高中体育与健康课跨栏课教案【实用3篇】
高中体育与健康课跨栏课教案 篇一
在高中体育与健康课中，跨栏课是一项非常重要的训练项目。跨栏训练可以帮助学生提高速度、灵敏度和协调性，同时也有助于锻炼学生的耐力和意志力。下面我将为大家介绍一节高中体育与健康课跨栏课的教案。
一、教学目标
1.了解跨栏的基本动作要领。
2.掌握跨栏的技术要点。
3.提高学生的速度和协调性。
4.培养学生的团队合作精神。
二、教学重点
1.跨栏动作的正确姿势。
2.提高速度和灵敏度。
3.团队合作。
三、教学过程
1.热身运动：进行一定时间的慢跑和拉伸活动，准备好身体。
2.基本动作训练：教师向学生示范跨栏的基本动作要领，如起跑、起飞、跨越、落地等。学生们根据示范进行练习。
3.技术要点讲解：详细讲解跨栏的技术要点，如提高速度的方法、保持身体平衡的技巧等。
4.实际操作：让学生们在教师的指导下进行实际跨栏训练，重点关注他们的动作是否正确、速度是否快等。
5.团队合作：组织学生们进行团队合作练习，让他们在团队中相互配合，提高整体效率。
四、教学反馈
教师可以根据学生的表现进行反馈，指出他们在跨栏训练中存在的问题，并提出改进意见。同时，鼓励学生们继续努力，不断提高自己的水平。
通过这样一节跨栏课的教学，可以帮助学生们提高自己的速度、灵敏度和协调性，同时也培养了他们的团队合作精神，是一节非常有益的体育与健康课。希望学生们能够在跨栏训练中不断进步，取得更好的成绩。
高中体育与健康课跨栏课教案 篇二
跨栏是体育训练中一项非常重要的项目，不仅能够锻炼学生的身体素质，还可以培养他们的意志力和团队合作精神。在高中体育与健康课中，跨栏课的教学尤为重要。下面我将为大家介绍一节高中体育与健康课跨栏课的教案。
一、教学目标
1.了解跨栏的基本动作要领。
2.掌握跨栏的技术要点。
3.提高学生的速度和灵敏度。
4.培养学生的团队合作精神。
二、教学重点
1.跨栏动作的正确姿势。
2.提高速度和灵敏度。
3.团队合作。
三、教学过程
1.热身运动：进行一定时间的慢跑和拉伸活动，准备好身体。
2.基本动作训练：教师向学生示范跨栏的基本动作要领，如起跑、起飞、跨越、落地等。学生们根据示范进行练习。
3.技术要点讲解：详细讲解跨栏的技术要点，如提高速度的方法、保持身体平衡的技巧等。
4.实际操作：让学生们在教师的指导下进行实际跨栏训练，重点关注他们的动作是否正确、速度是否快等。
5.团队合作：组织学生们进行团队合作练习，让他们在团队中相互配合，提高整体效率。
四、教学反馈
教师可以根据学生的表现进行反馈，指出他们在跨栏训练中存在的问题，并提出改进意见。同时，鼓励学生们继续努力，不断提高自己的水平。
通过这样一节跨栏课的教学，可以帮助学生们提高自己的速度、灵敏度和协调性，同时也培养了他们的团队合作精神，是一节非常有益的体育与健康课。希望学生们能够在跨栏训练中不断进步，取得更好的成绩。
高中体育与健康课跨栏课教案 篇三
高中体育与健康课跨栏课教案
高中体育与健康课跨栏课教案 一、设计主题：“拼搏、信心、快乐” 二、教学过程设计：本课采用图示法、提问法、讲解法、示范法等教学方法，充分发挥高中学生的学习能力，采用自主学习、合作、探究、分层等，充分发挥教师的主导作用和学生的主体性；教学中，做到讲解精炼、示范准确，语言具有激励性，挖掘学生在学习过程中展现的优点与亮点；通过合理的教学方法，调动学生的参与积极性，更重要的是调动学生思维的主动性，通过主动的思考，探究动作的完成、及其要点；大力弘扬拼搏精神，但是必须确保学生安全的练习，所以，合理选用练习器械，合理布置练习场地。教学开始引导以刘翔的三张图片展开教学，采用提问形式，“这三张照片上的人物是谁？“从这三张照片中你看出人物的什么情意表现？”并把“拼搏、信心、快乐”贯彻在整个教学过程中。 学习 内容 跨栏跑 年级 高二 课次 1 时间 2010.9.29 教学 目标 认知目标 通过学习，了解跨栏的动作技术结构，学生能陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。 技能目标 通过学练，基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。 情感目标 勇于跨越栏架，逐步形成果断坚毅品质，树立自信心；培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 教学重点难点 重点： 摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉 难点： 上下肢协调配合过栏 教学内容安全重视程度 大 √ 中 小 师生互动 共同发展过程 课的 结构 课的内容 时间 组织教法 学生获取知识技能过程 1、 准备 部分 1、常规 1）体育委员整队，清点人数，师生问好。 2）安排见习生。 3）教师宣布课的内容和学习目标。 2 1、组织队形：四列横队 ●●●●●●○○○○ ●●●●●●○○○○ ●●●●●●○○○○ ●●●●●●○○○○ ★ 2、快、静、齐 1、有较强的组织、纪律观念。 2、按照要求站好队伍。 3、明确学习内容和目标，制订个人学习目标。 2、热身部分 1）慢跑： 教师带领学生绕小海绵垫或者栏架选用绕、跨、钻等方式进行“～”形跑 2）徒手操 a.上肢运动 b. 体转运动 c.踢腿运动 d.腹背运动 e.压腿活动 f.踝膝关节运动 6 1、教师带领学生完成慢跑。 2、激发学生的练习兴趣，调动学生积极参与准备活动的`练习。 3、组织队形：两路队形 1、教师带领学生集体完成徒手操活动。 2、组织队形：四列横队成广播操队形站立 1、认真跟着老师完成慢跑练习，并主动积极地做好热身活动，掌握热身活动的方法。 2、学生认真、积极主动地做好徒手操的练习，掌握徒手操的方法。 3、明白准备活动的重要性。 2、 基本 部分 1、学习：跨栏跑 1）辅助练习：摆动腿、起跨腿的专项练习 ①跨栏步练习 ②两人一组进行摆动腿、起跨腿的动作练习 ③摆动腿、起跨腿栏侧过栏练习 8 1、教师讲解动作要领，并示范动作。 2、
