《前滚翻》教案(通用6篇)

《前滚翻》教案 篇一

在学校的体育课上,前滚翻是一个常见的动作。对于学生来说,学会前滚翻不仅可以提高他们的体能和协调能力,还可以增强他们的自信心。因此,老师们在教学中需要设计一个系统的教案,帮助学生掌握前滚翻的技巧。

首先,教师可以通过视频展示前滚翻的正确动作。学生可以观看专业运动员或体操选手的前滚翻表演,了解每一个步骤的要领。通过观看视频,学生可以更直观地理解前滚翻的动作要领,为他们后续的练习打下基础。

其次,教师可以通过分解动作来教授前滚翻。前滚翻包括起跳、翻滚和落地三个关键步骤,教师可以分别对这三个步骤进行详细解说。例如,在起跳时,学生需要双手平放在地面,脚尖着地,双腿弯曲,然后用力向前推动身体,腾空起跳;在翻滚时,学生需要将身体向前倾斜,头部向前低,将身体卷曲成一个球状,然后迅速翻滚;在落地时,学生需要用手支撑地面,缓慢将身体恢复直立姿势,保持身体平衡。

最后,教师可以设计一些练习活动,帮助学生巩固前滚翻的技巧。例如,可以设置一个专门的翻滚练习区域,在练习区域内放置柔软的垫子,让学生在安全的环境下进行前滚翻的练习。同时,教师还可以设计一些趣味性的游戏,如比赛谁能完成更多次连续前滚翻等,激发学生的学习兴趣。

通过以上的教学设计,学生可以逐步掌握前滚翻的技巧,提高他们的体能和协调能力,同时也增强他们的自信心。希望在未来的体育课上,学生们都能够展现出优美的前滚翻动作,展现出他们的体操天赋和潜力。

《前滚翻》教案 篇二

前滚翻是体育课上常见的一个动作,通过学习前滚翻,学生可以提高他们的体能和协调能力。为了帮助学生更好地掌握前滚翻的技巧,教师需要设计一个系统的教案,引导学生逐步学习和练习。

首先,教师可以通过示范来教授前滚翻的动作。教师可以在课堂上进行生动的示范,让学生看到正确的前滚翻动作。通过示范,学生可以更直观地理解前滚翻的要领,为他们后续的练习做好准备。

其次,教师可以通过分组练习来帮助学生掌握前滚翻。将学生分成小组,让他们相互观摩、互相帮助,共同练习前滚翻动作。在小组练习中,学生可以相互交流、相互学习,帮助他们更快地掌握前滚翻的技巧。

最后,教师可以组织一次前滚翻表演比赛,让学生展示他们所学到的前滚翻动作。通过比赛,可以激发学生学习前滚翻的积极性和热情,让他们更加努力地练习和提高。同时,比赛也可以让学生更好地展示自己的成果,增强他们的自信心。

通过以上的教学设计,学生可以逐步掌握前滚翻的技巧,提高他们的体能和协调能力。同时,通过学习前滚翻,学生还可以培养团队合作精神和竞争意识,为他们的全面发展打下良好的基础。希望在未来的体育课上,学生们都能够展现出优美的前滚翻动作,展现出他们的体操天赋和潜力。

《前滚翻》教案 篇三

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序,85%的学生能正确的运用该技术动作,做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展力量、柔韧、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,养成勇敢拼搏的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  两脚蹬伸,滚动圆滑。

  【难点】

  两脚蹬直,收腿团身时机。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:同学们,我们参加体育活动的过程中,有没有不小心摔倒的经历,“有”,看来不少同学都有这样的体验,摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么,有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢?有,前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到,而且这个动作很容易掌握,大家想不想学呀?“想”,非常好,今天我们大家就来一起学习这个小技巧。

  2.队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。

  组织教学:四列横队。

  要求:队列整齐,步伐一致。

  (二)准备部分

  1.游戏:螃蟹赛跑

  游戏方法:参加游戏的学生每两人一组,背对背夹住一个小排球。发令后,用侧身跑的方法前进,看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了,必须在掉球的地方将球捡起,继续游戏。

  组织教学:四路纵队。

  2.配乐韵律操

  伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

  3.专项练习

  写大字游戏,每位同学用头当笔写自己的名字,活动幅度要大,书写2遍。

  组织教学:学生四列横队练习队形。

  (三)基本部分

  1.示范

  可采用正面示范和侧面示范。

  2.提问:刚才老师在做前滚翻动作的时候,身体的着垫顺序是怎样的?(头、颈、肩、背、腰、臀)

  3.讲解

  直立,蹲撑,两手与肩同宽体前撑垫,两脚蹬地(腿蹬直),重心前移,使头后、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚至背部着垫时,迅速屈膝收腿,两手抱小腿,团身向前,团身向前滚动成蹲立。

  4.练习

  (1)体验练习,学生每人一张小体操垫,双手报膝,下颌夹紧一张A4纸,在垫子上做滚动练习,体会低头含胸,团身抱紧,滚动时身体的着垫顺序。

  组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

  (2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习,教师巡视指导,规范学生的动作。

  组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

  (3)教师示范并讲解保护帮助的方法,保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中,保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为:教师单腿跪立于练习者的前侧方,前滚时一手托其颈部,随后换托其背,另一手托其臀部,蹬地发力后,托臀手发力,帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作,并掌握保护帮助的方法,集体纠错:对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。

  组织教学:四列横队,前两排学生蹲下。

  (4)以体育小组为单位,学生依次完成前滚翻练习,每位同学都完成一轮保护和帮助,让每一位同学都有成功完成动作的体验,并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导,纠正学生的错误动作。

  组织教学:以体育小组为单位,四路纵队。

  纠错:对于技术动作的易犯错误通过引导的方式,让学生能自己发现,自我改正,达到迅速掌握技术动作的目的。

  (5)学生独立完成前滚翻动作,做到团身抱紧,滚翻圆滑。

  5.优生展示

  6.教学比赛—跋山涉水:以体育小组为单位,每个小组排成一路纵队,在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍,其中一处障碍必须用前滚翻动作通过,学生依次通过障碍,到达终点举手示意,下一名同学继续,小组所有成员全部通过结束,用时最少的小组获胜。

  (四)结束部分

  1.放松活动—放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:老师引导学生做自我评价和相互评价,最好老师做总结性评价,表扬表现好的学生,激励学生参与体育运动的热情。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:35%-40%;平均心率:110-120次/分;运动强度:中等。

  五、场地器材

  体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

《前滚翻》教案 篇四

  教材分析

  通过技巧练习能提高学生的柔韧性和协调性,对于学生全面素质的提高有良好的效果。本课时的教学内容通过学生喜爱的模范动物操开始,过渡到简便易行的单个前滚翻动作学习,然后上升为适合学生实际难度的组合动作等过程,使学生循序渐进的掌握技术动作。

  学情分析

  三年级学生正处于生长发育的关键时期,个性活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,并乐于参加体育活动,乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与同伴团结合作,完成活动任务。但由于心理因素的原因,该阶段的学生也有自我约束能力差的特点,因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

  教学目标

  认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己;

  技能目标:

  1.通过练习使大部分学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质;

  2.通过游戏练习,发展学生的腿部力量和判断能力。

  情感目标:通过练习对学生进行克服困难,勇敢顽强的思想教育,培养学生团结协作、积极进取的优良品质。

  教学重点和难点

  教学重点:低头、含胸、团身紧。

  教学难点:手在垫子上的支撑位置和脚的站位、蹬地发力的技巧

  教学过程

  在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。

《前滚翻》教案 篇五

  一、教学指导思想:

  本课以“健康第一”为指导思想,通过营造轻松,愉快的课堂气氛,激发学生运动的积极性。教学过程中体现以学生为本,在教师指导下,发挥学生自主学习的积极性,努力培养学生的主体意识,增强学生自尊、自信和社会适应能力。

  二、教材及学情分析:

  本节课是一年级(水平一)的技巧教材前滚翻,本内容是一年级技巧练习的一项重要内容,也是儿童喜爱的体育活动之一。它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。通过学习,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

  三、教学目标:

  1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。

  2、发展学生的灵敏性和协调性。

  3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。

  四、教学内容:

  前滚翻成屈腿坐撑

  五、组织与教法:

  根据本课教材和学生的实际,为了更好调动学生学习的积极性,充分发挥他们的主体作用,我本着“以教师为主导,学生为主体,以快乐为主线,以学练为宗旨”的主题思想,特采用以:

  1、语言、情境导入法:教师创造一定的情境氛围,来激发学生参与运动的欲望。

  2、讲解示范法:用规范,优美的示范动作,精简的语言,让学生了解前滚翻动作要领。

  3、表扬、鼓励法:对学生的行为进行表扬和鼓励,满足其张扬、自我的个性,增强学生的自信心和自豪感,让学生体验到成功的乐趣。

  本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等,引导学生主动去尝试体验,合作探究,养成主动学习、探索创新的习惯。

  六、教学流程:

  课堂常规—队列练习、准备活动—教师讲解示范—互助练习、合作练习、展示与评价—游戏—放松—小结

《前滚翻》教案 篇六

  教学目标:

  1、发展身体柔韧和灵巧素质。

  2、发展下肢力量和平衡能力。

  3、培养集体荣誉感。

  教学重点:

  发展身体柔韧素质。

  教学难点:

  增强幼儿的各项身体素质和平衡能力。

  教学准备:

  教法:组织学习

  学法:自主学练

  教具:小垫子

  教学过程:

  一、开始部分:

  整队,报告人数,师生问好,宣布上课。

  二、准备部分:

  1、准备活动

  (1)慢跑两圈,徒手操。

  (2)游戏:天,地,球。

  三、基本部分:

  1、动作:蹲撑,两手用力推垫,上体前倒,用力向前滚动。两腿用力蹬地,低头团身抱腿,身体向上腾起,落地成半蹲,两臂斜上举。

  2、讲解,示范。

  3、分组练习。

  4、安全措施。

  5、教师小结。

  6、游戏:过河。

  四、结束部分:

  1、整理放松。

  2、宣布下课。

  教学反思:

  个别幼儿动作不到位,需加强练习。幼儿积极性较高,整体气氛较好,能够积极参与活动,并努力展示自我,锻炼意识增强。教师应多强调时刻注意安全。

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