）快速跑

　　动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

　　组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

　　教法：

　　1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

　　2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

　　3、学生做练习 要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。 设计意图：

　　1、体会身体协调配合。

　　2、发展学生快速跑能力。

　　3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

　　（二）跳绳轮流领先跑 动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习 教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习 设计意图：

　　1、体会身体协调配合。

　　2、发展学生快速跑能力。

　　3、提高学生自我表现能力。

　　二、游戏：冲过火力网 游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

　　练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

　　组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。

　　教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。

　　要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。 设计意图：

　　1、发挥创造力、提高自我表现能力

　　2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力

　　3、体验成功与失败。

　　（三） 结束阶段

　　时间约4分钟

　　1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）

　　2、结束讲评， 让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。 宣布下课，师生再见。 本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分。